Екатерина Данилова - Азбука человеческой психики – 2. Глобальная психотерапия

Один из очень частых фидбэков после первого прочтения. Попытка сразу заняться самоанализом психики. Сам по себе самоанализ психики возможен в большинстве случаях и может быть не менее точным, чем у стороннего профессионала. Но важным условием является уровень психоанализа. И у себя, и у стороннего профессионала уровень психоанализа должен быть достаточно высоким, чтобы психоанализ был корректным. После первых глав первой книги АЧП, конечно, уровень психоанализа не станет высоким. Хотя барьер входа в психологию с появлением АЧП очень сильно снизился, а качество психоанализа и других связных навыков очень сильно выросло. От пролистывания книги ничего, конечно, не изменится. Только от осознанного, вдумчивого прочтения. Именно с этой главы и начнем данную книгу.

Также в АЧП2 есть ответы на не менее важные вопросы. И важные главы для понимания психологии в целом. Такие, как точное определение психотерапии, классификация объективных навыков, иерархическая классификация симптомов и т. п.

Многие главы сейчас дорабатываются и уточняются. Поэтому в планах и остаются следующие версии книги. Примерно как в сравнении с проработкой каждой детали в механизме швейцарских часов или в другом изделии высочайшего качества.

АЧП классификация – это классификация дифференциальной точности. АЧП1 дает возможность решить многие ситуации, вопросы и т. д. Но классификация АЧП2 обладает еще более высокой точностью, и поэтому ее мощность сильно возрастает. Довольно долго весь мир использовал классификацию Юнга для личных, деловых и других целей. Где всего два психотипа. И многим этого до сих пор достаточно. Классификация Карла Густава Юнга – это пример очень неточной классификации.

Всем известная Майерс-Бриггс идентификация типов личности пыталась решить проблему неточности. Но были выбраны неверные базисы. Из-за этого классификация MBTI слишком сложная и все еще недостаточной точности. Хотя психотипов там значительно больше. В первой классификации АЧП десятки уникальных психотипов, и точность ее несравнимо больше любой из существовавших ранее классификаций. Все это благодаря правильно выбранным базисам и полностью прозрачной причинно-следственной связи между понятиями. А в классификации АЧП2 сотни уникальных психотипов. И это дает уже возможность проводить связи между нейробиохимическими реакциями и процессами в человеческой психике.

Но не будем мешать разные разделы психологии, такие, как нейронаука и базовая психология. В этой книге основной акцент на процессах, которые проходят в психике без привязки к нейронам. Именно точный маппинг между этими разделами открывает многие вопросы в медицине. Но далеко не всегда необходимо знать, какие именно химические реакции произошли в мозгу человека, чтобы иметь полные и достаточные ответы на многие другие вопросы.

Очень большой процент читателей первой части АЧП тут же начал ставить себе диагнозы, находить симптомы и т. п. Сразу после прочтения первых глав книги АЧП1. Действительно, это очень частое явление! Поэтому первой главой второй книги стала именно эта. Заняться самоанализом – это одно из первичных желаний тех, кто соприкасается с психологией. Итак! Внесем, наконец, полную ясность в эти моменты. Допустимо ли и возможно ли заниматься самоанализом или, другими словами, психоанализом своей собственной психики? И как это делать?

Сразу ответ! Да, можно. Причем анализ психики другого человека или группы людей не сильно отличается от анализа собственной психики. Самое важное для этого – иметь необходимые умения или скилы. Уровень психоанализа по Шкале Объективных Навыков АЧП должен быть минимум больше нуля, и остальные навыки – тоже не нулевые. Так же психотип того, кто занимается психоанализом, должен быть адекватным. То есть не видеть психику другого через призму своих собственных симптомов. Чем глубже психоанализ требуется, тем более адекватный психотип должен этим заниматься. Чтобы не натолкнуться на подводные камни психоанализа. Чаще всего это ассоциативные, рефлекторные симптомы и переход в ОФ при недостатке энергии и понижении психотипа. Смотрим таблицу Соответствия Здоровой-Больной Психики из АЧП1. На темы высших уровней психики требуется дополнительная психическая энергия даже для здоровых психотипов. Соприкоснувшись со сложной темой, можно за десять минут лишиться дневного запаса психической энергии. Подробнее о необходимых навыках в главе Шкала Объективных Навыков (Психическая Грамотность).

Если уровень психоанализа достаточно высокий и психотип адекватный, то диагностировать можно психику и свою, и чужую. Есть разные плюсы и минусы. Плюсы в диагностике своей психики – больше достоверной информации. О себе человек знает гораздо больше и точно знает, где обман, а где правда. Хотя для высокого уровня психоанализа это не проблема. Наука продвинулась очень серьезно вперед, и отличить одни процессы в психике от других с повышением уровня становится легко и безошибочно. Речь о диагностике идет не только о симптомах, но и о признаках здоровой психики.

Минусы в диагностике своей психике. Необходимы специальные методы, чтобы касаться еще не вылеченных травм. И учитывать коэффициент ассоциативности, рефлекторности. Подробно об этом позже. Травмы психики и другие симптомы имеют разный коэффициент ассоциативности. Некоторые симптомы активируются сразу, некоторые не сразу. К примеру, у человека детские травмы могут быть связаны с каким-то цветом или определенным предметом. Это могло быть декорацией в сценах фильма или жизненных при сильном травмировании психики. Но тем не менее, увидев определенный цвет или предмет, травмы выходят наружу, и идет понижение психотипа до более тяжелой стадии. Со всеми вытекающими последствиями.

Во времена СССР. Известный психотерапевт Снежневский, предложил заменить высшую меру наказания, расстрел. Лечением психики. Это были времена карательной психиатрии. Конечно, ничего общего с медициной психология того времени не имела, и практически все психологи имели нулевой уровень всех навыков, по шкале объективных навыков, конечно. Психологи того времени имели свой собственный психоанализ и чувствовали себя полностью безнаказанными за любые ошибки. Когда психоанализ нулевой, то ничего кроме ошибок быть не может. Крайне редко их психотипы близки к адекватным. Таких было 1—2 на всю страну. Но называли себя психологами многие и использовали возможности своих должностей в преступных целях. Это большая тема не для этой главы. Здесь приведем только один пример.

Понимание этой темы необходимо, чтобы быть готовыми к нападениям некомпетентных психологов, которые услышат о том, что вы успешно занимаетесь психоанализом. И попытаются атаковать вас, скорее всего, психологически методом деморализации и обесценивания ваших личных достижений. Поставьте себя на место большой массы людей, которые называют себя психологами, преступными методами достали себе дипломы и мечтают заработать на этом. Конечно, они попадут в некое состояние фрустрации. Увидев, что ваш уровень психоанализа после внимательного прочтения всего одной книги несравнимо выше их выдуманного.