Александр Бронштейн - Приемы Джозефа Мэрфи и Дейла Карнеги. Используй силу подсознания и сознания для решения любых задач!

Эти и другие проблемы призывают нас: действуй, если хочешь двигаться дальше, делай что-нибудь!

И вот тут каждый из нас принимает решение: двигаться, действовать – или отступить, повернуть назад; найти в проблеме позитивные возможности – или сникнуть, опустить руки и начать жалеть себя; решить проблему так, чтобы в итоге получить новые перспективы и улучшить качество жизни – или откатиться назад, мирясь с далеко не лучшими условиями и не желая ничего менять.

Вот какие советы о том, как правильно относиться к проблемам, дает Дейл Карнеги:

Не позволяйте мухе выбить вас из седла.Это значит, не расстраивайтесь из-за пустяков. Иногда мы переживаем из-за мелочей, которые того не стоят. Задайте себе три вопроса:

• «Действительно ли так важно то, о чем я беспокоюсь?»

• «Какую цену я готов заплатить за эту неприятность? Стоит ли она того, чтобы я тратил на нее свои нервы и здоровье, лишал себя возможности радоваться жизни и отдавал драгоценные часы, дни, недели моей жизни на страдания и переживания?»

• «Не пора ли поставить точку и покончить с этой неприятностью?»

Не давайте себе увязнуть в неприятностях.Если вы попали в какую-то нежелательную ситуацию и чувствуете, что увязли в ней, что неприятности нарастают, что бы вы ни делали – остановитесь или даже отступите. Какое-то время ничего не предпринимайте. Настройте свое сознание и подсознание на то, что где-то рядом есть лучшие возможности. Не стоит биться головой в закрытые двери – ведь поблизости наверняка есть открытая дверь, которая ждет вас и приглашает войти. Но для этого надо отступиться, «выскочить» из ситуации, которая несет неприятности, и оглянуться по сторонам.

Например, если вы вложили деньги в какое-то дело, которое оказалось убыточным, вложили еще раз – и снова убытки, стоит ли делать третью попытку? Может быть, найти другие возможности?

Не пилите опилки.Это значит – не переживайте из-за проблем и неприятностей, оставшихся в прошлом. Нет никакого смысла расстраиваться из-за того, что вы что-то в прошлом сделали не так, в чем-то ошиблись, чего-то не получили. Нет смысла пытаться переделывать это прошлое и рассуждать, какое решение на самом деле нужно было принять.

Оставьте прошлое таким, какое оно есть, смиритесь с ним – и сделайте выводы на будущее, чтобы впредь не повторять ошибок.

Примиритесь с неизбежным.Если перед вами возникла проблема или неприятность – примите этот факт как данность. Не поддавайтесь соблазну убежать от проблемы, сделать вид, что ее нет. Если произошло что-то, что нельзя исправить – с этим нужно смириться.

Сколько бы вы ни говорили: «Не могу поверить, что это случилось» – случившееся отменить нельзя. Вы не можете изменить ту неприятность, что уже произошла – но можете изменить свое отношение к ней и свое поведение. А для этого сначала нужно взглянуть правде в глаза и принять случившееся как факт, не пытаясь спрятаться от реальности.

Если вы будете следовать этим советам – то сможете выработать у себя новое, конструктивное отношение к проблемам и неприятностям. Они перестанут быть проблемами – а станут жизненными задачами, сулящими новый опыт и перспективы. Для этого нужно соответствующим образом перестроить свое сознание и подсознание.

Наблюдайте за собой – как вы привыкли реагировать на проблемы? Раздражаетесь, сникаете, злитесь, опускаете руки, впадаете в ярость, или, напротив, в апатию? Это все и есть деструктивные реакции. Они не помогают вам решить проблему – напротив, погружают в нее все глубже.

Вы можете все это изменить, если скажете себе, что любая проблема дана вам не для того, чтобы вы сделали шаг назад, а для того, чтобы двигались вперед и вперед, преодолевали препятствия, обретали силу в этом преодолении, и создавали для себя новую, лучшую жизнь.

Подумайте о какой-нибудь небольшой проблеме, которая стоит перед вами сейчас – к примеру, необходимость ремонта в квартире, трудности в выполнении профессиональных обязанностей, или семейный конфликт. Какие эмоции и мысли вызывает у вас эта проблема? Запишите их и выясните, являются ли они конструктивными или деструктивными. То есть – повергают вас в уныние, погружают в негативные переживания, или воодушевляют, помогают увидеть новые возможности и перспективы.

Перепишите те установки, которые не являются конструктивными так, чтобы они стали таковыми. Например:

Было: «Как надоел этот беспорядок в квартире из-за ремонта».

Стало: «Наконец-то пришло время навести порядок и улучшить мое жилище».

Было: «Не могу справиться с этой работой».

Стало: «Это хороший повод собраться с духом, мобилизоваться, проявить силу воли и узнать, что я способен на большее».

Было: «Как меня раздражают вечные претензии жены».

Стало: «Я настроен миролюбиво и доброжелательно, я готов с любовью и пониманием строить взаимоотношения и мирно разрешить ситуацию».

Повторяйте как аффирмации ваши новые, позитивные установки по отношению к проблеме, и она разрешится легко и быстро.

Один из главных советов Дейла Карнеги звучит так: «Если вам достался лимон, делайте лимонад».

Иными словами – разверните проблему другой стороной, чтобы не только ничего не потерять, но и извлечь из нее нечто хорошее и полезное для себя. Если судьба преподнесла вам нечто кислое и невкусное – подумайте о том, как сделать из этого сладкое и вкусное! Ведь не существует ни одной такой проблемы, которая не сулила бы нам какие-то дары.

Даже если нам кажется, что произошло нечто однозначно плохое – в этом событии все равно есть зерна или всходы чего-то нового, хорошего.

Это естественно: наш мир устроен так, что здесь нет ничего стопроцентно черного и стопроцентно белого.

Если мы расстроены и не знаем, как сделать из лимона лимонад – все равно существует две причины, которые должны вдохновить нас на это. Первая причина: мы можем прийти к успеху. Вторая причина: даже если мы не придем к успеху, попытка превратить плохое в хорошее поможет избавиться от негативных мыслей и настроиться позитивно, в результате чего мы начнем смотреть вперед, а не назад. Ваши творческие силы высвободятся и заставят вас действовать, в итоге вам просто некогда будет сожалеть о том, что уже осталось в прошлом.

Вы можете перестроить свое сознание и подсознание так, чтобы из любой проблемы и неприятности извлекать пользу, и никогда не падать духом, не сдаваться, что бы ни происходило.

Столкнулись с проблемой – сразу задайте себе два вопроса: