Брендон Берчард - Энергия жизни. 10 секретов активизации внутренних сил

То же самое относится не только к событиям детства. Любое прошлое влияние может служить удобным объяснением вашего нынешнего поведения и образа мыслей, но между объяснением и отговоркой есть огромная разница. На каком-то этапе сознательной взрослой жизни нам придется столкнуться с неудобной реальностью, которая заключается в том, что образ «я» всегда создавался и создается самим человеком и никем больше . Вот почему я говорю вам, что пора отбросить былые сомнения и ограничения в отношении того, кем мы хотим стать. У вас нет права на отговорки. Как сказала Эрика Джонг [9]: «Возьмите жизнь в свои руки, и увидите, что произойдет. Нечто ужасное: никого нельзя будет обвинить».

Кроме того, наше представление о прошлом бывает окрашено в разные оттенки в зависимости от цвета очков, сквозь которые мы смотрим на него. Размышляя о влиянии прошлого на нас, мы упускаем из виду наше собственное на него воздействие. Мы думаем о том, чему подверглись, а не о том, перед чем смогли устоять. Мы помним, чего боялись, но забываем, о чем мечтали. Мы сожалеем о том, что нас недостаточно любили, но не думаем, сильно ли любили сами. Мы рассуждаем так: почему все это со мной случилось? чему это меня научило? к чему это привело? Хотя стоило бы посмотреть на это иначе: по какой причине это произошло? как я поступил? как мне действовать сейчас?

Я говорю об этом потому, что образ «я» не стоит строить на негативных установках: помните, что человеку свойственно вести себя в соответствии с ним. И если ваша жизнь базируется на старом, неактуальном, давно «просроченном» образе «я», значит, вас ждут неприятности.

Если вы с этим согласны, то с сегодняшнего дня все ваши усилия должны быть направлены на самоопределение: кто вы сегодня и каким хотите стать завтра . Не нужно жить прошлым, вы должны быть нацелены на будущее .

Давайте исходить из этого и всегда помнить о том, какими мы хотим быть. Тогда наше поведение будет намного больше соответствовать тем стандартам, которые мы сами для себя установили.

Я часто прошу своих клиентов выбрать и запомнить шесть слов, которые будут определять ваш образ действий: три слова, определяющие вашу личность, и три слова, определяющие ваше отношение к окружающим . Мы живем в обществе, где люди тесно связаны друг с другом, поэтому давайте остановимся на этих двух стандартах: кто мы и кто мы в отношениях с людьми. И хотя выбрать шесть слов, чтобы сохранять конгруэнтность, совсем не сложно (особенно после всего, что вы только что прочитали), это одна из важнейших вещей, которую вы сделаете для себя в жизни. При отсутствии четкой цели и стандартов поведения нами движут примитивные инстинкты: драться, бежать, лежать. А целенаправленная работа над личностными качествами и поведением открывает путь к высочайшему человеческому потенциалу.

Давайте начнем с того, что выберем и хорошо запомним три слова, которые с этого дня будут определять характерные особенности вашей личности, вашу неизменную характеристику. Легче всего качества закрепляются на уровне действий, если получили словесное определение. Все это – конгруэнтность в сфере работы.

Теперь я прошу вас несколько минут хорошо подумать и подобрать слова, которыми начиная с этого дня вы будете пользоваться для определения себя как личности в повседневной жизни. Запишите их в предназначенных для этого строках. Не пишите пока, что определяет ваши отношения с другими людьми, это мы сделаем немного позже. Выберите три слова, которыми вы хотели бы описать себя, они помогут вам не изменять собственному «я».

Слова, которые определяют мое представление о самом себе:

_______________________________________

_______________________________________

Из перечисленных выше слов я выбираю три; они будут ориентиром и девизом в моем отношении к себе:

_______________________________________

_______________________________________

Я выбрал каждое из этих слов, потому что:

_______________________________________

_______________________________________

Не читайте дальше, пока не выполните это задание (и не забегайте на несколько страниц вперед!)

Выбрав три слова, запишите их на бумаге и всегда держите при себе. Некоторые из моих клиентов приклеили записку со словами к монитору компьютера, или установили программу, которая несколько раз в день выводила на экран напоминание, некоторые даже нанесли татуировку на свое тело. (Надеюсь, эти последние были уверены в том, что подобрали нужные слова!)

Вот уже пятнадцать лет своими словами я считаю: присутствующий, увлеченный и смелый. Я выбрал эти слова потому, что такое восприятие самого себя помогает мне справляться с новыми сложными задачами, находить в будущем новые идеи и получать новый опыт, с радостью ожидать завтрашнего дня и требовать от себя смелости в мыслях и поступках. О своих трех словах я напоминаю себе много раз в день; я так долго делал это сознательно, что теперь они сами всплывают в сознании не меньше десяти раз в день.

Теперь перейдем к выбору трех стандартов общения. Эти слова вы всегда будете помнить, общаясь с другими людьми. Свои три слова я напоминаю себе всякий раз, когда обмениваюсь рукопожатием с новым знакомым, звоню клиенту, руковожу компанией или приветствую жену, входя в дом. Эти слова – мое напоминание о том, как нужно себя вести в нашем построенном на социальном взаимодействии мире.

Еще раз отложите книгу и выберите слова.

Слова, которые должны определять мой стиль общения с другими людьми:

_______________________________________

_______________________________________

Из перечисленных выше слов я выбираю три; они будут моим ориентиром и девизом в общении с другими людьми:

_______________________________________

_______________________________________

Я выбрал каждое из этих слов, потому что:

_______________________________________

_______________________________________

Многие считают это задание более простым, чем первое, потому что мы с детства окружены многочисленными правилами поведения и в общих чертах понимаем, чего от нас ожидают. Убедитесь в том, что это ваши собственные , а не навязанные вам правила. Вы должны точно знать, почему они относятся именно к вам.

Если мы встретимся когда-нибудь на улице или во время семинара, то в общении с вами я буду руководствоваться такими тремя словами: внимательный, небезразличный, вдохновляющий . Я выбрал эти слова, чтобы никогда не забывать демонстрировать людям, что мне интересны они и их истории; что мне небезразлична их личность и судьба; что мое главное предназначение – напоминать им, что жизнь прекрасна и полна возможностей.

Эти шесть слов, усвоенные и спроецированные на окружающий мир, быстро и надолго изменят вашу жизнь. Мишель – женщине, о которой я рассказывал в начале главы, – я предложил быть смелой, неповторимой, яркой и эмоциональной, то есть полной противоположностью той Мишель, которая ко мне пришла. Но мне не хотелось говорить, какой именно она должна стать; слишком часто до меня это делали другие. Поэтому я дал ей задание подобрать слова, характеризующие ее идеальное «я», – слова, которые с этих пор будут определять ее поведение. Мишель пришлось нелегко. Но, когда она наконец справилась с заданием, я увидел, что ее лицо буквально преобразилось. Она выбрала слова: сильная, увлеченная, целеустремленная . Я попросил ее встать и пройтись по комнате так, чтобы я почувствовал в ней эти черты; она показалась мне выше и увереннее, чем раньше. Ее второй тройкой стали слова: честная, активная и вежливая. Такой выбор незамедлительно сказался на ее манере; я почувствовал это, попросив рассказать о том, какой была бы ее жизнь, руководствуйся она этими словами. Тихая, разочарованная в жизни женщина стала вдруг очень решительной и требовательной в отношении своих жизненных планов. Она активнее двигалась, чаще улыбалась и казалась сама собой. Она больше не пряталась и перестала двигаться, будто по принуждению. Все ее поведение изменилось только потому, что она сосредоточилась на новых жизненных стандартах.