Лариса Ефремова - Мои #100днейблагодарности

А всем жившим до меня Горшковым, Андреевым, Теслиным и Дунаевым – я посылаю свою благодарность в тёмное небо за моим окном.

Сегодня хочу отдельно поблагодарить своё тело. Оно у меня небольшое, компактное, и такое выносливое. Сколько всего ему пришлось испытать на себе, одни мои эксперименты с питанием чего стоят. Я пробовала быть вегетарианкой, ела по утрам свежие фрукты по А. Карру, не завтракать вообще, не есть после 6-ти, голодать от 1 до 3-х дней на сухом голоде. А ещё плохо знала его потребности, строение и пределы, поэтому доверяла своё здоровье и решения о нём совершенно посторонним людям. В результате почти 4 года принимала гормональные контрацептивы и пережила несколько хирургических вмешательств, существенно подорвавших моё репродуктивное здоровье. А ещё силилась выстроить приемлемую «культуру пития», полностью игнорируя сигналы тела, что это всё не моё.

Сейчас я знаю больше о своём замечательном теле, о том, что оно любит и что для него важно – умение вовремя расслабляться, получать достаточную физическую нагрузку каждый день, обнимашки и много свежести от пищи (витамины и БАДы в помощь), воздуха, солнечного света. И я очень благодарна телу, что оно такое отзывчивое, не злопамятное, что оно имеет и использует те силы, которые заложены в нём Творцом для самоисцеления, самовосстановления. И поэтому я могу видеть яркие краски, слышать прекрасные звуки, пробовать и ощущать разные вкусы, и вообще – наслаждаться жизнью. Благодарю!

Из школьных уроков труда, на которых отдельно трудились девочки и мальчики, мне запомнилось два момента. Рассказ нашей учительницы, переехавшей в нашу глубокую яму из Приморья, как её маленькая дочь впервые увидев китайского мальчика, с удивлением воскликнула: «Надо же! Такой маленький, а уже китаец!» Мы тогда смеялись всем классом. И второе было в том, что если мы готовили, то потом результаты нашей стряпни пробовали все вместе, с мальчиками. И это было здорово. Это состояние, что готовить надо для кого-то у меня осталось со школы, и я за него благодарю нашу учительницу труда, вот только не могу вспомнить, как её звали. Но сейчас не об этом.

А о том, что в начале года я случайно по наводке Нины Левшиновой зашла на сайт «Меню недели». Ещё до того, как что-то в нём понять и прикинуть что к чему, мне предложили купить карточки 1000 рецептов самых разных блюд от закусок до десертов за какую-то символическую цену. Нина просто так рекомендовать не будет, это я уже в курсе, поэтому купила и не пожалела. И пропала! На маленьком листочке бумаги есть описание всего, что необходимо для приготовления блюда, вместе с пошаговой инструкцией по его приготовлению. Чётко, кратко, без «лучок», «картошечка» и всего такого, что часто бывает на женских сайтах по кулинарии.

Тут впечатляет подход! Комплексная задача – уменьшить количество часов женщины на кухне без потери качества питания и с экономией для семейного бюджета. Мне нравится готовить, я делаю это регулярно, и на сайте Меню недели нашла столько новых простых и понятных в приготовлении блюд, что тренируюсь регулярно и с удовольствием. А ещё эта идея с карточками блюд и планированием меню – почему мне раньше про неё никто не сказа. Планирование в том виде, в котором его предлагает автор я не внедрила в жизнь, так как подошла не с той стороны, но тут уже сама лошусь. Зато знаю теперь что и сколько лежит у меня в морозилке.

В общем, сегодня мои благодарности Нине Левшиновой за то, что она пишет, делится тем, что помогает ей быть жизнерадостной мамой двух пар детей. И, конечно же, автору сайта Меню недели Дарье Черненко за её школу, группу, сайт, подход к готовке, жизни и творческому проявлению женщины. Оно не только на кухне! Вот если бы такие уроки по домоводству были у нас в школе – кто знает, была бы физика моим любимым предметом в старших классах или нет.

Один из самых сложных этапов моей жизни – развод! Тот, который после единственного у меня официального замужества. Другие расставания были не менее болезненные, но когда оно в первый раз и после такой долгой, глубокой связи с близким человеком… В общем, это тяжело, никому не желаю разводиться. Поэтому, может быть, и нет другого штампа в паспорте, что не хочется пережить ещё раз. Внутренний блок какой-то. Как видно, очень сложно найти слова благодарности. Не самый экологичный, не самый добрый и милосердный в моей жизни поступок, обнаживший мои слабые места и оставивший глубокий шрам в душе.

Я всё ещё хожу с фамилией, которую мне дал первый муж. Менять на девичью показалось очень муторным занятием, да и Ефремова звучит красивее, чем Горшкова (прости папа). Сейчас бумажек и документов, где есть эта фамилия стало ещё больше. Но, когда я посмотрела свежим взглядом на то, что со мной случилось после развода, то поняла, что он был отправной точкой для моего психологического развития, профессионального и личного роста. Это было дно, от которого я смогла оттолкнуться и вынырнуть. И так потихоньку, иду к берегу, прыжками вверх-вниз. Поэтому я поблагодарю судьбу за мой далёкий развод в 2008 году.

Иногда бывает так, что влияние незнакомого человека, человека из интернета, можно сказать, сильно влияет на судьбу. В первый раз я столкнулась с этим перед новым годом в 2013 году, когда купила обучающий курс о женском здоровье у питерской акушера-гинеколога Ирины Жгарёвой, (её группа тут – Клуб женского здоровья). До этого я ни в каких дистанционных обучающих курсах не участвовала, а о том, что нам рассказывали на уроках биологии в школе успела успешно забыть. И внезапно для себя я погрузилась в совершенно новый, интересный и неожиданно очень увлекательный мир, который изменил моё представлении о том, что важно и не важно в жизни, в деятельности женщины. И в том месте, которого она по праву заслуживает. Благодарю Ирину за её труд, просветительство и то, что благодаря её участию, моя жизнь сильно поменялась за эти годы.

Сегодня такой день классный – встретили сестрой маму с поезда, любимый довёз нас быстренько до дома, где ждала тёплая каша из мультиварки. Потом был разбор вкусняшек, мама же приехала. Потом общение, угощение, спокойный отдых и так всё мило. Никто не спешит, не ругается, ну если чуть-чуть поддеваем по очереди – мы с Женей друг друга, мы с Женей маму. Ну и конечно же Женя с Ромой соревнуются в остроумии. Мама держалась лучше всех, и просто была с нами. Так хорошо, вкусно, душевно. Отличный день. Благодарю за него.