Елена Субботина - 7 волшебных техник для диалога с подростком

Подростки… О, эти внезапно ставшие «колючими», вчерашние милые дети…

Что у них в голове?

Они лентяи, или просто устали?

Они грубят от ненависти, или от беспомощности?

Они делают просто нам «на зло», или отстаивают свои границы?

Вопросы, нервы, ссоры…

Знакомо каждому психологу и каждому родителю…

Являясь мамой троих детей, имея благодаря им, навыки психолога, аниматора, медсестры, педагога, я решила начать серию мини-книг (инструкций по метафорическим картам) именно с подростковой темы.

Часто общение с подростками затруднено и на все вопросы – как дела? Обычно следует односложное «нормально».

Либо мы со своим ритмом жизни проявляем нетерпеливость и говорим:

– ой, да не проблемы это, подумаешь…

– Все учились, и ты учись!

– Все влюблялись, и ты переживешь!

– Учи математику, гуманитарии не нужны!

– Дворником будешь?

– Вот сосед (соседка) или сын (дочь) знакомых такие (!) умные – все в МГУ и МГИМО, а ты…

– дома ничего не делаешь, только музыку слушаешь…

– и так далее…

Вместо диалога получается драматический родительский монолог…

Я предлагаю внести в общение с подростками элемент волшебства, сказки, игры…

Именно метафорические карты облегчают процесс общения с подростком, делают его более увлекательным!

Когда ты предлагаешь не просто «а давай поговорим о твоих проблемах», а достаешь колоду карт-картинок, это, по крайней мере, вызывает легкий интерес.

Интерес может перерасти в откровенный диалог, в искреннее общение.

В этой книжке-малышке я предлагаю 7 техникпо самым актуальным проблемам подростков.

Почему именно 7?

Это мое любимое число – 7 цветов радуги, которая всегда появляется после дождя… 7 лепестков цветика- семицветика, исполняющего желания…

Метафорические карты – волшебный инструмент для диалога с подсознанием.

В процессе знакомства с картами я искала любую информацию по техникам, которые можно использовать в работе.

Информации было одновременно и много, и мало… Много отдельных публикаций у разных авторов и мало систематизированных источников.

И тут, после поисков, проб и ошибок, у меня возникла идея написать серию мини-книг, которые могут использовать в общении родители, а в работе психологи, коучи… В общем, книжка для всех, кто интересуется темой саморазвития и психологии.

Ну что, поехали!

Итак, коротко о метафорических ассоциативных картах (далее МАК):

• красивые красочные картинки, или слова, или фразы или все вместе…

• проективная методика – интерпретация карт – это работа Вашего подсознания, которое, уж поверьте, знает о Вас все… Ассоциации с картой Ваши и только Ваши! Работа через изображение и образ позволяет абстрагироваться от собственной личности, проблемы, использовать позицию наблюдателя.

• Прекрасный инструмент для психолога и для самостоятельной работы для познания себя и помощи в решении разных жизненных вопросов и принятии решений!

• Работа с МАК позволяет снять напряжение, развивает творческое мышление.

• Возможность соединить мысли и чувства/эмоции, прийти к более целостному восприятию себя, мира, других людей.

История МАК началась в 1982 году с колоды «ОН», немецкого психотерапевта М. Эгетмейера.

Колода состоит из набора двух взаимосвязанных карточных колод – 88 карт с изображениями, дополненными 88 картами со словами, в процессе игры карта с изображением помещается внутрь карты со словами. Слова, такие как „отпустить“, „игра“, „горе“, „любовь“, создают условия для интерпретации изображения. Всего возможно 7744 комбинации изображений и слов. Случайное сочетание изображений, особенно в специальных рамках или схемах, приводит к захватывающим комбинациям, которые служат источником всевозможных идей об их значениях, которые шире очевидных или буквальных.

Классическая колода, которую рекомендуют всем психологам, но у меня ее нет до сих пор.

Есть много других, любимых колод, но о них чуть позже.

Сегодня есть масса колод, универсальных, ресурсных и специальных (отношения, дети, травмы, деньги и так далее).

Обзор по колодам и сайтам, где я их приобретаю помещен в Главу 4 этой книги.

Итак, начнём наш путь к метафоре…

Несколько слов о правилах дорожного движения в пути:

• Карта принадлежит клиенту – ассоциации по ней – личные его ассоциации;

• Нет правильных или не правильных ассоциаций;

• Доброжелательные отношения (на равных) – Коуч, МАК-консультант сохраняет нейтральную позицию в отношении клиента, что исключает возможность навредить клиенту;

• Если нет специальной подготовки выбирайте ресурсные, универсальные колоды, которые хорошо подходят для работы с эмоциями;

• Не используйте сложные (сюрреалистические, абстрактные) колоды.

Сегодня наш маршрут пройдёт по извилистым тропам подростковых проблем:

• Самоопределение (кто я? Какой я?);

• Отношения со сверстниками;

• Отношения с родителями;

• Психосоматика;

• Профессиональное самоопределение (профориентация);

• Выбор правильного решения;

• Учеба.

Я предложу вам 7 техник работы с МАК, которые вы сможете применить в работе (если вы психолог), в семье (для диалога с детьми) и для себя (выбор решения и самоопределение – актуальны для любого возраста).

Договоримся о дорожных знаках:

ВО– выбираем карту в открытую – картинкой вверх

ВЗ– выбираем карту в закрытую – рубашкой вверх

Например, берём 2 карты ВО – означает, что клиент выбирает 2 карты в открытую

Существует огромный ассортимент колод МАК, и начинающие пользователи теряются порой в выборе количества и видов колод…

Поделюсь своим опытом выбора моих первых колод.

Но сначала несколько слов о классификации МАК.

В зависимости от целей и ситуаций использования колоды делятся на следующие виды:

Работают с широким кругом запросов.

Примеры колод: ОН, КАК (коучинговые ассоциативные карты), Эмоции судьбы, Аллегории, В поисках смысла, Путь героя, Одиночество, Пряжа мамы Шамана и др.

Применяются, когда необходимо проработать эмоциональные состояния и увидеть собственные роли и роли других людей.