Константин Шереметьев - Совершенный мозг. Как управлять подсознанием

Гармония наступает в тот момент, когда мы делаем именно то, что мы хотим делать. Неважно, что в этот момент мы можем делать грязную и неблагодарную работу. Ведь мы ее сами выбрали.

Спокойно и радостно на душе тогда, когда нам не нужно лгать себе. Ибо скрывать правду от себя и есть самая неприятная вещь на свете.

На что нас мотивируют

Большинство людей недовольны своей жизнью. Они непрерывно расстроены, раздражены, обеспокоены и все время бурчат. Со всех сторон только и слышится: «Бур, бур, бур» или «хыр, хыр, хыр».

Стадные кнопки вынуждают нас подключаться к этому бурчанью. И мы тоже начинаем вслух, а потом и про себя бурчать вместе со стадом.

Но ведь пока мы бурчим, наша настоящая жизнь, полная счастья и радости, в этот момент проходит.

Правомерность желаний

Вспомните день, когда вы родились. Не помните? Не важно. Важно другое. Когда вы родились, то особо никого об этом не спрашивали. Появились на белый свет и тут же заорали. Почему? Да просто так. Захотелось. Родился же!

А вот попробуйте вот прямо сейчас заорать, как в детстве, от всей души. Не получается. А почему? Вот несколько причин.

• А что скажут люди?

• А где разрешение на ор?

• И почему, собственно, надо орать?

Я вот тут тихо в уголке что-нибудь пискну, да и то про себя, чтобы никто не услышал.

А, собственно, в чем проблема? Почему вы решили, что исполнение ваших желаний требует специального разрешения? И разрешения от кого?

От тех, кто точно также родился на этот свет и точно также орал благим матом. Поначалу. А потом решил – нет, орать нехорошо. И запретил себе. А потом и другим. А потом запретил еще чего-нибудь. А потом занял высокий пост и пошел запрещать направо и налево.

И вот кругом одни таблички: «Не подходить! Запретная зона! Вход запрещен! Выхода нет!»

Что называется, приехали. Допустим, орать действительно нехорошо, да еще в ухо, да еще тихо подкравшись. Согласимся. Но вот высказывать свое мнение, настаивать на своих желаниях, иметь эти желания можно? И это, оказывается, нельзя. Да что ж такое!

Любить, радоваться миру нельзя. А что можно? Можно сидеть в своей клетке и смирно ждать похлебку.

Объясняется формула всеобщего запрета простым доводом: дай человеку свободу и он пойдет все крушить. Но здесь большая ошибка. Человеку больше всего хочется любви, счастья и наслаждения жизнью.

А агрессия возникает, когда эти чувства не удовлетворяются. Когда постоянная фрустрация. И вот тогда да: круши, ломай, гори оно все ясным пламенем. Агрессия и энергетика – совсем разные качества.

Агрессия глупа. Можно вырвать из рук прохожего мороженое, но это будет чужое мороженое. И есть его будет не очень приятно, так как его хозяин будет бежать сзади и дышать вам в ухо. И глотать мороженое на бегу и запыхавшись совсем не то, как есть его не торопясь и со вкусом.

Уверенный в себе человек не агрессивен. Зачем крушить и ломать, когда всего достигаешь более простыми и приятными способами.

Поэтому если вы уверены в себе, то ясно и четко говорите о своих желаниях. У вас претензии? Ну и скажите о них прямо. Вам кажется, что запрет глуп? Отмените его.

Выбирайте направление жизни сами. А не подчиняйтесь слепо инструкциям и параграфам.

Прорыв

Если вы:

• недовольны своей жизнью;

• считаете себя неудачником;

• все ваши усилия не дают никакой отдачи; то это означает только одно – вы марионетка.

То есть ваши усилия – не ваши. Ваши желания – не ваши. И вся ваша работа направлена на удовлетворение прихотей чужого дяди.

Ваша задача – вырваться из колючей проволоки чужих символов и бежать на свободу.

Для этого нужно собрать все усилия и осуществить прорыв. Прорыв – это вспышка, которая позволяет ярко взглянуть на то, как кукловод вами управляет. Кардинальная смена взглядов возможна в тот момент, когда вы совершенно ясно представите себе ваш идеальный день. Где и с кем вы бы хотели проснуться завтра и чем заняться после завтрака? И что у вас на завтрак, кстати? Полежали, помечтали.

А теперь главный вопрос: а что вам мешает это осуществить? И разберите подробно, какие именно символы вам это запрещают. А потом скажите себе: «Хватит! Почему я должен слушаться чужих мертвых символов, когда у меня есть своя живая жизнь?»

Собираете энергию ярости и идете на прорыв. Во время прорыва вы меняете те символы, которыми вами командуют, на те, которые вам служат. И дальше устремляетесь к своему идеальному дню.

Прорыв сквозь символические барьеры дает колоссальное количество энергии. Работа на дядю делается только от страха. А достижение своих целей – источник водопадов энергии.

Но если ваша мечта далеко и требует серьезных усилий, то вам потребуется мощная самомотивация.

Сильная самомотивация должна пробивать до самых печенок. В результате из души должен рваться яростный вопль: «Дайте мне Тайсона!!! Я порву его! (ну или обзову как-нибудь)».

Для этого используем методику: идем от тела, закрепляем мотивирующей средой, а заканчиваем мотивацией духа.

Мотивация тела

Первым делом рисуем привлекательную картинку во всем богатстве красок, звуков, вкусов и запахов. Вот когда я это сделаю, то я такое устрою!

• Наемся до отвала.

• Проваляюсь целый день в кровати.

• Погрею животик на солнышке.

Но это работает только для очень близких целей (не более 10 см). На дальние цели себя так замотивировать не удастся.

Мотивирующая среда

Поэтому разбираемся с Громозекой. Тут сложнее. Ибо Громозека любит ритуалы. Хорошо, значит, нужно менять ежедневные шаблоны. Вспоминаем, что шаблон вызывается штампом. Так как у вас обстановка дома или на работе постоянная, то штампы одинаковые. И поведение становится привычным.

Для смены шаблонов поменяйте обстановку вокруг себя так, чтобы она самавынуждала менять привычки.

Если купили гирю, но засунули ее глубоко под кровать, то вы ее оттуда уже не достанете. У вас нет такой привычки. А гиря под кроватью мышцы не развивает.

Хотите стать сильнее, поставьте гирю перед письменным столом. Нужно пройти, придется отодвинуть. Вот тогда вы реально будете качать мышцы (или перестанете сидеть за столом).

Для мотивации следует использовать целый ряд мотивирующих пинков.

• Напиши цель на листе бумаге и брось на пол. И не убирай, пока не сделаешь.

• Сунь листок с целью в бумажник и доставай каждый раз, когда хочется купить чего-либо (может и желание купить сразу пропадет).

• Попроси приятеля, чтобы звонил тебе и спрашивал, когда ты начнешь (кончишь) это дело.

• Попроси компьютер, чтобы напоминал тебе об этом с максимальной частотой, на какую он способен.