Елена Друма - Ты – сама себе психолог

_________________________________________________________

_________________________________________________________

_________________________________________________________

Негативные установки и блоки рождаются в ситуациях, из которых человек выходит с выводом о том, что он недостаточно хороший. Наш мозг устроен так, что подобные события мы помним до мельчайших подробностей: кто как выглядел, кто что говорил. Ситуация откладывается у нас в подсознании, а потом мы ее просто вытесняем. Однако, когда начинаешь вспоминать, образы сами приходят.

Что с этим можно сделать?

Представь себе, что ты в кинотеатре. Проектор транслирует на экран ситуацию, в который ты решила, что не достойна жить хорошо, что какие-то приятные вещи не для тебя. Например, что $10000 для тебя – неподъемная сумма.

Что делать? Вообрази, что ситуация, которую ты видишь на экране, нарисована карандашами. Теперь представь себе, как ты берешь ластик и стираешь картинку. Если карандаши – это сложно, тогда просто вообрази мокрую тряпку, пропитанную едким мыльным раствором, и смой изображение. Насладись тем, как краски вперемешку с пеной растекаются по экрану, образуя мокрые лужицы на полу. И все это ты собираешь и отмываешь дочиста.

Затем попробуй наполнить картинку новыми образами. Переиграй ситуацию. Представь, что события развивались иначе и ситуация разрешилась иным способом. С тобой случилось что-то, что привело к другому результату. Иначе закончился диалог, или ты встретила кого-нибудь, кто отвлек тебя. Ты не стала читать ту книгу или прочитала ее, но не стала ассоциировать ее с собой. Ты не встретилась в этот день с подругой, провела его совсем иначе…

С кем-то эта техника работает с первого раза, а для кого-то ситуация разрешается с третьего. Некоторым людям требуется снова и снова возвращаться в травмирующие события, чтобы переиграть их. Главное – не опускать руки и не бросать начатое, не отказываться от этой идеи. Если ты поработала пять минут, и у тебя ничего не вышло, это не значит, что результата не будет, если ты поработаешь десять раз по пять минут. Не забывай: все требует усилий, чем больше ты работаешь, тем лучшего результата достигнешь.

Деньги – это не смысл жизни. Это всего лишь ресурсы и возможности. Если есть цель, то средства найдутся. Давай попробуем еще одно упражнение, расширяющее твое финансовое сознание и пространство.

Практика «Денежный дождь»

Возьми все деньги, которые есть в доме. Желательно, чтобы это была увесистая пачка. Даже если это не твои деньги, а заработная плата твоих подчиненных или «брат передал соседу», их тоже можно использовать для выполнения упражнения.

Сядь в комнате, в которой никто тебе не помешает. Закройся, расслабься, возьми эту пачку в руки. Закрой глаза.

Представь, на что ты хочешь потратить эти деньги.

Вообрази эмоции, которые вызывают у тебя эти покупки. Например, ты хочешь новое платье, которое подчеркнет ножки и талию, чтобы быть привлекательной, чтобы глазки горели. Или ты хочешь в SPA-салон, расслабиться, отдохнуть, получить удовольствие, почувствовать себя счастливой, удовлетворенной…

Следующий шаг: представь, что стопка в твоих руках увеличилась, как в мультике. Раз – и стала толще! Почувствуй, как этих денег становится больше. Насладись этим ощущением, испытай радость по этому поводу!

Затем открой глаза и начни считать эти деньги. Но считай так: $500 – мне на красоту, $1000 – мне на развитие себя, на учебу, $500 – на новое красивое кресло в мой кабинет, а $2000 – на новое дизайнерское пальто!

Будь осторожна, контролируй себя! Очень важно, чтобы в этот момент не срабатывали твои негативные установки и блоки. Ни в коем случае нельзя думать: «Да что ты, Марина! Какие $500 на стилиста! У тебя же всего зарплата $500. Кушать на что будешь?!» Так думать нельзя. Представляй, как ты тратишь эти деньги и получаешь удовольствие. Просто влейся в эту ситуацию. Поиграй, пофантазируй, расслабься, насладись процессом.

Поверь моему опыту, к тебе начнут приходить ресурсные ситуации, которые позволят приступить к исполнению желаний. Множество раз я видела, как средства приходили к людям из ниоткуда. Находились какие-то забытые давным-давно конверты с деньгами, выигрывали лотерейные билеты, приходили неожиданные контракты. Дай Вселенной возможность помочь тебе!

Недавно подруга написала, как нашла в конверте сумму, которую ей не хватало на оплату учебы сыну.

Конечно, это не значит, что ты должна сидеть целыми днями ничего не делать. Мечтай, Визуализируй и Действуй! Это твое личное МВД!

Мы уже обсудили, что ты должна четко понимать, с какой целью ты хочешь повысить уровень благосостояния. Но есть другой аспект этого вопроса. Какова эмоция твоей цели? Какова твоя мотивация? Твое желание должно быть экологично.

Что это значит? Оно должно быть направлено на пользу тебе и не во вред другим, оно должно быть эмоционально положительно окрашено. Оно не должно быть «назло», «вопреки» или с целью кому-то что-то доказать.

Деньги или сама покупка не заменят тебе эмоций.

Шуба на зависть подруге не сделает тебя счастливой, любимой и желанной.

Покупка автомобиля «назло бывшему» не принесет истинного наслаждения.

Поездка в Каппадокию вопреки желанию мужа не доставит удовольствия.

Если у тебя внутри черная дыра – нет настоящих друзей, ты не чувствуешь себя любимой и успешной, но пытаешься заполнить все это деньгами или вещами, они не принесут счастья.

Яхты, шубы, машины, поездки – это все хорошо, это положительные эмоции. Но это эмоции временные. Они не смогут заполнить пустоту в душе. Кроме того, если деньги тебе нужны, чтобы доказать свою состоятельность бывшему мужу, утереть нос сестре, подруге, однокласснице или коллеге, они будут идти к тебе либо очень тяжело, либо не принесут вообще никакой радости.

Понимаешь? Вроде бы ты все делаешь правильно, стараешься, трудишься, хочешь заработать, и вот тебе приходит нужная сумма. А потом бац – и ты заболеваешь и тратишь все заработанное на лечение. Или все уходит на ремонт машины, потому что она вдруг отказалась ездить.

Здесь важны два вида мотивации из тех, о которых ты уже знаешь.

Мотивация «от» – это когда ты идешь работать, чтобы НЕ голодать. То есть ты движешься ОТ того, что тебе не нравится, и это стимулирует тебя.

Мотивация «к», соответственно, – это движение к цели. То есть ты хочешь заработать на машину, хочешь поехать в отпуск на Бали, хочешь купить новую шиншилловую шубу.

Например, ты говоришь сыну: «Убери в квартире, и я тебе дам за это конфетку», – ты применяешь мотивацию «к». На что ребенок отвечает: «Не нужна мне твоя конфетка, я лучше поиграю». Тогда ты применяешь мотивацию «от» и говоришь… Догадалась? «Если не уберешь – не пойдешь на дискотеку». И твое драгоценное чадо, опустив головушку и ворча под нос, идет к пылесосу.