Ицхак Пинтосевич - Ставь цели! Найти свою цель и достичь ее за 1 год

___________________________________________________________

___________________________________________________________

Теперь подойди к открытому окну, вдохни воздух полной грудью – и выдохни груз страха, растерянности и ответственности. Твоя жизнь будет долгой и счастливой. Это была лишь игра, но игра суровая, которая должна была научить тебя трем главным вещам.

Есть смысл вовремя ставить перед собой важные цели и достигать их.

Есть желания, которые так глубоко сидят в нас, что мы не решаемся в полный голос озвучить их, тем более – реализовать. Но без их осуществления жизнь может оказаться незавершенной.

«Вернись к Богу (раскайся в грехах) за день до смерти… А так как никто не знает день своей смерти – нужно делать это каждый день».

Время умеет сжиматься и растягиваться, а мы можем быть его хозяином или слугой. Оно неподкупно и вечно. Цени секунды, пока у тебя в запасе есть годы или пока ты считаешь, что они у тебя есть…

Есть люди, которые знают, что смерть – это переход из одного состояния в другое. Они выполняют Божественные заповеди для того, чтобы соединить свое сознание со своей душой, которая соединена с Вечностью, то есть с Богом. Попробуй поразмышлять в этом ключе, и ты узнаешь, что нужно делать в последние семь часов, чтобы не умереть, а просто перейти в вечность…

Теперь можешь принять контрастный душ или сделать то, что для тебя по-настоящему важно. А потом поразмыслить, как проживешь оставшуюся жизнь. Хотя сколько тебе отпущено, не знает никто.

Сколько тебе отпущено, на знает никто

Мозг человека сотворен таким образом, что выполняет поставленные перед ним задачи. Когда человек четко формулирует цель, его мозг «включается» и 24 часа в сутки работает в поисках возможностей для реализации задачи. Чтобы включить этот удивительный «компьютер», нужно правильно сформулировать задачу. Первые два параметра, которые необходимы подсознанию для полного включения, – срок и измеримость. Сколько и когда? Ответы на эти два вопроса обязательно должны содержать правильно сформулированную цель. Как можно детальнее и четче формулируй цели. Помни: неопределенные цели приводят к неопределенным результатам!

«Вы можете стать, кем пожелаете, нужно лишь достаточно твердо верить и действовать в соответствии со своей верой. Достижимо все, что бы ни вообразил себе и во что бы ни поверил наш разум».

Виды целей

1. Мечты. Это то, что мы делаем под приятную музыку, возможно, лежа в кровати. Дай волю фантазии. У тебя не должно быть ограничений. Это творчество, за которое отвечает правое полушарие.

2. Цели. Они отличаются от мечтаний тем, что измеримы, установлены сроки их реализации. За логику отвечает левое полушарие.

3. Образы-цели. Это детальные рекламные клипы, в которых ты подробно видишь себя достигшим своих целей. Центральная фигура в этих клипах – ты. Ты, который имеет все качества, необходимые для достижения этих удивительных, прекрасных целей! Только через изменения в себе придешь к изменениям в твоем окружении. Хочешь получить другие результаты? Изменись сам, и они появятся! Ты «включаешь» свой мозг, сознание и подсознание для поиска ресурсов. Процесс достижения начинается и продолжается в этом случае 24 часа в сутки.

«Если хотите быть счастливы, поставьте перед собою цель, которая завладеет всеми вашими мыслями, высвободит вашу энергию и пробудит в вас надежды».

Выбери одну из целей, реализация которой послужит тебе судьбоносным рывком и будет трамплином в твоей жизни.

Для того чтобы понять, с какой цели начинать и какая из них будет суперцелью, сделай еще одно упражнение – мое любимое. Оно называется «Колесо эффективности». Это «колесо» нужно применять к жизни в целом, но ты также можешь им пользоваться для анализа и улучшения любых аспектов жизни.

Инструкция по выполнению:

1. На следующей странице ты видишь круг, в котором обозначены 8 наиболее значимых областей человеческой жизни. Под кругом запиши по 3–5 желаний в каждой области на ближайшие 12 месяцев. Представь, что должно произойти, чтобы ты был доволен на 100%.

«Если захочешь узнать, чего следует избегать, к чему стремиться, – смотри на цель всей своей жизни: с ней должны согласовываться все твои поступки. Только тот распоряжается всем в отдельности, у кого есть в жизни высшая цель».

2. После того как напишешь все свои желания в каждой из областей жизни, подумай и оцени по десятибалльной шкале свое сегодняшнее положение по отношению к тому, что хочешь получить. То, что ты хочешь, это 10 баллов. А то, что есть сейчас, это… Например, в области «Здоровье, тело, красота» ты записал следующие желания: ходить в тренажерный зал, заниматься йогой, есть только здоровую пищу, не курить, не пить ничего, кроме воды, и т.д. На сегодняшний день ты только начинаешь эти программы, ты не болен и не инвалид, поэтому твое сегодняшнее положение будет 3–4 по 10-балльной шкале. Сравнивай себя со своим идеалом.

Так сделай во всех областях. Получишь наглядную оценку твоей жизни. В каждом секторе поставь черту на той оценке, которую ставишь себе, а затем соедини все линии одним цветным фломастером и заштрихуй все, что внутри. Это то «колесо», на котором ты сейчас едешь по жизни.

3. Выбери ту область, улучшения в которой наиболее сильно и сразу повлияют на улучшение всей жизни в целом. Отметь ее цифрой 1 в кружочке.

4. Выбери область, улучшения в которой будут на втором месте по силе влияния на улучшение твоей жизни. Отметь ее цифрой 2 в кружочке.

«Колесо эффективности» помогает проанализировать, как устроена твоя жизнь в целом. Увидеть, на каком колесе ты едешь по жизни и почему эта жизнь не очень тебе нравится. Любая несбалансированность привносит ощущение нестабильности и пустоты. Только полная, сбалансированная жизнь позволяет чувствовать счастье и гармонию. Это упражнение рекомендуется делать раз в квартал. Ты всегда будешь держать руку на пульсе.

• Здоровье.

• Финансовое состояние.

• Работа, карьера.

• Семья (родители, дети).

• Любовь (муж, жена).

• Хобби, отдых ( путешествия).

• Развитие (духовное, интеллектуальное, личное).

• Отношения с людьми (друзья, знакомые).