Феликс Икономакис - Управляй своей жизнью с помощью НЛП

Например, что полезного в курении? Разве сейчас об опасности курения не известно каждому? На самом деле части, управляющие поведением курильщика, всерьез считают, что сигареты приносят курильщику пользу. В подростковом возрасте люди обычно начинать курить, чтобы вписаться в свою компанию и казаться взрослее. Во взрослом возрасте мы можем курить, чтобы социализироваться или расслабиться или потому, что нам скучно или мы беспокойны и хотим, чтобы что-то нас отвлекло. Многие женщины курят, потому что считают, что курение помогает ослабить аппетит, и они станут стройными и более привлекательными.

Эти эмоциональные потребности – вписывание в коллектив, обретение привлекательности, получение стимуляции (или хотя бы устранение скуки); расслабление и проведение какого-то небольшого ритуала – законные и здоровые человеческие потребности. Ваше подсознание должно стремиться к удовлетворению этих неудовлетворенных потребностей ради вас, иначе оно будет уклоняться от исполнения своих обязанностей. Проблема не в том, что пытаются сделать эти части, а в том, как они пытаются удовлетворить эти потребности. Увы, эти части в конечном счете создают гораздо более серьезные проблемы, чем те, что они пытались решить.

Так что же мешает этим частям выслушивать наши бесконечные протесты по поводу их методов, а затем изменить свое поведение?

На уровне интеллекта мы знаем, что, если запереться в доме из страха увидеть паука, это принесет нам гораздо больше страданий, чем если б нас укусил какой-то паук. Итак, почему части не могут увидеть это и как-то это изменить? Ответ прост: это им несвойственно. Логически наше сознание может легко определить более серьезные последствия, вызванные методами, которые используют наши части. Однако этим частям формальная логика невнятна – они используют своего рода эмоциональную логику . Классическая реакция защитных частей на что-то типа пауков обычно звучит примерно так:

Недостаток этого типа рассуждений в том, что эта часть всегда заканчивает тем, что просто зацикливает своего хозяина на начальной стадии страха, а значит, он никогда не будет прогрессировать и не насладится преимуществами, расположенными выше на лестнице жизни (типа раскрытия потенциала и достижения счастья).

Чтобы продвинуться вверх по лестнице, эта часть настаивает на железных гарантиях ( знать, что возле меня нет никаких пауков ).

Поскольку в этой вселенной нет никаких гарантий (кроме смерти и, увы, налогов), эта часть никогда не получит подтверждения своих гарантий, чтобы продвинуться дальше.

Она может всегда спросить:

– А что, если один паук проскользнул незамеченным на мою одежду или мои волосы?

Она попадается в созданную самой ловушку.

Упражнение для того, чтобы узнать свои части

Как и с помощью упражнения, позволяющего узнать внутреннего ребенка, вы можете узнать и любую свою часть, которая вызывает у вас внутренний конфликт или беспокойство, чтобы понять ее и со временем заставить ее изменить свое поведение.

Когда перемен не происходит, люди могут начать очень резко относиться к себе и думают, что в глубине души они на самом деле не очень-то хотят меняться. Это верно лишь частично. Сознание может быть настроено на перемены (иначе люди, которые приходят к врачам, не были бы готовы тратить время и деньги), но оно не знает, как сотрудничать с этими частями подсознания, чтобы привлечь их на свою сторону, поэтому отношения между сознанием и подсознанием начинают буксовать.

Ниже я покажу вам, как общаться с подсознанием так, чтобы оно смогло понять вас и привести к изменениям.

Большинство эмоциональных и психологических проблем, а также все психосоматические проблемы можно так или иначе объяснить, используя одну или обе метафоры подсознания: части и внутренний ребенок.