Евгений Кащенко - Стимулирование сексуального влечения

В состоянии депрессии, как мужчина, так и женщина редко задумываются о сексуальных отношениях. Хотя причиной депрессии может быть именно их отсутствие. Они нередко винят в своем состоянии друг друга. Порой считают, что депрессия возникла в связи с отсутствием сексуального влечения. Или винят в снижении сексуального влечения саму депрессию. Э. Келли – известный автор книг по сексуальности – утверждает, что утрата интереса к сексу является одним из самых распространенных симптомов депрессии (Э. Keлли, 2003).

Что первично, а что вторично в каждой конкретной ситуации лучше определит специалист. Депрессия может угнетать сексуальные функции человека до такой степени, что у мужчин, например, этот негативный эффект проявляется в нарушениях эрекции. Что в свою очередь влияет на снижение сексуального влечения. Мужчина обращается к врачу, тот прописывает лекарства, предназначенные для борьбы с депрессией, антидепрессанты, а в результате состояние больного только ухудшается за счет угнетения половой сферы. Здесь нельзя обойтись без помощи грамотного психотерапевта, учитывающего данную ситуацию. А сам пациент должен, не стесняясь, говорить о возникающих осложнениях психологического характера.

При невыраженных депрессиях можно отказаться от приема химических антидепрессантов. Подойдут БАДы, сборы лекарственных трав. Например, отвар корней цикория (20 г корней на стакан кипятка), который следует принимать 5—6 раз в день по 1 столовой ложке. Отказаться от животных жиров, пить некрепкий кофе и чай, забыть на время копчености, спиртные напитки, ограничить потребление рафинированного сахара. Но лучше всего пойти на прием к специалисту.

Одно из исследований британских ученых показало, что миллионы мужчин отказываются от секса из-за банального стресса. Более чем половина опрошенных мужчин, по крайней мере, раз в месяц чувствуют себя слишком уставшими, чтобы удовлетворять своих жен и подруг: «По-видимому, мужчины просто не умеют справляться со стрессом. Вместо того, чтобы искать поддержки или помощи у врачей и других профессионалов, 32% респондентов предпочитают напиваться, топя в алкоголе свои переживания», – говорится в отчете.

Регулярное употребление спиртного как форма «снятия стресса» – наиболее часто встречающаяся ситуация среди российских мужчин. Так проще уйти от проблем межличностных взаимоотношений, не пытаться разобраться в себе и партнерше, свалить на водку то, в чем она не виновата. С какой стати мужчина начинает пить, живя во внешне счастливом браке? Почему он становится алкоголиком при наличии рядом замечательной жены? Эти вопросы задают родные, соседи, знакомые и не находят порой ответа. Причина банальна: гаснувшее сексуальное влечение толкает не на поход к сексологу или психологу, а к бутылке. А не наоборот, как думает большинство женщин, которые винят спиртное в ухудшении взаимоотношений пары.

Парадоксально, но избавление от депрессии возможно при возникновении нового сексуального влечения, повышении или возрождении старого чувства. Общий настрой организма, обращение всего внимания человека к объекту сексуального предпочтения способно изменить состояние здоровья, увлечь новыми заботами, позволяет забыть о проблемах, вызвавших саму депрессию. Такой выход может быть оптимальным решением в борьбе с депрессией или стрессом. Но здесь страдает партнер (партнерша), на которого (которую) прежде было направлено сексуальное влечение. Как в телефильме «Попытка Веры» (1 тв, 2010 год), где главная героиня воспринимает ситуацию с покинувшем её мужем как некий карантин, который рано или поздно закончится.

Итак, алкоголь, отсутствие сексуальной активности, перемещение вектора направленности сексуального влечения в будничном сознании предстают самыми популярными выходами из депрессии. А между тем, это состояние носит временный характер как последствие эмоционального истощения, результат конфликтов, психологической или физической нагрузки. Со временем человек восстанавливает силы и приходит в норму. Напряженный период стресса или депрессии заканчивается и о снижении сексуального влечения к любимому человеку напоминают только его недоуменный взгляд или случайно оброненная фраза. О депрессивных состояниях и мерах лечения данного расстройства написаны тома литературы. Нам же важно ответить на два вопроса:

Если депрессия вызвала снижение сексуального влечения, то, что надо делать?

Если подавленное сексуальное влечение вызвало депрессию, то, как следует поступить?

Ответ на оба вопроса один: обращайтесь к сексологу, психотерапевту, психологу.

Хотя во многих случаях партнерам достаточно просто отдохнуть друг от друга на определенное время (кому-то на несколько дней, кому-то на больший период), и сексуальная жизнь нормализуется с возвращением окрепшего сексуального влечения друг к другу. Теряющим сексуальное влечение иной раз достаточно обратиться к собственным фантазиям, и желание сексуальной активности проявляется у них с новой силой. На определенном жизненном этапе можно поменяться местами в качестве инициатора сексуальной активности в паре. Как, например, в таком диалоге мужчины с врачем-сексологом (из авторского архива телефонных консультаций).

Андрей, 44 года

«Потенция ослабла – не та, что была раньше. Желание возникает реже и реже.

– Как часто вы занимаетесь сексом?

– Раз в неделю, редко – два. Раньше было три-четыре. Да и влечение как-то поубавилось, порой заставлять себя приходится. А напрягаться как-то и не хочется.

– В принципе для 44 лет ваша сексуальность в пределах нормы. А спад нередко бывает именно в вашем возрасте. Но если вы так ставите вопрос, можно попробовать приподнять планку. Для этого надо, прежде всего, выяснить причины снижения желания. Во-первых, какие отношения у вас в семье?

– Нормальные, самые хорошие.

– Жена охотно идет на интимную близость?

– Она ведет себя пассивно, но не отказывает. Хотя инициатором не бывает.

– Если у вас хорошие доверительные отношения, можете попробовать поговорить с ней, чтобы она прибавила немного активности. Дело в том, что с годами сексуальность мужчин несколько меняется. У сексологов есть такой постулат: до 40 лет мужчина готовит для себя женщину, как стратегический сексуальный объект: строит отношения, старается удовлетворить, доводить до оргазма. Ваша жена получает разрядку?

– Да.

– Значит, вы сделали все, что должен сделать мужчина до 40 лет. А после 40 мужчина должен «подпитываться» от женщины, как от аккумулятора. Потому что он уже нуждается в большей стимуляции, ласках. Вспышки влечения стали реже – не надо по этому поводу комплексовать, это неизбежно с возрастом. При хороших отношениях вы можете еще долго сохранять сексуальную активность – может быть, не в такой яркой степени, как раньше.