Королевский Евген - Пока сын без отца

Как вы считаете, что должна есть кормящая мать? Мой малыш реагировал на весь мой рацион. Стоило мне выпить молоко, как колики его одолевали. Я так измучилась его переживаниями, что ела только вареные продукты без использования каких-либо добавок. До беременности я любила кофе и сахар. Наверное, потому что в моей жизни было много блоков и переживаний, вызванных творчеством. Во время беременности я позволяла себе чашечку кофе в день вплоть до седьмого месяца. Пока не узнала, что, когда я выпиваю кофе, мой ребенок буквально задыхается. После этого я отказалась от всех напитков, содержащих кофеин: черные и зеленые чаи, кока-колы – по сей день их не употребляю. Кофеин – это наркотическое средство, которое так же передается с молоком матери. Я понимаю желание выпить чашечку кофе: когда ты постоянно с ребенком, так хочется расслабиться. Однако это коварное удовольствие. Такой напиток стимулирует и угнетает психику матери, делая ее более раздражительной и нервной. По себе могу сказать, что в чашечке кофе нас привлекает не столько эффект бодрости или вкус, а ритуал, как и курение, – минуты, в которые вы можете сосредоточиться на себе, так сказать, законно. Однако этот ритуал перерастает в такую зависимость, что мы уже впопыхах выпиваем кофе, удовлетворяя только привычку.

До беременности я так же употребляла в пищу много сахарозаменителей. Сейчас, к счастью, абсолютно избавилась. Мои подруги часто спрашивают меня: «Как я смогла отказаться от кофе, чая, сахара и мяса?» Если коротко, то, чтобы искоренить одну нежелательную пищевую привычку, необходимо отказаться от всего набора стимуляторов. Именно цепная реакция от каждого «продукта-наркотика» подтягивает к себе другие зловредные привычки. Например, употребление сахара из-за быстрого выброса инсулина делало меня суетливой, что подталкивало к кофеину. После него наступал откат позитивных эмоций, есть хотелось еще больше. Меня тянуло на красное мясо, которое делало меня агрессивной. Эта цепочка слишком упрощена для наглядности, чтобы показать взаимосвязь привычек на биохимическом уровне. Если бы мне сказали раньше, что я откажусь от всех этих продуктов, я бы бежала от этого человека с криками: «Не забирай мою радость в жизни!» Как бы я не старалась отказаться от сильнейшей зависимости от кофе или сахарного притяжения, меня не хватало даже на две недели. Платой за мой отказ от любимых продуктов была раздражительность и перемена настроения.

Первый месяц мой малыш спал в своей кроватке. Бывало так, что он просыпался ночью и не мог уснуть по два часа, а днем немножко капризничал. Мне очень хотелось, чтобы он засыпал сам, так как его висения на моей груди мешали моему дневному сну. Но, оказывается, нервная система малыша в редких случаях способна к саморегуляции. В этот период от своей подруги Ани я узнала о таблице сна грудничка. В ней сказано, что месячный ребенок между снами должен бодрствовать тридцать минут. Так, с момента его пробуждения, я засекала полчаса и через это время его укладывала. После того, как я стала практиковать эту таблицу, мой ребенок стал еще более спокойный и довольный. Сведения про эту таблицу я помещаю в этой главе, хотя применять ее начала на третьем месяце: раньше я считала, что ребенок уснет сам, когда захочет.

Дети все разные так же, как и их качества сна. Оказывается, сон грудничка очень чуткий, двухфазный. Он спокойно может спать под монотонно работающую газонокосилку и просыпаться от хруста косточки в теле мамы. Это зависит от врожденной нервной системы ребенка. Есть дети, которые где упали, там и уснули. Для меня это было чем-то на грани фантастики, так как мой малыш спал очень чутко. В первом месяце я столкнулась с таким убеждением окружающих: «Ненужно соблюдать идеальную тишину, иначе он привыкнет, а вам с папой потом придется ходить на цыпочках». Но если бы я продолжала придерживаться мнения о пользе шума у его кроватки, то он бы просыпался каждые десять минут.

Для себя я решила, что никогда не буду сравнивать своего сына с другими детками, а буду относиться к нему так, как к уникальной личности. Особенно таких правил придерживается старшее поколение. Ведь уровень шума в целом еще тридцать лет назад был меньше, чем сейчас, что позволяло нервной системе малыша отдыхать во время бодрствования. Да и шум был другой.

Когда я кормила малыша, мне рекомендовали разные системы кормления, которые утверждали, что надо покормить, а потом подержать малыша пятнадцать минут вертикально. Утомленная и немного ошарашенная, я начала размышлять: «Неужели так надо делать постоянно? Неужели этот сложный процесс задуман Богом?» Поразмышляв, я перестала поднимать малыша после кормления, а укладывала либо рядом с грудью, либо на валик. Пока малыш не научился переворачиваться, лежа его я не кормила. Меня напугали, что могу уснуть на нем, и он задохнется. Он спал то в своем манеже, то со мной на кровати, но в специальном гнезде. И что вы думаете, без всяких положений «столбиком» малыш не захлебывался и не кашлял. Однако это мой опыт, а не рекомендация. Я знаю, что каждая любящая мать нащупает как правильно.

Моя любимая акушерка Оксана рассказала мне очень много интересного, чего я не встречала в книгах по кормлению. Первое – это то, что на третий день после рождения сына в грудь поступает первое зрелое молоко. Грудь раздувает и наливается, а соски могут исчезнуть полностью. Я очень люблю пить воду (по шесть литров в день могла выпивать). И представьте мое удивление, когда грудь разнесло колоссально. Оксана объяснила мне, что в этот день необходимо выпить не больше литра и отказаться от хлеба. Зрелое молоко приходит периодически до сих пор. Вы это поймете сами. Однако на третий-четвертый день мне дали такие рекомендации. Я не знаю, как у вас, но многих из моих подруг не научили правильно кормить, из-за чего грудь регулярна воспалялась.

Есть такая методика – принцип долевого кормления. Перед кормлением необходимо помассировать грудь и на протяжении двух часов прикладывать только к одной груди, укладывая малыша то ножками к себе, то ножками от себя. Почему на протяжении двух часов? Потому что малыш пьет первое жидкое молочко так, как воду, а затем добирается до «зрелого» молочка – более густого и насыщенного. Малыш может выпить жидкое молоко и не высосать густое, именно поэтому очень часто приходят застои.

По себе заметила, когда я съем чего-то хлебного или какую-то углеводную бомбу, грудь сильно наливается. Мифы, что нужно есть печенье, уже устарели, так как пришли к нам со времен войны. Для восполнения питательных элементов в организме мамы необходимо сбалансированное питание, овощи, мясо, рыба, яйца. До шести месяцев я почти не ела хлеба (остались прошлые спортивные привычки). Именно из-за этих явлений: неправильной методики прикладывания и ложной «галетной» диеты – может переполняться в груди молоко. Ответ тут же дают родственники: «Сцеживай». Бог так создал нас, что не нужно (если все правильно соблюдать) сцеживать – в этом нет необходимости. Организм полностью подстраивается под необходимое количество молочка. Он собирает все полезные ресурсы, и сливать это в раковину будет неправильным по отношению к себе.