Уильям Аткинсон - Наука самосовершенствования и влияния на других

Советую выполнять это упражнение по вечерам, когда вы почувствуете себя спокойно. Однако не следует вспоминать события дня в постели. (Постель предназначена для сна, а не для размышлений.) Вы заметите, что ваша вечерняя «инвентаризация» взбадривает подсознание. Вы научитесь внимательно и тщательно обращать внимание на самые рядовые эпизоды дня. Почувствовав свою нужность, подсознание отреагирует самым удивительным образом. Ведь в дневной спешке и суете вы не можете уделить происходящим событиям достаточно внимания, а спокойный вечерний анализ – дело совсем другое.

Вы перебираете впечатления, полученные в течение дня, и ваше внимание в значительной степени углубляет эти впечатления. Теперь вам будет легче вспомнить их в будущем. Короче говоря, вечерний обзор дня – это углубление самых незначительных его впечатлений.

Известный политик XIX века Турлоу Уид оценил эффективность этого метода и рассказал о нем в своих мемуарах. Его план слегка отличался от моего, но, как вы увидите, основывался на тех же принципах. Мистер Уид писал:

Обратите внимание на то, что Турлоу Уид дает нам не только способ запоминания определенных событий, но еще и указывает метод тренировки и совершенствования целой сферы памяти. Привычка вспоминать события дня и рассказывать о них обостряет наблюдательность, внимание и восприятие. Если вы стали свидетелем события, о котором вам захочется рассказать другому человеку, вы инстинктивно обратите на него внимание. Мысль о том, что вам вечером придется рассказывать об этом, обострит ваш интерес и внимание. Если вы ожидаете, что вас будут о чем-то расспрашивать, то ваше внимание обостряется, интерес просыпается, а впечатления становятся четкими и глубокими. Вы начинаете наблюдать за происходящим осмысленно и целеустремленно. Кроме того, вечерний анализ может стать желательной ментальной привычкой. Если вам некому рассказывать о событиях дня – приучитесь рассказывать о них самому себе – играйте роль. В этом и заключается главный секрет событийной памяти. Если вы достаточно мудры, то сумеете им воспользоваться.

Очень полезно вести дневник и записывать в него впечатления дня. Ведение дневника – еще более действенное средство, чем метод мистера Уида.

Ключевые моменты

Если каждый вечер вы будете вспоминать события дня, то очень скоро заметите, что ваше внимание с легкостью регистрирует их таким образом, чтобы их можно было вспомнить при необходимости.

Привычка вспоминать события дня и рассказывать о них обостряет наблюдательность, внимание и восприятие.

Полезно вести дневник и записывать в него события дня. Это прекрасное средство развития памяти.

Под словом «факт» мы здесь подразумеваем «приобретенное знание», а не жизненное событие. В этом смысле память на факты – это способность хранить и вызывать по мере надобности приобретенные знания для дальнейшего рассмотрения. Если мы говорим о лошади, то нам нужно припомнить различные «факты», содержащие сведения и знания о лошадях, приобретенные вами в течение жизни: то, что вы видели, слышали и читали о них.

Мы постоянно получаем информацию о самых разных объектах, но когда хотим ее припомнить, то нам часто бывает очень трудно, хотя первоначальные впечатления были довольно отчетливы. Трудность эта бывает связана с тем, что различные факты связаны нами только в простые ассоциации по принципу близости времени или места, а классифицирующие типологические ассоциации не были установлены. Другими словами, мы неправильно индексируем блоки информации – не систематизируем их, поэтому их трудно искать. Поступая так, мы уподобляемся менеджеру, который складывает все деловые бумаги в бочку, не удосуживаясь составить указатель. Он знает, что все бумаги «где-то здесь», но найти нужную ему будет крайне сложно. Мы похожи на писателя, который свалил в большую коробку все использованные в работе материалы. Когда ему нужно найти что-то конкретное, это оказывается очень трудным, а то и невозможным. Если бы каждый использованный факт был отмечен закладками, то он нашел бы необходимое за очень короткое время.

Острота и эффективность мышления в большой степени зависят от такой систематизации знаний. Недостаточно просто «знать» что-либо – мы должны понимать, как найти информацию, когда она нам понадобится. Старая поговорка юристов гласит: «Невелика заслуга знать о законе, нужно знать, где его найти». Мы не можем контролировать ассоциации, формируемые по близости фактов во времени или пространстве. Обычно они случайны и зависят от порядка, в котором объекты предстали перед нами.

А вот типологическая ассоциация по сходству во многом произвольна – зависит от нас. Мы можем выбрать объекты, которые будут ассоциироваться, и объединять теоретически воедино. Притом наши ассоциации должны основываться на фундаментальном и значимом типологическом сходстве, а не на поверхностном или случайном. Если предметы ассоциируются по случайным, а не по значимым критериям и фундаментальным отношениям, найти их при необходимости бывает очень сложно. Они оказываются практически бесполезными. Когда мы ассоциируем нечто новое с подобными идеями, то размещаем это новое в нашей памяти в правильном и нужном месте. Благодаря ассоциации по сходству мы связываем собственные и полученные идеи в «пучки».