Алессия Новосветова - Как достичь трансформации и просветления? Условие для роста сознания

Признать внутри себя «да, я не хочу прощать». Не корить и не ругать себя, спокойно смотреть на ситуацию внутри себя.

2. Увидеть, что ты пытаешься что-то изменить. Например, пытаешься простить и обнаруживаешь, что сам ты не можешь простить.

Сколько раз в жизни мы прощали человека, а потом в самый неожиданный момент обида всплывала с еще большей силой.

3. Осознать, что ты беспомощен и тебе нужна помощь. Обнаружить свою беспомощность, заключающуюся в том, что ты не можешь простить, ты можешь только обидеться. Тогда у тебя внутри родится внутренняя молитва к твоему Высшему Я, к твоему Богу. Молитва будет простой и искренней – "Помоги мне простить". И когда молитва будет из самого сердца, действительно искренней, прощение случится.

Практическое задание: Попробуй написать письмо своему обидчику, подробное и искреннее. Ты увидишь все детали произошедшей ситуации с разных сторон, с его ракурса и со своего ракурса и очень много прояснится.

Мы очень много боли причиняем близким людям, тем самым разрушаем их. Продолжаем себя оправдывать, не можем попросить прощения, а внутри возникает чувство вины, которое начинает притягивать неприятности в твою жизнь. Это очень простое правило вселенной: раз ты чувствуешь, что виноват – мир ищет способ тебя наказать.

Чтобы ты искренне смог попросить прощения, тебе надо прикоснуться к боли другого человека, кторому ты причинил страдание. Мы сами по себе очень обмороженные, т.е. не чувствуем что причиняем боль. Мы можем годами носить в себе обиды и передавать их из поколения в поколение.

Примени наш универсальный инструмент:

1. Честно увидь, что ты совершил ошибку;

2. Попросить прощения. Увидеть, что ты сам не способен это сделать

3. Позвать Божественное или Высшее Я и попросить помощи, чтобы внутри случилось искреннее прощение.

Живой опыт: Одна моя подруга Аня рассказала мне свою историю, о том, что более полугода назад она поругалась со своей младшей сестрой Настей. Аня звонила своей младшей сестре и попросила прощения. Но их разговор закончился ничем, и сестра наотрез отказывается общаться с моей подругой. Спустя год Аня взяла намерение исцелить взаимоотношения и уже месяц молится за свою младшую сестру. При этом она описала то, как чувствует себя, что ненавидит сестру всем сердцем, злость и ненависть очень очень сильные, в мыслях убить прям готова, в действиях наверное нет, не смогла бы. Но Аня сейчас испытывает настолько острые чувства внутри, что, по правде сказать, она бы своей младшей сестре набила морду, не лицо, а именно морду сильно, причем со всей злости, столько у нее ненависти к ней. Поэтому Аня говорит, что больше не лезет пока к сестре мириться, потому что понимает, что это не принесет никаких плодов.

Мы стали говорить с Аней, о том, что уже столько времени она никак не может простить свою сестру и такие сильные чувства наверняка вызваны не только этой ссорой. И она начала вспоминать свое детство… Когда мне исполнилось 7 лет, родилась младшая сестренка и все время мама и папа проводили с ней, она была совсем малышкой. Мне постоянно говорили, подожди Анечка, подожди позже пойдем гулять Настенька еще спит, не шуми, играй потише. И каждая фраза лишь напоминала мне, что ее любят больше меня. Тем более папа у меня этот не родной и с младшей сестренкой мы часто ссорились. Я прямо помню, как говорила Насте, что папа меня любит больше чем тебя, он тебя не любит он любит меня. Даже в моменты, когда я кричала Насте это, я сама не верила в это, папа любил ее больше, она же его родная дочь. До сих пор помню это восхищение в глазах дяди и тети, и как они говорят про мою маленькую сестренку, Настенька самая красивая, прямо как куколка. И у Ани начинали всплывать воспоминания, как она смотрит на себя в зеркало и видит, что носик у меня не такой как у Настеньки, прямо всплыла фраза, которую она повторяла себе год от года все настойчивее, я не такая красивая.

Аня продолжала рассказывала, о том времени – мне хотелось чувствовать родительскую любовь, что именно меня любят мама и папа. И пронзительная и оглушающая боль захлестнула меня от осознания, что сестра всегда лишь усиливала отсутствие этой любви. Всплыла вся моя ревность сестры к моим родителям, это постоянное чувство, что она лучше меня и ее любят больше меня. Как мне всегда хотелось, чтобы папа обратил на меня внимание и сказал, что я у него самая лучшая, просто обнял меня и поцеловал, и сказал что любит, и это единственное что мне хотелось тогда, услышать что от него. Всплыла эта детская тотальная безысходность от того, что открываю свое сердце, а в ответ тишина, и как мне больно в этот момент. Прямо всплыло, как я говорю маме, что я тебя люблю, я тебя люблю, так сильно ее любила и никогда в ответ не слышала, что Аня, я тебя тоже люблю, ты моя дочка. Анечке очень хотелось, чтобы руки мамы были всегда с ней, и только ее. Будучи ребенком, Анне было сложно понять те чувства, которые вызывали в ней родители и младшая сестра.

Сейчас Аня уже взрослая женщина, но она очень настороженно подпускает к себе людей, аккуратно открывает им свое сердце и чувства, потому что у нее нет уверенности, что они не будут отвергнуты. Эта повисшая с детства тишина в ее голове настолько пронзительна, что уже нет возможности выдерживать ее.

В этот раз, когда Аня вернулась из Индии, она стала пересматривать свои фотографии за прошлые года и увидела насколько она красивая, насколько она всегда была красивой и в этот момент Аня стала принимать себя такой, какая есть. Она говорит – Я смотрю на свои фотографии – мне 9 лет; на этой я в выпускном платье и с аттестатом, только что закончила школу; эта с поездки в горы в прошлом году и видела что я действительно красивая, и так больно осознавать то, что столько лет ты живешь и думаешь, о том чего нет на самом деле, сколько боли и страданий мне всегда приносило это.

Но знаешь, что больше всего меня поразило, сказала мне Аня, я вспомнила наш разговор с Настей, не так давно 2-3 года назад. Настя тоже сказала, что ей не хватало родительской любви. Аня была просто ошарашена этой фразой, она сказала, что твердила и твердила Насте, что ее всегда любили больше, но как оказалось ей, тоже не хватало любви от родителей. Аня с горечью рассказывала, о том так отчаянно завидовала и пыталась доказать что-то своей младшей сестре, так сильно ревновала ее к родителям. Что только и видела в своей жизни, как родители ей помогают, а Ане не помогают. И озарением для Ани стало то, что она всегда видела только то, что родители делают для сестры, а то, что делали для Ани, как она сама сказала «я не видела, мои глаза как будто были плотно закрыты и я не видела того что делают для меня». Эти озарения принесли Ане облегчение, она теперь намного больше стала ценить то внимание, которое ей дарит папа, она стала замечать его.