Адам Кадмон - Книга Самоисцеления и Благодарения

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

Сегодня я учусь улучшить эмпатию вчерашнего дня. Сегодня я допускаю, что как я чувствую других людей, так и они чувствуют меня. Если я думаю о ком-то плохо и чувствую неприятие кого-то, то также обо мне думает кто-то плохо и чувствует неприятие ко мне. Понимание себя, рождает понимание других.

Прошлое

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

Настоящее

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

Будущее

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

Сегодня я становлюсь героем, побеждая себя. В прошлом я вижу события, где мне надо было быть активным, вместо моей пассивности и наоборот. В настоящем я целый день делаю наоборот, там где мне хочется быть активным, я делаюсь пассивным, а где мне хочется остаться пассивным, я силой воли делаю себя активным!

Прошлое

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

Настоящее

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

Будущее

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

Сегодня я учусь не говорить не думая. В прошлом я вижу, как много говорю не думая, в будущем также воображаю говорение необдуманно. В настоящем я делаю задержку на 1—2 секунды каждый раз, когда мне необходимо говорить, и обдумываю качество говоримого мною. А вдруг и вовсе не стоит просто так трепаться…

Прошлое

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

Настоящее

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

Будущее

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

Сегодня я учусь слушать других. Из прошлого и будущего видно, что я не слушаю других, а воображаю, не слышу, говоримого ими, а домысливаю, что приводит меня к ошибкам. В настоящем я учусь концентрировать некритическое и беспристрастное внимание на человеке и стараюсь силой воли понять, что именно он говорит.

Прошлое

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

Настоящее

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

Будущее

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

Сегодня я учусь тактичности в беседе. Я вижу, что в прошлом перебивал в разговоре кого-то или когда надо было что-то сказать, впадал в ступор. В настоящем я играю в пинг-понг, стараясь почувствовать когда говорить должен я, а когда мой собеседник. Задача не перебивать, но и видя паузу, не тормозить самому.

Прошлое

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

Настоящее

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

Будущее

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

Сегодня я учусь останавливать все внутренние диалоги. Для меня сегодня нет важней вещи, чем перестать позволять своей голове быть наполненной чужими беседами, мыслями ни о чём, воображаемыми беседами и оправданиями, нападениями и победами, а также страхами поражений и т. п.

Прошлое

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________________________________________