Тим Гудмен - Эндрю Карнеги. Делаем деньги! 15 уроков от самого богатого человека мира

5. Наполняя свою картину красками, представляя себя внутри нее, вы формируете магнитное поле, которое будет притягивать к вам все детали вашей мечты. Главная задача – верить в то, что желание непременно осуществится. Заметьте, мы уже не первый раз говорим о том, как важна вера. Вы ведь обратили на это внимание? Действительно, только с помощью веры можно воплотить в жизнь любое желание. От вас, и только от вас, зависит, какой мощности магнитное поле вы создадите себе.

Недостаточная самооценка – весьма распространенное явление. Люди недооценивают себя по разным причинам: кто-то боится показаться самовлюбленным или чрезмерно самоуверенным, кого-то пугает ответственность, кто-то страшится чужой зависти и/или неодобрения. Так или иначе, гораздо чаще человек говорит «Я не могу, не справлюсь», чем «Мне все по плечу».

Поднять самооценку очень важно. От вашего уровня уверенности в себе зависит ваш будущий успех. Следующие упражнения помогут вам решить проблему недостаточной самооценки.

1. Вам понадобится помощь друга или хорошего знакомого. Этот человек должен достаточно хорошо знать вас, и вы должны безоговорочно доверять ему.

2. Возьмите лист бумаги и карандаш. Попросите вашего друга три минуты говорить про ваши положительные черты, сильные качества. Вам может показаться, что три минуты – это так мало. Вы удивитесь, но есть множество людей, про которых сложно говорить в положительном ключе даже десять секунд. Записывайте все слова за вашим другом.

3. Обратите внимание, что перечисляться должны конкретные положительные качества. Не расплывчатое «Ты милый», а, к примеру «Во время болезни ты ухаживаешь за мной лучше любой сиделки» или «Всегда поддержишь в трудную минуту, не задавая лишних вопросов».

4. Пишите все сказанные в ваш адрес слова, пока не вдумываясь в их смысл. Не перебивайте собеседника, не спорьте с ним, если вдруг с чем-то не согласны и не задавайте уточняющих вопросов. Это его три минуты. В это время вы не должны ничего говорить.

5. Можете попросить сделать то же самое нескольких разных человек (разумеется, каждого по отдельности).

6. Регулярно перечитывайте записанные слова. Помните, что они сказаны человеком, который ценит и любит вас. Они объективны, это не лесть, а простая констатация фактов!Слишком часто люди недооценивают себя, а потом страдают из-за низкой самооценки. Данное упражнение помогает повысить самооценку, показывая, какой вы на самом деле, а также лишний раз доказывая, что близкие люди вас любят.

1. Это упражнение отличается от предыдущего тем, что теперь хвалить вы будете сами себя. Оно подойдет в том случае, если вы стесняетесь или по какой-то другой причине не хотите, чтобы вас хвалили другие люди. Приготовьте лист бумаги и карандаш.

2. Объективно окиньте себя мысленным взглядом. Теперь выпишите в столбик минимум десять своих положительных свойств. Будьте честны и не бойтесь признаваться себе в каких-то вещах. Если в душе вы уверены, что вы – честный и справедливый человек, то так и пишите.

3. Честно ответьте себе: объективно ли вы себя оцениваете? Возможно, вы не признаетесь себе в каких-то качествах? К примеру, окружающие все время говорят вам о вашей доброте и отзывчивости, но вы себя таковым человеком не считаете. Подумайте: если окружающие едины в этом, наверное, так оно и есть? Внесите эти качества в список тоже.

4. Перечитайте получившийся список. Он получился не такой и короткий, правда? А значит, вы смело можете поставить себе отличную оценку. Заглядывайте в данный список периодически, особенно если чувствуете, что начинаете в себе сомневаться. Разве человек со столькими положительными качествами не достоин лучшего?

5. Старайтесь при первой же возможности дополнять список новыми качествами. Что это значит? Это значит, что вам надо стараться развивать в себе лучшие черты. К примеру, вы заметили, что стали больше и плодотворнее работать. Замечательно, вы смело можете внести трудолюбие в список своих достоинств.

Мотивация, как много в этом слове… Наверняка среди ваших знакомых есть такие, кто хорошо учился в школе, блестяще – в институте, потом был подающим надежды молодым специалистом, а сейчас… в лучшем случае имеет средненькую должность с невысокой зарплатой и все время жалуется на жизнь.

Знакомая история? Такие люди, как правило, очень любят вспоминать времена «былой славы» и в 99 % случаев точно знают причину того, почему все сложилось не так, как хотелось, у них всегда есть объяснение этому. То появились дети, и стало некогда уделять время своей карьере. То пришлось переезжать, и на новом месте с работой не заладилось. То произошли изменения в экономике страны, и профессия перестала быть востребованной. В особо запущенных случаях такие люди ищут виноватого (виноватую) среди своих близких, приписывая последнему все свои неудачи и обвиняя во всех грехах.

Что же на самом деле? Все просто: у этих людей, не сумевших реализовать себя, просто не было мотивации. Кто-то может возразить, что эти люди были просто слишком ленивы, чтобы идти дальше и добиваться результатов. Однако многие психологи в наши дни чаще всего говорят не «лень», а «отсутствие мотивации».Оно-то и играет в данном случае решающую роль.

Даже самый талантливый человек не добьется успеха, если у него нет мотивации. А если мотивация есть – то даже самые трудноосуществимые задачи решаются на удивление легко!

Возьмите любую жизненную ситуацию, когда у человека (можете вспомнить свой опыт или посмотреть на примеры других) что-то не получалось, а потом вдруг раз – и получилось. Если проанализировать ситуацию подробно, всегда окажется, что движущей силой была мотивация.

Дама не могла похудеть, как ни старалась, а потом внезапно стала носить вещи на четыре размера меньше. Мотивация: замужество (можете подставить свой вариант). Аспирант не мог защитить диссертацию, потом неожиданно для всех взял и защитил. Мотивация: предложили постоянное штатное место на кафедре. Ребенок учился на тройки, и вдруг стал приносить пятерки. Мотивация: его лучший друг – отличник, и ему не хочется быть в отстающих. Сотрудник, всегда сдающий отчеты последним, вдруг стал делать их с опережением графика. Мотивация: желание занять вакантное место в отделе.

В этих примерах мотивация для достижения целей возникла спонтанно, сама собой, благодаря обстоятельствам. Но даже если этого не происходит – мотивацию всегда можно создать. Ведь существует огромное множество разновидностей мотивации. И выбрать, какая из них вам ближе, не составит труда – конечно, лишь в том случае, если у вас в принципе есть желание стать более мотивированным.