Анатолий Мирошниченко - Отношения на блюдечке

Я понимаю, что советовать гораздо легче, чем делать. Но и ты попробуй задать себе вопрос: «Если бы я точно знала, что эти советы помогут мне в исполнении моей мечты, как бы я сегодня относилась к ним?».

Твое решение – это прожектор в ночи! Именно решения фокусируют внимание, физиологию, на благоприятные возможности, они как магниты будут притягивать нужных тебе людей. Неслучайно в Библии есть такие строчки: «Стучитесь, и Вам откроется!» – это именно об этом! Принятое решение, даже еще не реализованное в дела, порой творит чудеса: появляются благоприятные возможности, счастливые совпадения, необыкновенные встречи. Это не чудеса, как некоторые могут подумать – это начинает работать принцип синхронистичности. Ты только представь, что именно ты становишься хозяйкой своей судьбы. Твоя жизнь наполняется смыслом! Плыть, не по воле волн, а как ты хочешь! Что может быть лучше? Сибирские шаманы считают свой бубен проводником в Верхние Миры, там в другом измерении – бубен становится лодкой. Так и твое решение – станет твоей лодкой, которая увезет тебя в другую жизнь! Совсем другую, где ты будешь самой счастливой!

Глава 2

«Ты не замечала в себе одно неправильное правило? Какое правило?» – спросишь ты. Мне тут же хочется тебя поддеть, спросив: «А что их у тебя так много?». Но сегодня я этого делать не буду, а просто отвечу! Это правило, что в жизни можно чего-то добиться только тяжелым, упорным трудом. Эта установка, как кувалда по голове! Мы даже не осознаем, как крепко она в нас вбита! Прямо вверчена в наш мозг, как огромный шершавый шуруп. Есть русская поговорка, что без труда не вынешь рыбу из пруда. На первый взгляд – народная мудрость! А если посмотреть с другого пригорка? Зачем идти на пруд, когда рыбу можно купить в ближайшем супермаркете? Как много в нашей голове таких «невидимых» установок! Наше бессознательное (о нем мы поговорим с тобой позже) страдает легковерностью и буквальностью. Процесс твоего «думанья» – это не что иное, как выуживание из своего мозга, вот этих самых «банальных истин». Осознав это, ты уже, наверное, не будешь позволять своему прошлому программировать свое настоящее. Не забывай, что так называемая Реальность – у каждого своя. Не помню, у кого я прочитал гениальную мысль, которую запомнил наизусть: «Реальная картина мира состоит исключительно из исключения из правил, а в Абсолютной Реальности полностью господствует неправильность». Это я к тому, что точных на 100% правильных решений просто не существует, но и неправильных тоже нет!

Я предлагаю тебе прямо сейчас, когда ты прочитала эти строчки, создать для себя новую установку. Возьми свою тетрадь, которую ты уже завела и запиши в неё следующее: «Больше я не стану бояться, когда буду принимать решения! Решения я буду принимать сама! В моей жизни, наверное, будет немало неправильных решений, но я не буду обвинять себя за то, что я живу реальной жизнью женщины! Я буду гордиться собой потому, что я сама выбираю то, что хочу в данный период своей жизни!». Запомни, что не ошибается только тот, кто ничего не делает. Хотим мы этого или нет, но наша жизнь, по сути своей – «картина – маслом» … Так стоит ли «копаться в прошлом», если у тебя есть хорошее настоящее и счастливое будущее? Закрой сундук воспоминаний и выкинь его в ближайший мусорный контейнер! Чем чаще мы принимаем решения (любые), тем интересней наша жизнь. Жить надо настоящим, сегодняшним. Ты сама, без меня знаешь, что прошлого уже нет, а будущего – ещё нет!

Как же почувствовать себя в настоящем? Для этого надо выделить для себя любимой один час своей жизни. Я сейчас поймал себя на мысли, что как мы расточительно относимся к своей личной, родной, любимой жизни! «Я советую тебе выделить из своей жизни один час!». Бред, какой-то! А где же остальная наша жизнь? Или может быть она не наша? Впору прочитать «Сказку о потерянном времени». Довольно философских отступлений, вернемся к методу «осознания реальности». Что ты обычно делаешь в своей повседневной жизни? Конечно, бежишь в прямом и переносном смысле! Что бы ты ни делала, но у тебя возникает чувство, что ты постоянно не успеваешь. Перефразируя великого поэта, про тебя можно сказать: «и жить торопишься, и чувствовать спешишь!». А сколько при этом в твоей голове мыслей, наверное, не сосчитать! А если в душе ещё и холодок разочарования в нём – единственном. Непонимание окружающих, конфликты и недоразумения на работе. Все сплетается и запутывается в неразрешимую задачу. Так как ты не «погружена в настоящее», ты не умеешь осознавать, что ты в данный момент чувствуешь!

Нет, ты, конечно, что-то чувствуешь, но это – только какие-то разрозненные реакции, которые подает тебе твое тело. Да и когда тебе это все осознавать, когда дел и обязанностей выше крыши. Да и никто не учил тебя этому! Научившись осознавать «что я делаю в данное время», ты сможешь увеличить свою степень осведомленности, обостришь свой слух, зрение, ты почувствуешь такой сумасшедший кайф от каждой конкретной минуты своего Бытия. Это упражнение ты можешь делать везде: в транспорте, на работе, дома. Но так как эта книга об отношениях, то мы эту методику подстроим под тебя и его. Посмотри на своего избранника или бойфренда, как будто видишь его в первый раз. Мысленно спроси себя: «Что я сейчас, в данную минуту, вижу?».

Начни с обуви: цвет, рисунок, блеск, потом переходи на его носки. Опять спроси мысленно себя: «Что я сейчас вижу?». Пройдись по его брюкам, ремню, рубашке, обрати внимание на мельчайшие детали. Посмотри в его глаза и опять спроси себя: «Что я вижу? Что я не заметила в прошлый раз? Что меня удивило в его глазах? Сконцентрируйся на его губах и опять спроси себя: «Что я вижу? Что нового я увидела? Что я раньше в нем не замечала?».

Теперь «включи» свой слух. Что ты слышишь? Что он говорит? Как он говорит? С какой интонацией? На кого похожа его речь? Какое чувство возникло в тебе? На что оно было похоже? Может быть, эти чувства тебе напомнили что-то из детства? Может в тебе появился страх, тревожность, непонятная тоска и боль…

Обрати внимание теперь на свои ощущения, почувствуй свое дыхание, биение сердца, почувствуй свои волосы, серьги в ушах, колечки на своих пальцах, фактуру одежды.

Это упражнение желательно делать как можно чаще. Чем больше ты будешь тренироваться, тем быстрее ты будешь чувствовать вкус своей повседневной жизни. После такого «сканирования действительности» ты ощутишь в себе положительную энергию. В тебе возникнет чувство полета и независимости! Ты вдруг увидишь то, что раньше просто выпадало из поля твоего зрения. Ведь все мы находимся в «легкой рассеянности», не замечая, что творится под нашим носом!

Это упражнение очень хорошо делать одной, когда ты пьешь свой утренний кофе. Возьми свою чашку и вдохни аромат своего кофе. Мысленно задай себе вопрос: «Что я сейчас ощущаю, обоняю, чувствую в своей руке?». Ты можешь вдруг почувствовать, что привычная чашка на самом деле тяжелее, и её неудобно держать. Что ручка её шершава. Что рисунок немножко стёрся. А кофе пахнет не так, как всегда.