Анна Май - Нарциссы, психопаты и другие токсы. Как их распознать и справиться с последствиями абьюза

С верностью у нарцев и психопатов обычно плохо, но не всегда. Тут все зависит от партнера, от воспитания, от темперамента, от того, сколько сил уходит на работу и тд. Но рано или поздно у заскучавших от привычной рутины нарциссов происходит идеализация кого-то другого – к ним приходит новая «любовь».

Так вышло, что я вляпывалась в отношения почти исключительно с нарцами. Но Макс в постели был обычным парнем (от 20-летнего застенчивого скрытого нарцисса не стоит ожидать большого опыта и умений). Ананасов буквально задалбывал меня сексом, знал всякие позы, но я его не хотела, я не выношу запах алкоголя/перегара изо рта, и за 4 месяца наших отношений он все больше отвращал меня как человек. После первого удушения во время соития я наивно поверила клятвам, что больше такого не повториться (мне был 21, жизненного и сексуального опыта почти ноль). Но после второй попытки задушить, когда эта гнида наутро еще принялась злобно орать, что такого не было, я наконец разорвала эти отношения.

Борис был искусным любовником – технически. Но меня угнетала невозможность достичь подлинной близости. Как будто тела вместе, но не более. Запомните, это – ключевой момент про отношения с нарциссами и психопатами! Подлинная близость с ними невозможна – ни в жизни, ни в постели.

Дима, к счастью, оказался не нарциссом. Несмотря на свою «обычность», он был достаточно умелым и выносливым. И мной искренне восхищался, несмотря на мое неидеальное тело, в том числе насколько я хороша в том и этом: «Где ты так научилась?» (по книжкам и обучающим видео о технике секса. А еще наблюдая за партнером: что ему нравится). Мой муж тоже любит меня, несмотря на растяжки, целлюлит и несколько лишних кг. После отношений с нарциссами это не устает поражать, потому что нарцы хвалят партнеров только в краткий период идеализации, потом обесценивание и ядовитые насмешки коснутся всего, в том числе вашей внешности, темперамента и умений. Так, страшненький Макс вбивал мне в голову комплексы насчет моей непривлекательности, чтобы я не променяла его на другого, получше. Или, помню, однажды я застала у раковин в туалете бизнес-центра утирающую слезы офис-менеджера – эффектную девушку модельной внешности. Оказалось, утром ее бойфренд опять проехался на тему того, какой ужасный у нее целлюлит. «Покажи» – на безупречной попе Оксаны виднелись две чуть заметные ямочки. «Пошли его! К тебе очередь выстроится, кто не будет тебя ни за что оскорблять и унижать» – «Сердцу не прикажешь». Да, так говорится – но в случае, если вы попали в отношения с абьюзером, вам придется сказать своему сердцу «Стоп! Здесь опасно! Эти отношения и этот человек меня разрушают».

«Как же он меня мучил! Да, секс был сказочный, но никакой самый крутой секс не стоит того, что я пережила. Гораздо важнее надежность и доверие», – поделилась Лариса, прожившая в браке с нарцем 11 лет и родившая от него двоих детей. Увы, в отношениях с нарциссом вы никогда не получите ни надежности, ни доверия: он никогда не будет доверять вам, а вы уже не сможете ему.

27. Перверзные нарциссы и психопаты получают садистское удовольствие от психологических и физических страданий других и сами нарочно мучают и дурачат окружающих (скрытые нарциссы психологически мучают близких неосознанно). Однако высокофункциональные психопаты и нарциссы-тираны будут издеваться физически только если они уверены, что им все сойдет с рук (как делал мой отец). Чаще всего они ограничиваются психологическим абьюзом, но при этом очень изощренным и жестоким (вспомните хоть Питера и как он нарочно не давал мне спать, и настраивал всех вокруг против меня). К сожалению, по разным тестам и оценке нескольких психологов и психотерапевтов Роберто попадает в категорию именно перверзных нарцев. Стоит вспомнить удивительное совпадение: отвергающее меня письмо рядом с его кроватью в то утро, когда он спровоцировал мой приход к нему. Я также никогда не забуду его довольную улыбку, когда Роберто несколько раз заставал меня в слезах. Нормальный человек при виде страданий другого как минимум почувствует себя некомфортно! И захочет помочь.

28. Триангуляция. Нарциссы обожают треугольники!Чтобы за их персону дрались. Так они чувствуют себя нужными и очень важными. Стравливая бывшую и нынешнюю, подругу и ребенка, мать и жену. «Третьим лишним» может быть и некто виртуальный («а вот моя прежняя девушка так никогда не делала/не отказывалась делать это», и тп). Для нарциссов, в том числе женатых, очень характерно иметь «гарем» из нескольких подружек, постоянно прикармливая новые перспективные ресурсы.

29. Нарциссическая зависть– это не то же самое, что зависть нормального человека. Она как токсичный яд, намного сильнее и злее: им хочется отобрать и разрушить. Как-то подвыпивший Роберто признался, что в юности люто ненавидел британских обывателей за то, что они спокойно пили чай в своих домах, а у него, «намного лучше, умней и талантливее их», своего дома не было.

Если партнер нарцисса в чем-то добивается успеха, его похвалят на стадии идеализации и обесценят его достижения впоследствии. И постараются успех саботировать (помешав явиться на награждение, уговорив отказаться от новой должности и тд), чтобы вы не достигли большего.

Если вы делитесь чем-то радостным, нарциссы из зависти стремятся испортить вам настроение. Например, рассказом о том, что их отпуск был куда более захватывающим/ или замечанием что их приятель побывал там же, где отдыхали вы – и, по его словам, это место для примитивных обывателей. А другой знакомый достиг куда большего чем вы при том, что он гораздо моложе.

30. Для нарциссов характерны резкие и необъяснимые перепады настроения. Их партнеры склонны винить в этом себя (чему нарцы активно способствуют), и напрасно. Дело в том, что положительные эмоции, которые нарцисс демонстрирует на этапе завоевания/удержания ресурса, одновременно вызывают у него отрицательные эмоции вместе с состоянием фрустрации, поскольку он не испытывает то, что показывает – и от этого нарц ощущает внутреннюю агрессию. Вдобавок, нарциссов все время швыряет из чувства своей уникальности и превосходства в ощущение своей ничтожности, крайнюю неуверенность и даже депрессию. От всех этих постоянных «американских горок» внутри нарциссы более нервные, более импульсивные и раздражительные.

Психопаты и нарцы могут начать орать на кого-то или показывать, что они очень расстроены – а потом тут же начинают смеяться или в момент успокаиваются. Такие показные эмоции – всего лишь способ вызвать нужную реакцию. Для нормальных людей подобные резкие перепады настроения не свойственны, они «заводятся» и успокаиваются как минимум несколько минут. Но психопаты практически не испытывают эмоций, а эмоции взрослых нарциссов очень поверхностные, поэтому для них ничего не стоит переключиться, когда они считают, что достигли своей цели данным «театром» (или они в момент одевают совершенно другую маску – например, утешителя-спасителя, если видят, что еще годная жертва готова их покинуть).