Солоинк Логик - Говори себе. Аутотренинг и самоконтроль

4.485. Мантра пустых идолов.

Когда тебя ругают, говори себе: «идолы не имеют значения». Когда тебя хвалят, говори себе: «идолы не имеют значения». Когда тебя одолевает тщеславие, говори себе: «идолы не имеют значения». Когда тебя переполняет стыд, говори себе: «идолы не имеют значения». Когда тебя переполняет страх, говори себе: «идолы не имеют значения».

4.487.

Когда смущают чувства и мысли, говори себе: «ничто не имеет значения, кроме главного».

4.786.

Человеку, сильному волей, очень легко выйти из депрессии, нужно силой воли заставить себя сохранять любое движение. Нельзя останавливаться, нельзя позволять дурацким мыслям крутиться в голове. Нужно вытеснить свои негативные мысли из головы и заменить их новой внешней информацией. Читай, слушай аудиокниги, веди дневник, учи иностранный язык, учи наизусть песни, пословицы и стихи. Если в голове крутятся негативные мысли, заменяй их мантрой: «это всё ложь, это всё ложь» или «идолы не имеют значения, идолы не имеют значения», или «я всё делаю правильно, Бог любит меня», или «ом, ом, ом» и всё в таком роде.

4.813. Утренняя мантра.

Всё будет хорошо. Бог спасёт меня. Я делаю всё, что должен, я делаю всё, что должен. Делай, что должен и будь, что будет. Всё будет хорошо. Всё будет хорошо. Боже, укрепи меня в вере, помоги преодолеть все сомнения.

5.315.

Когда согрешил или хочешь согрешить, говори себе: «Брат, брат, береги душу, жизнь так коротка, а вечность не знает края».

5.386.

Чтобы история не сидела у тебя в голове, бесконечно крутясь как белка в колесе, истощая время и силы, ты сходи к психотерапевту и выгрызи из себя эту белочку. Расскажи всё психотерапевту, он всё решит.

5.635.

Не стоит никому говорить о своём тщеславии, даже самому себе. Но ты должен знать, что тщеславны все, даже ты сам. Тщеславие есть то, что порождает мечту. Влюблённые всегда тщеславны. Тщеславие есть алчность и перебор, источник страданий. Но значит ли это, что любовь есть грех? Нет, грех есть страсть.

5.811.

Выговориться полезно, держать внутри себя много лишнего вредно для здоровья.

6.382.

Сенека говорил, чтобы поменьше болтать с другими, больше говори сам с собой. Но мне не о чем говорить с самим собой, поэтому я говорю с Сенекой.

6.738.

Единственное оружие разума в войне с телом это логика и сила мысли. Вся энергия, чувства и управление телом находятся в руках души, а в руках разума есть только мысль и слово. Слово создало мир, слово придаёт формы предметам, слово заставляет тело подчиняться.

7.470. В чём польза, брат?

Очень много энергии и времени люди тратят на тщеславные удовольствия. Я смогу это, говорит человек себе и тратит массу усилий на достижение некого результата, единственная цель которого самодовольствие. Да, ты смог, но где польза?

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.