Юлия Свияш - Ловушки ума: мышление, которое не позволяет нам быть счастливыми

Можно найти эту причину своего несчастья, а можно ее придумать, это совершенно не важно (это, кстати, одно и то же – найти причину и придумать). Найдя причину, вы не продвинетесь в решении проблемы. Особенно если причина эта эзотерического свойства. Например: у вас проблемы с ребенком, потому что он Телец, а Тельцы – они упрямые по жизни.

Или если причина лежит в прошлом. Например, вы наконец осознали, что вы застенчивый человек, потому что вас папа в детстве отругал, а мама дала подзатыльник, по этой уважительной причине вы испугались на всю оставшуюся жизнь. Это было в прошлом, и ничего тут уже не поделаешь.

Теперь у вас есть больничный лист. Ибо причина на самом деле нужна вам не для того, чтобы начать действовать, а для того, чтобы у вас был повод не действовать!

Упражнение: «АСТРАЛЬНЫЕ ВОЙНЫ»

Астральные войны – это излюбленный многими людьми вид боевых искусств.

Это виртуальное боевое искусство предполагает два основных принципа.

Принцип первый.У вас есть враг. Врагом может быть конкретный человек (начальник, недоброжелатель, завистник, свекровь и т. д.). Как правило, астральные бои ведутся тогда, когда вам не хватает смелости поговорить с человеком в открытую. Также врагом может с успехом быть какая-то абстракция. Например: дух умершего дедушки, некто неизвестный, но враждебный, темные силы, сущности, демоны и прочие сказочные персонажи.

Принцип второй.Вы уверены, что этот враг чинит вам козни. У вас могут быть на этот счет факты (прямые и косвенные) и доказательства, но они вовсе не обязательны. Собственно, их может не быть вообще. Достаточно вашей уверенности в том, что вам желают зла.

Этих двух данных достаточно, чтобы развязать астральную войну. Правила ее просты. Все, что вы могли бы сделать с этим персонажем в реальности, вы делаете виртуально, т. е. в своих фантазиях. Война происходит в мире ваших мыслей и визуальных образов.

Основным атрибутом астральной войны является ваш навязчивый характер мыслей о враждебном объекте. Вы думаете о нем с маниакальной настойчивостью. Вы ведете с ним споры, разговоры, вы выносите ему обвинительные речи, неопровержимо доказываете ему свою правоту, выстраиваете и реализуете планы мести. Все это, разумеется, виртуально. Правило астральных войн гласит: никаких реальных контактов!

А еще вы обороняетесь от его козней и нападок. Мысленно строите защитные сооружения в виде коконов, экранов и стенок. Вы накрываете себя стеклянным колпаком, чтобы к вам не проникла его злая энергия, чтобы вас не достали его вампирские щупальца.

И конечно же все, что с вами приключается неприятного, вы имеете полное право приписать его манипуляциям. Голова заболела – это он вам зла пожелал. Усталость навалилась – это он у вас вампирит.

Хорошо, конечно, если есть в вашем окружении кто-то, кому вы можете пересказать все эти ужасы, и если вас при этом будут слушать с округлившимися глазами и отвалившейся челюстью. Челюсть будет время от времени приподыматься, для того чтобы с придыханием произнести: «Да ты что?.. Ну надо же…»

В общем, вы становитесь супергероем (или жертвой) увлекательного кино в жанре экшн или психологического триллера.

И вот есть вам и занятие, и место для подвига.

Только запомните, в этой технологии главное – не допускать реальных и беспристрастных выяснений: а что, собственно, между нами происходит?

Я подозреваю, что, написав эту главу, могу нажить себе недоброжелателей в лице тех людей, кто потерял последние капли самоиронии. Ну что ж, видимо, это мой способ испортить жизнь себе и другим. Кстати, дарю: язвите в адрес окружающих, и в долгу они перед вами не останутся.

Читая эту книгу, вообще легко обидеться. Ведь нас задевает то, что в глубине души сами про себя знаем. Только вот принять это не смогли, а поэтому хотим скрыть от посторонних глаз.

Это все равно что женщина с утра обнаружила стрелку на своем чулке. И весь день она так изворачивается, чтобы это никто не заметил. И вдруг эту стрелку замечает не кто-нибудь, а тот человек, перед кем ей особенно важно выглядеть безупречно. Конечно, ее это заденет.

Здесь мы предлагаем читателю тест. С его помощью вы сможете легко определить, какие способы потратить жизнь и время вы уже задействовали, а какие только ждут вашего творческого вдохновения.

Напротив каждого пункта вы можете поставить галочку, если этот прецедент имеется в вашей жизни.

Читайте не спеша, внимательно. Просмотрев очередной пункт, прислушайтесь к себе: это про вас или не про вас? Если то, что вы прочитали, находит хоть какой-то отклик внутри вас, это созвучно вам (или вам вдруг захочется улыбнуться), можете смело ставить галочку.

Если при прочтении какого-то пункта возникает активное несогласие, возмущение типа: «Ну это уж точно не про меня!», задержитесь, не бегите дальше. Прочитайте еще раз. Если вы продолжаете отмечать внутренний протест… Что ж, ставьте галочку, это точно про вас.

На что вы тратите свое время и энергию?

От чего вы получаете удовольствие?

Чем вы портите свою (и не только свою жизнь)?

Как вы обесцениваете свое время, свою жизнь, т. е. СЕБЯ?

Как вы уклоняетесь от ЖИЗНИ?

Нужное отметить:

• на выяснение отношений путем постановки риторических вопросов типа «Ты меня уважаешь?», «Ты меня любишь?», «Ты всегда…», «Ты никогда…»;

• на осуждение других людей (выбрасываете свой мусор в чужой огород);

• на оплакивание своей плохой (тяжелой) доли;

• на доказательство своей правоты;

• на расковыривание своих старых ран и истязание себя за прошлые неудачи (ошибки);

• на самосовершенствование путем самобичевания, самокритики и самоунижения;

• на бесконечное прокручивание будущих неприятностей, которые якобы непременно должны настать;

• на астральные (мысленные) бои с подчиненными или начальниками;

• на коллекционирование неприятностей и обид;

• на насилие над собой путем делания нелюбимой работы и занятия нелюбимыми делами;

• на доказательство себе и другим своей крутизны и успешности;

• на доказательство окружающим своей несчастности и невезучести;

• на поддержание безупречного имиджа жертвы жизни (мужа, шефа, судьбы, случая);

• на месть или нанесение ущерба обидчикам;

• на сетование по поводу хронического недостатка денег;

• на бесконечные претензии к партнерам или близким;