Руслан Атом - Учитесь и богатейте

Что такое жизненная цель и в чем ее отличие от мечты?

(копирайтер-vodyanoi24)

Уровень жизни человека имеет прямую зависимость от уровня образованности. А уровень мышления человека – это производные от уровня знаний и его жизненных целей.

Есть три типа человеческого мышления:

– Низший тип мышления. Это, по сути, мышление жертв, когда люди во всех своих неудачах являются обвинителями окружения, но не себя.

– Застывший тип мышления. Это когда люди боятся изменений и поэтому не хотят ничего менять в своей жизни.

– Тип мышления успешных людей. Они, как правило, имеют четко обозначенные жизненные цели. А сами цели – это их мечты, которые становятся явью.

Поэтому цель от мечты отличается тем, что первая – это конечный результат, а вторая – это энтузиазм при наличии цели.

Еще издревле существует такое высказывание, что нужно в жизни ставить большие цели, потому что в них легко попасть и трудно промахнуться.

Что такое дедлайн и насколько он важен для достижения цели?

Конкретная цель отличается от абстрактного намерения в одном – в постановке дедлайна, или срока ее достижения.

Критериями правильного дедлайна достижения цели, являются:

– конкретность срока. Намерение: хочу выучить Русский язык – это не цель, а банальное желание. А чтобы это стало целью, нужно определить сроки – через год, к следующей сессии в университете, а то и вовсе, к своему 30-летию;

– реальность дедлайна. Если срок достижения цели короткий, то кроме разочарования и психического, а то и физического перенапряжения не миновать. А цель так и не будет достигнута. В случае назначения продолжительного срока, то, как правило, достижение цели происходит гораздо позже, чем это возможно. Это в лучшем случае, а в худшем – долгие сроки расхолаживают, и в результате цель, так и остается недостижимой;

– не откладывание дедлайна без каких-либо важных причин. Синдром студента здесь неуместен, когда до сдачи диплома еще полгода, то кажется, что это уйма времени. И вдруг происходит так, что срок сдачи диплома – это через две недели. С жизненной целью нельзя поступать, как студент с дипломной работой – не следует переносить дедлайн, если сам волен поступить, так или иначе. В противном случае, так и жизнь пройдет, а цель не достигнута.

Системы упражнений для быстрого достижения цели

В психологии существуют несколько систем аутотренинга для быстрого достижения цели и наиболее популярные из них, это такие, как:

– визуализация. Она основана на построении образов. Применяется в психотерапии для того, чтобы заменить глубинные, подсознательные, негативные установки на положительные эмоции мировосприятия; Усилить веру в свои способности.

– НЛП направление. Эта аббревиатура системы в психотерапии под названием нейролингвистическогопрограммирования. Она предназначена для управления, как психическим, так и эмоциональным состояниям людей для преодоления ими различных фобий, а также предрассудков.

– аффирмация или убеждение. Это какое-либо краткое изречение, с вербальным смысловым содержанием. Если ее повторять многократно, то происходят положительные изменения в подсознании человека, начиная от психологического состояния и вплоть до мотивации жизненных перемен;

– репетиции ментальности. Являются мощным средством, как наставничества, так и самосовершенствования. (Об этом чуть дальше)

Репетиции достижения цели, начинают:

– с четкого ее представления;

– сосредотачиваясь на самом процессе аутотренинга, а не на конечном результате;

– стремясь быть конкретными в ощущениях;

– используя все чувства;

– полностью расслабляясь;

– и практикуя эти репетиции как можно чаще.

Если только мечтать о цели, не предпринимая для этого никаких действий, то навряд ли эта цель, будет достигнута. С другой стороны, если действия не эффективны, то может быть и цель будет достигнута, и скорее всего, это произойдет, но много позже дедлайна.

Нужно понимать, что эффективность, результативность, а также продуктивность действий, это хотя и близкие по смыслу, однако отнюдь не синонимы.

Примеры:

– эффективность – это не что иное, как соотношение между результатом действий и затраченными усилиями;

– продуктивность – это способность человека осуществлять те или иные действия, с наименьшими затратами энергии;

– а результативность, является степенью осуществления запланированных действий. Это понятие наиболее близко к эффективности.

Что касается важности действий, то следует не забывать о так называемом законе Парето, что на самом деле важны лишь 20% от всего объема действий, и именно они являются самыми эффективными.

И поэтому здесь на первом плане должна быть та пятая часть действий, которые ведут к цели, в том случае, если план ее достижения хорошо продуман. А в противном случае, большинство действий будут направлены на второстепенные дела и цели.

Важно ли ведение дневника успеха для достижения цели?

Дневник успеха или фиксация своих достижений – это источник мотивации и инструментарий для достижения цели. В процессе сравнительного анализа прошлых и теперешних достижений фиксируется, как прогресс на пути к достижению цели, так и тенденции регресса, что как одно, так и другое помогает находить силы для новых достижений.

В процессе ведения дневника важную роль играют, как самодисциплина, так и энтузиазм, который вначале обзора назван мечтой. Подобный дневник – это надежное подспорье для фокусировки внимания на достижение цели.

Фокус внимания, и с какой силой он сравним?

Что первым делом советуют психологи? Это изменить фокус внимания или угол обзора жизненных перспектив для расширения горизонта восприятия мира.

Пример жизненной цели – выучить Русский язык, для того, чтобы использовать эти знания в путешествиях, формулировках изложения идей и аффирмаций, при изменении фокуса внимания на то, чтобы ознакомиться с классиками Русской литературы в подлинниках, расширяет горизонт жизненной цели.

Сила фокуса внимания сравнима с жизненной энергией, ведь именно жизненная энергия является производной мечты, для последующего достижения цели.

Почему важно формулировать цель на основе позитивных убеждений?

Позитивно настроенный человек находит даже в негативных моментах, те или иные плюсы. Как правило, успешные люди – это люди с позитивными убеждениями.

Если кто не относит себя к этому типажу, то психологи таким людям советуют воспользоваться простым аутотренингом, как можно чаще произносить вслух такие вербальные фразы: