Григорий Курлов - Обалденика. Книга-состояние. Фаза первая

На данном этапе мы можем предложить как бы универсальный общий алгоритм интеграции с проблемой через «Внутренний смех».

1. Деструктивные и болезненные ощущения, созданные проблемой, просмеиваются до состояния достаточности (используется любой вариант смеха либо их комбинация).

2. Осуществляется глубокое и честное исследование внутреннего пространства на предмет поиска метастаз проблемы, то есть остаточных деструктивных ощущений.

Для этого проводим анализ своего состояния на: ментале (беспокойные мысли); эмоциях (страх, безрадостность); сенсорике (тревога, трудноопределяемое напряжение) и физическом плане (боль, фантомная боль, физическое напряжение).

3. Затем, включив смех тонкими оболочками (вплоть до клеточного уровня) и окутав найденные метастазы чувством нежности, смеемся с ними до их полного исчезновения.

4. Представляя проекцию исследуемой ситуации в будущее, пытаемся отследить возможные страхи, ожидание, прочие аналогичные ощущения – просмеиваем их.

Точно так же исследуем проекцию проблемы в прошлое – проверяем, не осталось ли болезненности в воспоминаниях. Если обнаруживаем – просмеиваем их.

Значение этого последнего пункта весьма велико. Иногда проблема может стать этаким « беглецом во времени », удрав либо в прошлое, либо в будущее. Поэтому представляется совершенно обязательным проводить исследование этих « временных площадок ». Хоть по сути – это просто более тщательная проработка ментала, ведь именно им и создается «коварное понятие времени», но более подробно об этом – на одном из предстоящих занятий.

Важно! Используя «Внутренний смех» для конкретной работы с проблемами, непременно делайте это тотально, то есть с полным привлечением внимания к тем ощущениям, с которыми вы работаете.

Этим вы не оставляете менталу ни единого шанса, ни единой щелки для того, чтобы он просочился в ваше сознание. Все ваше сознание в процессе смеха – это одни лишь ощущения. Вся эффективность проводимой работы зависит исключительно от этого.

Если же вы подменяете реальный смех всего лишь «механическим дребезжанием», продолжая при этом думать о проблеме или о чем-то еще, – значит, вы просто обманываете себя, предпочтя настоящему смеху его ментальную имитацию.

Мы уже неоднократно говорили о том, что «Внутренний смех» является универсальной технологией с очень широким спектром действия.

Но все же существует ряд ограничений, на которые хотелось бы обратить ваше внимание.

Прежде всего – ни в коем случае не следует смеяться физическим сердцем . При болезненных ощущениях в сердце, приступе стенокардии вам может помочь следующий прием. Сложите пальцы обеих рук в мудру «Спасающая жизнь» : указательный палец подогнут и касается внутренней стороны ладони, в основании большого пальца. Подушечки большого, среднего и безымянного пальцев соприкасаются, мизинец прямой и отведен в сторону. Удерживая это положение рук, начните смеяться тонкими оболочками ладоней, но ни в коем случае не напрягаясь при этом физически.

При головной боли смех непосредственно головой может привести к усилению болезненных ощущений. Причина в том, что головная боль часто является всего лишь сигналом о возникшем неблагополучии в психосоматике организма. И для того, чтобы убрать ее, необходимо найти непосредственно ту зону или тот орган, которые «сбоят», и работать уже с ними. Это возможно сделать, просканировав себя смехом тонкими оболочками и внимательно прислушиваясь к ответным сигналам.

Можно также предложить следующий прием. Вы производите вдох как бы через ступни, представляя, что энергия входит в вас именно через эту область. Затем, в течение выдоха, эта энергия поднимается внутренним смехом вверх и «высмеивается» в районе головы, в месте локализации боли.

Вы как бы пропускаете через себя смеховую волну, омывая ею себя, и отдаете в пространство избыток энергии, которая, застряв в вас, и создавала, собственно, боль. Но – не отказываясь при этом от нее, не изгоняя как нечто плохое, а, напротив, признав и подтвердив предварительно смехом свое единство с ней, согласившись с ее правом на существование, сгармонизировав ее.

Этот же прием возможно использовать при зубной боли . Подобная « смеховая промывка » делается, как всегда, до состояния достаточности.

При повышенном давлении не следует смеяться в «вакуум-фазе», то есть без воздуха в легких. Давление легко понижается, если мы будем высмеивать весь воздух из легких в режиме свободного выдоха и без напряжения . Причем смеяться при этом следует исключительно вслух – через рот, как бы округляя его и имитируя при этом звуки « хо-хо-хо ». Но схема смеха та же – очень короткий вдох и продолжительный смеющийся выдох.

При пониженном давлении , напротив, следует уделить особое внимание смеху в «вакуум-фазе» и смеяться при этом через нос .

Прекрасно в случае пониженного давления помогает также смех тонкими оболочками всего тела. При этом вы как бы поднимаете смех в себе, словно сканируя им себя снизу вверх.

Особые замечания следует сделать по поводу применения смеха в случаях воспалительных процессов типа гриппа или простуды или в случаях естественной очистки (тошнота, понос и пр.). «Внутренний смех» помогает очень хорошо, но! – готовы ли вы к подобной активной помощи? Дело в том, что при проработке этих симптомов смехом усиливаются и значительно ускоряются процессы внутренней очистки. На физическом плане это выражается в том, что заболевание, как бы «уплотнившись» в ощущениях, стремится к своему пику и лишь затем – к последующей разрядке. Простуда может пройти за сутки, но для вас это будут напряженные часы «тотального сгорания» болезни. Если вы готовы к этому – вперед!

Если у вас хроническое заболевание, с периодически возникающими острыми болями, нежелательно заниматься просмеиванием болезненных участков в период обострения. Происходящие при этом процессы активизируются, и боль может усилиться. Острая, болезненная фаза в случае просмеивания действительно значительно сократится, но возможно, что при этом она будет « очень уж острой » и болезненной. Вряд ли стоит совершать подобные «мученические подвиги» в порыве энтузиазма.

Правильнее будет начать работу в период затишья, не дожидаясь очередного обострения. Работа такая должна быть регулярной и обязательно сопровождаться просмеиванием «физики на уровне клеток», то есть вы представляете, что смеется каждая больная клеточка. Этого достаточно для того, чтобы через некоторое время они действительно включились в смех. Подтверждением этому будут ваши физические ощущения – покалывания в области просмеивания, зуд, пульсация и пр.