Дуржахан Каримова - Жемчужинамир

Когда тело, разум, душа крепнут, они вырабатывают силу именуемый Дух. Если Ваш Дух укрепился познанием, Ваш Дух стал сильнее.

При отсутствии необходимого знания, разум вызывает в теле мандраж, холодный пот. Душа начинает фантазировать, формировать ощущение опасности. А Дух в этот момент ослаб и трясется.

Способность преодолевать собственный страх и собственное нежелание – это Воля. Основная опора Вашего Духа.

А Ваш страх – вечный лжец, который постоянно Вам рассказывает страшные истории.

Сначала человек должен привести в порядок свое тело, здоровье. Когда тело находится в плачевном состоянии, когда оно обижено на Вас, когда имеет к Вам огромные претензии и предъявляет счет, в этот момент все остальные стороны жизни для Вас отступают на задний план. Вы согласны?

Значит, Ваше тело – храм Вашей души, имеет огромное влияние на Ваш дух. Ваше душевное состояние находится в прямой зависимости от состояния тела. Даже если дух силен, со слабым телом ему далеко не продвинутся.

А что бы Вы без него делали? Ваше тело Вы сами придумали, конструировали и оживили? Нет! Тогда за что Вы портите работу Мастера? И оно отвечает Вам тем же, болеет, и Вы страдаете. Многие люди долгие годы болеют не от того, что врачи и медицина плохи, а от того что меньше всего в мире ценят жизнь и здоровье, особенно когда они есть. Даже потеряв здоровье, он думает: «Кто-то умрет, а я буду жить еще сто лет». Оказывается, больной идет к врачу не за здоровьем, а для того, чтобы избавиться от боли и дискомфорта. "Тело нужно лечить, когда оно работает, иначе бессмысленно. Причина большинство хронических заболеваний от которых люди страдают по всему миру, находится в желудке. Многих людей причина в голове, но в основном источник проблем коренится в желудке, в том, что они едят и как они едят. Так что, при таком питании чтобы наладить пищеварение, сделайте одну простую вещ. Переходите один или два раза в месяц на более легкую пищу для организма. Это может быть вода с небольшим количеством лимона, или вода слегка подслащенный мёдом, или фрукты, или что-то очень лёгкое для системы. Смысл в том, чтобы дать передышку процессу пищеварения и усвоения, чтобы все остальные отделы организма начали избавляться от загрязнений." Мудрые слова Садхгуру.

Когда Вы знаете, как выбраться из ямы, где по уши в проблемах, даже не пытаетесь встать, не говоря еще о выходе из нее. Господь дает что-либо только тому, кто стремится. Беда в том, что не действуете. Тупиковых ситуаций не бывает, кроме смерти, выход есть всегда.

Важно понять главное: меняется состояние Вашего тела, иным становится и состояние Вашего разума. Ухаживайте за собой всегда, обязательно найдите такую методику и очищайте свой организм. Печень, почка и другие органы.

Каждое утро натощак выпивайте стакан горячей воды. Вода должна быть такой температуры, горячая и не обжигающая, а приятная. Чтобы Вы могли пить эту воду небольшими глотками. 150-200мл – это обязательно. Такая вода, попадая в рот, моментально всасывается через слизистую оболочку рта. Вода проходит по клеткам и сосудам всего организма, очищая их. Не кушайте, примерно 30 минут. В организме временно наступает повышенная водная чистота.

Теплая вода – вызывает тошноту и отвращения и вместо того, чтобы насыщать Ваше тело чистой водой – прямиком направляется в мочевой пузырь.

Холодная вода – вообще даст спазм, и все внутренние силы тратятся на ее согревание.

Самый вкусный напиток – вода. Самая приятная среда – водная. Вода успокаивает, а еще тонизирует, дает силы, заряжает энергией.

Принимайте душ каждый день, сливайте токсины и шлаки, чтобы предотвратить их повторное всасывание через поры кож. Наша кожа – это миллиарды ртов и миллиарды поп. Всасывает необходимое, выбрасывает отработанные. Так что водные процедуры – это наше все. А обтирание после купания, мокрым вафельным полотенцем докрасна, повышает бодрость, работоспособность. Сухую кожу намажьте кремом с каким-нибудь приятным запахом. Подойдет любой обычный крем, например детский. Просто тело не должно терять влагу. Анализируйте, что и как на Вас действует, чтобы знать, что взять для своего хорошего самочувствия. Дайте коже возможность кормиться свежим воздухом, солнцем, микроэлементами, они Вас в обиде не оставят.

Изучайте себя, свою анатомию. Потому что, люди думают о своей наживе и продают все что угодно: и наркотики, и водку, и табак, и все-все-все, и в том числе эти дезодоранты, крема, мазилки. Когда себя покрываете этими «солидолами», поры закрываются, перестают выделяться Ваши естественные запахи.

Ведь очень просто, раз в пару недель убирайте волосяной покров подмышками, и каждый день помойте мылом. Никакого неприятного запаха не будет, а будет только естественный феромоновый фон. Посмотрите телевизор, пожалуйста, там, в рекламе постоянно показывают какое-то средство, которым надо мазать подмышки, обрызгивать тело. Глушить запах тела в тех местах, где находятся гормональные железы. Вы каждый день хорошо пахнете «свежестью», такой «природный» запах вызывает внимание.

Спите, предварительно проветрив комнату. Весь матрас, который Вы десять лет не меняли, покрыт многими слоями пылевых клещей. Достаточно обрабатывать постель, раз в пару недель, просто пройдите горячим паром. И спите до утра сладким сном. Если пришествием ночи будете легко засыпать и крепко спать до утра. Вы сможете просыпаться легко, и целый день будете бодрым, и с хорошим настроением.

Следите за расширением объема легких. Это именно тот участок, где Вы в десятки раз активируете свой организм. Кислородное голодание причина усталости и без настроения. Это отражается на Вашей памяти, на скорости Ваших мыслительных процессов.

Ежедневная прогулка на свежем воздухе 30-40 минут перед работой, дает хорошие результаты. Наполните легкие свежим воздухом. И, с ясной головой приходя на работу, Вы будете давать намного большие результаты, чем обычно с затуманенной головой, наклюкавшись кофе.

Здоровье и физическое благополучие очень тесно связаны с нашим к нему отношением. Первое, что Вы должны сделать, не допускать переедание. Питание как дает силу, так и забирает ее. Запрещается прием пищи, которая постояла, это «грязная» еда, потому что она пригодна уже только для тела, в ней нет ничего для духа. В нашем меню должно быть блюда, достойны любого гурмана. Ощущение комфорта должен быть в духовных удовольствиях. Когда Вы употребляете гармонично воздействующую на Вас пищу, у организма появляются дополнительная порция активности, работоспособности, хорошего самочувствия. Вы два-три раза в день переедаете. Дело в том, что сигнал о насыщении из желудка в мозг приходит через 20 минут после того, как Вы насытились. А потом гастриты, песок, камни заводятся. Дайте «цеху» работать нормально. Не закидывайте в себе пищу, не спешите. Прожевывайте пищу медленно. Кушайте, не забывая про удовольствия, которые доступны каждому из нас. Регулярно использовать зелени при питании.