Ирина Удилова - Исполнение желаний по-женски. Как начать новую жизнь, легко и просто реализовывать свои цели

Вспомним ситуацию с первыми месячными. Девочки, которые столкнулись с этой внезапной и устрашающей проблемой, которые не знакомы с развитием своего тела, боятся до ужаса, но при этом ничего не делают.

Девочка не идет ни к маме, ни к подружкам, она переживает эту ситуацию в одиночестве. Половое созревание происходит в возрасте примерно двенадцати лет, а к этому моменту в детской голове уже могло сформироваться убеждение, что обращаться к родителям чревато, а поделиться своей проблемой с кем-либо еще просто опасно.

Девушки верят, что дождутся принца на белом коне или «Мерседесе», и тогда-то их жизнь обретет смысл и станет прекрасной.

Однако чуда не происходит: из-за того, что в голове девушки ничего не поменялось, внутри она осталась все той же маленькой девочкой со множеством запретов. И чтобы изменить жизнь к лучшему и начать исполнять свои желания, претворять мечты в реальность, необходимо снять ограничения с тела и разума.

После анализа восприятия жизни и самовосприятия актуально затронуть такую тему, как страх ошибки.

Боязнь чего-либо, как и любое другое сковывающее чувство на уровне тела, «лечится» действием. Как обычно поступают те, кого парализует страх? Они предпочитают не делать ничего, нежели действовать, совершать ошибки и затем на них учиться.

В силу обстоятельств некоторые могут подавить страх и все же выполнить задание, однако это не решает саму проблему. Поскольку преодолеть страх в случае наличия необходимости, поступающей извне, – задача вполне посильная.

Но когда речь идет о собственных желаниях, большинство женщин предпочитают убедить себя, что не так уж это и важно, вполне можно и обойтись, и при этом остаются несчастными.

Разберем страх как одну из причин непостоянства, нестабильности в сексуальной жизни.

Страх расставания часто приводит к тому, что не мужчина оставляет женщину, а совсем наоборот. Чтобы ужас от осознания отсутствия чувства любви и привязанности партнера не поглотил женщину, она делает упреждающий удар, самостоятельно бросая очередного любовника. В результате ни о доверии, ни об удовлетворенности не может идти и речи.

Теперь важно поговорить о влиянии социальных норм на отношение к сексу.

Подавляющее большинство женщин, которые сейчас посещают тренинги по улучшению сексуальных отношений, росли во времена Советского Союза либо сразу после его распада. Существовал такой стереотип, что «у нас в стране секса нет». Об этой стороне жизни говорили исподтишка, шепотом.

Редкие книги о сексе переходили из рук в руки, но в основном все познавалось на собственном опыте. Получилось, что такая неотъемлемая часть жизни, как секс, находилась под грифом «секретно». Из-за этого он воспринимался как что-то запретное и постыдное.

Социальные ограничения утяжеляют оковы, в которые каждый человек заковывает себя сам. Запрет на совершение тех или иных действий из-за страха наказания – это внутренняя стена, а запрет из-за страха общественного порицания – стена, возведенная социумом.

Кто-то, несомненно, борется с этими «крепостями запретов»: перелезает через них, обходит стороной, пробивает брешь, но не уничтожает их полностью.

Разрушить стереотипы, разорвать оковы страхов и сомнений помогают не только качественный самоанализ, психологи и тренинги, но и простое общение с тем, кому можно доверять.

Случай из практики

Был такой случай в практике: женщину поверг в шок развод с мужем. Она перестала чувствовать себя красивой и желанной. Тело не откликалось на ласку, интереса к мужчинам не было.

Счастливая случайность дала ей импульс к решению проблемы. Та самая женщина пошла на прием к гинекологу. Проведя осмотр, доктор пришла в ужас. Она велела пациентке немедленно найти себе мужчину, хоть первого встречного, и сделать то, что обычно делают два взрослых человека противоположного пола наедине.

Да, подобный метод резок и нетактичен, но он помог женщине понять, что в одиночку ей не справиться. На тот момент не было специалистов-психологов, которые могли бы в этом помочь, а страх довериться кому-то был еще слишком силен.

Случай из практики

И во второй раз судьба улыбнулась покинутой женщине: она встретила мужчину. Они просто сидели подолгу в кафе и разговаривали обо всем. В какой-то момент границы приоткрылись, разговор зашел на тему личной жизни, и женщина рассказала о своей проблеме. Мужчина вызвался быть ее учителем, наставником в искусстве сексуального раскрепощения.

Похожие истории со счастливым концом вызывают улыбку, они помогают жить и двигаться дальше. А еще они помогают понять, что всегда нужен партнер, который готов поддержать и помочь восстановиться.

Это не обязательно должен быть сексуальный партнер – это может быть консультант, тренер, психолог или врач и т. д.

Эта практика поможет избавиться от деструктивных чувств вины или стыда.

Наденьте ночную сорочку с длинным рукавом или завернитесь в простыню. После этого отправляйтесь в ванную комнату и примите душ. Вода при этом должна быть теплой, комфортной, приятной телу.

Намокшая ткань символизирует вину, которая прилеплена к телу. Задача проста: снять с себя эту вину, физически сняв сорочку (простыню) со своего тела. В этот момент можно проговаривать как конкретную ситуацию, в которой вам стыдно за себя, так и думать о какой-то абстрактной вине.

Это упражнение необходимо выполнять каждый день, чтобы тело четко почувствовало нахождение в мокрой одежде, которая прилипла, и что прилагаются некие физические усилия для того, чтобы избавиться от этого дискомфорта.

Минимальный срок для появления результата – три недели. Столько времени требуется на формирование поведенческой привычки. Этот ежедневный ритуал будет автоматически снимать нагрузку с души, освобождать от тяжелых чувств.

Рассмотрим еще один случай из практики: муж однажды избил свою жену. Этот инцидент случился шесть лет назад и больше не повторялся, но ей все еще тяжело воспринимать своего супруга по-прежнему.

В этой ситуации обида заставляет женщину психологически отстраняться от мужа, держать его на расстоянии. Уровень доверия находился на критически низкой отметке.

Решение проблемы затянулось настолько, что возникло подозрение, будто женщина сама спровоцировала инцидент.

Это происходит довольно часто: женщины доводят своих партнеров до белого каления и, получив неординарную реакцию, объявляют бойкот на всю жизнь. Это такой способ манипуляции: мужчина испытывает чувство вины и постоянно находится «на крючке», что делает его более уязвимым.