Алексей Тихомиров - Боевой дух и защитные психотехники. Бесогон. Книга тринадцатая

рисунок 1

рисунок 2

рисунок 3

рисунок 4

Ориентирование дерущегося в пространстве и во времени в процессе боя усложняется сильным эмоциональным фоном, связанным со стрессовыми и экстремальными воздействиями. Означенные воздействия вызывают у бойца экстремальную напряжённость, требующую мобилизации «аварийных» резервов функционирования организма, особенно при многократных проявлениях максимальных физических, волевых и эмоциональных усилий в быстро меняющихся ситуациях. Таким образом важную роль играет боевая психологическая подготовка бойца: активные действия человека и его сила воли в процессе борьбы за выживание, сознательная саморегуляция нервно-психических процессов, все означенное помогает не только выжить, но и действовать в опасных ситуациях, не теряя разума. Физическую и психическую подготовку необходимо проводить параллельно. + Волевой ресурс заключается в настойчивости и самостоятельности. *Настойчивость предполагает, что человек способен к длительному и неослабевающему труду для достижения цели. Никакие трудности его не должны отпугивать, он должен неуклонно двигаться вперёд. Настойчивость коренным образом отличается от упрямства. Упрямый человек неспособен отказаться от ранее плохо продуманного решения, несмотря на разумные основания. Упрямство выражается в неумении гибко отнестись к изменившейся ситуации, поэтому упрямство – слабость воли.

Самостоятельность заключается в том, что человек совершает поступок, ориентируясь не на давлении окружающих, не на случайные влияния, а исходя из своих убеждений, знаний и представлений о том, как надо поступать в тех или иных ситуациях. Прямой противоположностью самостоятельности является *внушаемость; последняя заключается в том, что человек легко поддаётся чужому влиянию и его действия складываются не из собственных мнений и убеждений, а в результате чужеродных веяний. В бою же необходимо постоянно принимать самостоятельные решения в соответствии с меняющейся ситуацией, поэтому внушаемость (как и самовнушение) может быть вредным. Желание работать над собой (самосовершенствование) – важное условие самоподготовки, физические же и психические упражнения являются лишь средствами достижения цели; процесс самосовершенствования – это стремление постоянно улучшать свои физические и психологические качества, или хотя бы поддерживать их на достаточно высоком уровне.

*

Воля (сила воли) – сознательные усилия, направленные на преодоление препятствий на пути к определённой цели. Воля всегда проявляется в преодолении «не могу» и «не хочу» через «надо». Быть волевым – всегда означает повседневный труд в преодолении самого себя. Невозможно волю внушить самому себе или кому-нибудь; воля не внушается, её надо постоянно вырабатывать в самом себе. К означенным ранее качествам воли – настойчивости и самостоятельности – можно ещё добавит решительность и самообладание. Решительность – это волевое качество, которое вражается в способности человека своевременно и без лишних колебаний принимать достаточно обоснованные решения, обдуманно приводить их в жизнь. Самообладание – это умение сдерживать отрицательные проявления и переживания: раздражение, страх, панику, гнев, ярость и другие; воля должна регулировать поведение. Воля является важным фактором, обеспечивающим окончательное подавление страха и проведение атаки. Для того, чтобы тренировать волю, необходимо заставлять себя совершать неинтересные но необходимые действия, которые нелегки, но выполнимы.

Сила воли также помогает перносить, терпеть боль. Боль – физическое страдание, которое мы чувствуем и осознаём. Во время боя можно не замечать лёгких ранений, которые даже могут «подогревать» злость и решительность. Но те же самые ранения в нейтральной обстановке люди переносят значительно хуже, потому что пока сознательная деятельность мозга полностью сосредоточена на чём-либо более важном, боль не воспринимается в полном объёме. Но стоит только на эту боль обратить своё внимание, как мозг сразу же начнёт переживать и ярко воспринимать эту боль. Боль может уменьшаться, если внимание будет сосредоточено на другом сильном переживании, например – на злости и ярости. На уровень боли влияет также врождённая болевая чувствительность: в месте травмы возникает болевой импульс, который передаётся по сувствительным нервам в головной мозг. Нервы не поддаются сознательному влиянию, и лишь от состояния нашей психики будет зависеть степень переживания боли. Адреналин и азарт боя могут ненадолго уменьшить страдания, но тяжёлые травмы всё равно сопровождаются сильной болью и требуют к себе внимания. От таких травм человек невольно замирает, щадит повреждённое место, стонет, морщится, кричит, занимает вынужденное (облегчающее) положение, и прочее. Могут рефлекторно появиться слёзы на глазах… + Необходимо, до определённой степени, стараться маскировать от врага свою боль и уметь переносить болевые ощущения до окончания схватки с противником… Для тренировки боевого терпения ( самообладания ) не надо, конечно, специально причинять себе боль или ждать боя. В жизни всегда достаточно случаев, когда приходится испытывать боль…

рисунок 5

рисунок 6

рисунок 7

рисунок 8

Предбоевой настрой

Данный настрой практикуется для того, чтобы придти в состояние повышенной боевой готовности, непосредственно перед возможной схваткой. Основной акцент при этом следует делать на подавление отрицательных переживаний, особенно страха, и на внутренней мобилизации; необходимо ввести себя в оптимальное боевое состояние. Для устранения избыточного волнения можно применять * успокаивающее дыхание и * расслабление мышц . Если не устранить проявление испуга (мандраж), то могут проявиться все симптомы психологического «перегорания» – апатия, безразличие, вялость, общая слабость и сонливость. + В мышцах следует поддерживать ощущение лёгкости и упругости (готовности).