Ирина Фалькао - Марафон исполнения желаний. 12-дневная программа с упражнениями, слайдами и аудио-медитациями

Я советую для тренировки выбрать не слишком глобальную цель. Не загадывайте поначалу яхты, машины и квартиры. Потренируйтесь на чем-то, что вам понятно и доступно. Например, красивое тело, поездка в отпуск в роскошное место, повышение на работе, улучшение здоровья, встреча с мужчиной мечты, покупка классной сумки… Словом, загадайте что-то более-менее реальное.

Возьмите лист бумаги или блокнот и напишите вашу цель вверху страницы.

Например, «Я буду стройной и красивой» Напоминаю, формулировать желание нужно либо в настоящем времени «Я красивая и стройная женщина или мужчина» либо в будущем “ Через пять месяцев я буду красивой и стройной». Не нужно употреблять слово «хочу», иначе вы так и будете хотеть. Сформулируйте так, чтобы ваш мозг воспринимал эту фразу серьезно.

Затем задайте себе вопрос «Для чего вам быть стройной и красивой?» и напишите 5 ответов на него. Например, «Чтобы нравиться мужчинам!», «Чтобы повысить самооценку», «Чтобы выйти замуж», «Чтобы покупать красивые платья», «Чтобы любить себя». Можно написать больше ответов.

Посмотрите, нет ли среди этих ответов вашей истинной цели, возможно ваша настоящая цель – поиск любимого человека и тогда нужно сфокусироваться на ней. Ведь любовь приходит не только к стройным, и любят вас вовсе не за фигуру.

Если вы поняли, что загадали промежуточную цель, напишите но листе буаги новую и снова задайте себе тот же вопрос «А для чего мне нужен любимый человек» и снова напишите несколько вариантов ответа.

Например, Чтобы не быть одинокой, чтобы выйти замуж и родить, а то возраст поджимает, чтобы иметь семью, потому что все подружки давно замужем…

Теперь посмотрите, что из этих ответов – ваши желания, а что – навязанные вам родными и обществом.

Цель этого упражнения – задавать себе вопросы до тех пор, пока вы не распакуете свое желание полностью и не поймете чего вы на самом деле хотите. Что ваша конечная цель? Как вы видите свою идеальную жизнь?

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.