Анастасия Ра - 8 недель к тонкой талии. Практическое пособие

Тут можно читать онлайн Анастасия Ра - 8 недель к тонкой талии. Практическое пособие - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: psy-generic. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.

Читать книгу

Название:

8 недель к тонкой талии. Практическое пособие
Автор:

Анастасия Ра
Жанр:

psy-generic
Издательство:

неизвестно
Год:

неизвестен
ISBN:

9785005188007
Рейтинг:

3/5. Голосов: 11
Избранное:

Добавить в избранное
Отзывы:

Читать комментарии
Ваша оценка:
60

1

2

3

4

5

Анастасия Ра - 8 недель к тонкой талии. Практическое пособие краткое содержание

8 недель к тонкой талии. Практическое пособие - описание и краткое содержание, автор Анастасия Ра, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru

Эта книга является сборником практических, проверенных и активно применяемых автором древних и научных знаний, посвященных красоте и гармонии женской фигуры. 8 недель занятий создадут неповторимый опыт в раскрытии себя как физически, так и психологически. Здесь мы рассматриваем женскую талию, как показатель здоровья, эмоциональной гармонии, накопитель информации, которую воспринимает и излучает женщина. Подходит как для домашнего применения, так и в дополнение к любой косметической процедуре.

8 недель к тонкой талии. Практическое пособие - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

8 недель к тонкой талии. Практическое пособие - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Анастасия Ра

Тёмная тема

Шрифт:

↓

↑

Сбросить

Интервал:

↓

↑

Закладка:

Сделать

– следим за прямыми коленями

– руки свободно двигаются в противоположную сторону с легким поворотом туловища.

Воздержитесь при этом от каблуков.

Вот так все просто и эффективно!

ДОБАВКИ

1. Начнем с семян чиа, 1 чайная ложка.

Семена чиа – уникальный продукт, который содержит омега-3 жирные кислоты в 3 раза больше, чем в морской рыбе. В них кальция больше, чем в молоке, антиоксидантов больше, чем в апельсинах, калия больше, чем в бананах, а магния больше, чем в орехах. Но, в отличие от ореха, чиа не утяжеляет работу печени. В семенах чиа железа больше, чем в шпинате. И, конечно, 25% клетчатки в этих семенах способствуют нормализации веса и здоровью желудочно-кишечного тракта.

В 100 граммах семян чиа содержится:

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.