Антон Могучий - Супертренинг IQ и памяти, чтобы жить 100 лет. Книга-тренажер для вашего мозга
- Название:Супертренинг IQ и памяти, чтобы жить 100 лет. Книга-тренажер для вашего мозга
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:АСТ
- Год:2012
- Город:Москва
- ISBN:978-5-17-06083
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Антон Могучий - Супертренинг IQ и памяти, чтобы жить 100 лет. Книга-тренажер для вашего мозга краткое содержание
Регулярная тренировка мозга с помощью тренажера Келли помогает человеку улучшить здоровье, а, значит, продлить годы полноценной жизни. Занятия на интеллектуальном тренажере Келли помогут вам не только повысить коэффициент интеллекта и натренировать память, но и улучшить зрение, укрепить иммунитет, решить проблемы с лишним весом и это далеко не полный перечень возможностей интеллектуального тренажера!
В этом убедились тысячи людей, живущих в Европе и Америке, Индии и Японии, Израиле и Южной Корее. Теперь пришла пора и вам в этом убедиться!
Супертренинг IQ и памяти, чтобы жить 100 лет. Книга-тренажер для вашего мозга - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:
2. Запомните максимальное количество слов за 2 минуты.
Впишите их в ячейки на оборотной странице без повторений. Последовательность соблюдать не обязательно. Количество записанных слов укажите внизу этой страницы.
День 14Струп-тест, см. вклейку, Струп-тест 3.
Неделя 3
День 15
День 16
День 17
День 18
День 19
День 20
1. Сосчитайте громко вслух с максимальной быстротой от 1 до 120, затраченное время в секундах впишите ниже.
2. Запомните максимальное количество слов за 2 минуты.
Впишите их в ячейки на оборотной странице без повторений. Последовательность соблюдать не обязательно. Количество записанных слов укажите внизу этой страницы.
День 21Струп-тест, см. вклейку, Струп-тест 4.
Неделя 4
День 22
День 23
День 24
День 25
День 26
День 27
1. Сосчитайте громко вслух с максимальной быстротой от 1 до 120, затраченное время в секундах впишите ниже.
2. Запомните максимальное количество слов за 2 минуты.
Впишите их в ячейки на оборотной странице без повторений. Последовательность соблюдать не обязательно. Количество записанных слов укажите внизу этой страницы.
День 28
Струп-тест, см. вклейку, Струп-тест 5.
Неделя 5
День 29
День 30
День 31
День 32
День 33
День 34
1. Сосчитайте громко вслух с максимальной быстротой от 1 до 120, затраченное время в секундах впишите ниже.
2. Запомните максимальное количество слов за 2 минуты.
Впишите их в ячейки на оборотной странице без повторений. Последовательность соблюдать не обязательно. Количество записанных слов укажите внизу этой страницы.
День 35Струп-тест, см. вклейку, Струп-тест 6.
Неделя 6
День 36
День 37
День 38
День 39
День 40
День 41
1. Сосчитайте громко вслух с максимальной быстротой от 1 до 120, затраченное время в секундах впишите ниже.
2. Запомните максимальное количество слов за 2 минуты.
Впишите их в ячейки на оборотной странице без повторений. Последовательность соблюдать не обязательно. Количество записанных слов укажите внизу этой страницы.
День 42Струп-тест, см. вклейку, Струп-тест 7.
Неделя 7
День 43
День 44
День 45
День 46
День 47
День 48
1. Сосчитайте громко вслух с максимальной быстротой от 1 до 120, затраченное время в секундах впишите ниже.
2. Запомните максимальное количество слов за 2 минуты.
Впишите их в ячейки на оборотной странице без повторений. Последовательность соблюдать не обязательно. Количество записанных слов укажите внизу этой страницы.
День 49Струп-тест, см. вклейку, Струп-тест 8.
Неделя 8
День 50
День 51
День 52
День 53
День 54
День 55
1. Сосчитайте громко вслух с максимальной быстротой от 1 до 120, затраченное время в секундах впишите ниже.
2. Запомните максимальное количество слов за 2 минуты.
Впишите их в ячейки на оборотной странице без повторений. Последовательность соблюдать не обязательно. Количество записанных слов укажите внизу этой страницы.
День 56
Струп-тест, см. вклейку, Струп-тест 9.
Неделя 9
День 57
День 58
День 59
День 60
День 61
День 62
1. Сосчитайте громко вслух с максимальной быстротой от 1 до 120, затраченное время в секундах впишите ниже.
2. Запомните максимальное количество слов за 2 минуты.
Впишите их в ячейки на оборотной странице без повторений. Последовательность соблюдать не обязательно. Количество записанных слов укажите внизу этой страницы. День 63Струп-тест, см. вклейку, Струп-тест 10.
Неделя 10
День 64
День 65
День 66
День 67
День 68
День 69
1. Сосчитайте громко вслух с максимальной быстротой от 1 до 120, затраченное время в секундах впишите ниже.
2. Запомните максимальное количество слов за 2 минуты.
Впишите их в ячейки на оборотной странице без повторений. Последовательность соблюдать не обязательно. Количество записанных слов укажите внизу этой страницы.
День 70
Струп-тест, см. вклейку, Струп-тест 11.
Послесловие
Вот вы и завершили простой и эффективный тренинг собственного мозга. Как это ни избито звучит, но все гениальное действительно просто. Думается, теперь вас не нужно убеждать в результативности предложенных упражнений. Примечательно то, что действуют они комплексно и похожи на тренировку мышц или мероприятия по укреплению здоровью. Можно заниматься подобными вещами «курсами», ощутив в себе гдето слабину, а можно регулярно поддерживать тонус на должном уровне.
Средства, которые предлагает нам современная психология, – не таблетки, привыкания к ним нет. Купите не одну, а три книжки, чтобы повторить занятия. Самые экономные могут вместо ручки использовать карандаш и по окончании стереть все, что писали на страницах с упражнениями. В любом случае помните: надо закреплять успехи и никогда не останавливаться на достигнутом!
Таблицы результатов
1. Скорость устного счета (1–120)
2. Запоминание слов
3. Струп-тест
4. Математические вычисления в течение 52 дней(1–5-й день каждой недели)
Ответы
День 1
День 2
День 3
День 4
День 5
День 8
День 9
День 10
День 11
День 12
День 15
День 16
День 17
День 18
День 19
День 22
День 23
День 24
День 25
День 26
День 29
День 30
День 31
День 32
День 33
День 36
День 37
День 38
День 39
День 40
День 43
День 44
День 45
День 46
День 47
День 50
День 51
День 52
День 53
День 54
День 57
День 58
День 59
День 60
День 61
День 64
День 65
День 66
День 67
День 68
Цветные вкладки
Рис. 1. Строение головного мозга человека
Рис. 2. Доли коры головного мозга
Рис. 3. Зоны коры полушарий головного мозга:
1 – височная доля; 2 – зона Вернике; 3 – лобная доля; 4 – префронтальная кора; 5 – зона Брока; 6 – моторная зона лобной доли; 7 – сенсорная зона теменной доли; 8 – теменная доля; 9 – затылочная доляРис. 4. Функции долей коры полушарий мозга
Рис. 5. Активность зон головного мозга при несложных математических вычислениях в замедленном темпе
Рис. 6. При несложных вычислениях в быстром темпе
Рис. 7. При сложных вычислениях в любом темпе
Рис. 8. Смотреть ТВ – это отдых для мозга…
Рис. 9. …а считать вслух– работа
Струп-тест 1
Месяц
Число______________________________________________________
Как можно быстрее читайте строчки слева направо про себя, начиная с первой, и называйте вслух цвет шрифта каждого слова. Если ошиблись, назовите правильный цвет и продолжайте дальше. Запишите время начала и окончания в минутах и секундах, подсчитайте затраченное время.Начато
Читать дальшеИнтервал:
Закладка:
