Анита Мурджани - Дар Эмпатии. Как превратить хрупкость в силу

Тут можно читать онлайн Анита Мурджани - Дар Эмпатии. Как превратить хрупкость в силу - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Психология, личное, год 2023. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.

Анита Мурджани - Дар Эмпатии. Как превратить хрупкость в силу краткое содержание

Дар Эмпатии. Как превратить хрупкость в силу - описание и краткое содержание, автор Анита Мурджани, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Эмпаты не только ощущают эмоции других людей, но также впитывают их, порой в ущерб самим себе. Это часто приводит к эмоциональной перегрузке или к заниженной самооценке. Стремление помочь и угодить окружающим нередко делает их жертвами беспринципных и расчетливых людей или заставляет их отдавать больше энергии, чем они могут себе позволить. Анита Мурджани убеждена в том, что каждый эмпат может обратить эту проблему в щедрый дар. Книга знакомит нас с принципиально новыми понятиями, инструментами и упражнениями, которые помогут нам осознать, с какими трудностями сталкиваются эмпаты. Прочитав ее, вы научитесь защищать свою энергию и жить счастливой, полной жизнью. Книга обязательна к прочтению для эмпатов и их близких.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Дар Эмпатии. Как превратить хрупкость в силу - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Дар Эмпатии. Как превратить хрупкость в силу - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Анита Мурджани
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Важно уловить разницу между просто чувствительным человеком и эмпатом. Доктор Элейн Эйрон одной из первых описала мир сверхчувствительных людей (СЧЛ) в своей сенсационной книге «Сверхчувствительная натура: как преуспеть в безумном мире». По мнению доктора Эйрон, от 15 до 20 процентов населения земли являются СЧЛ и их нервная система отличается на биологическом уровне от нервной системы обычных людей. (1) Небольшой процент СЧЛ относится к эмпатам. Им свойственны все те же черты, что и СЧЛ, но в более сильном проявлении. Позже доктор Джудит Орлофф исследовала мир эмпатов в своей книге «Практические советы эмпатам», указав, что эмпаты не только ощущают, но и впитывают положительную и отрицательную энергию из своего окружения. «В отличие от других людей у нас нет фильтров для блокирования раздражителей, – объясняет она. – Нашу гиперчувствительность можно сравнить с рукой, на которой пятьдесят пальцев вместо пяти». (2) Я тоже наблюдаю различие между СЧЛ и эмпатами в собственной жизни. Мой муж Дэнни обладает развитой интуицией и способен с лёгкостью угадывать потребности других людей ещё до того, как они их озвучат. У него врождённый талант ухаживать за больными. Тем не менее, он не эмпат, поскольку, судя по всему, он не допускает чужую энергию в своё поле. Для хорошего самочувствия ему вовсе не обязательно, чтобы и всем окружающим было хорошо, тогда как мне это необходимо. Это одна из причин, по которой эмпаты склонны стараться всем угодить. Им хорошо только тогда, когда хорошо окружающим их людям, поэтому они поглощены помощью и спасением всех и каждого.

Я часто получаю сообщения в соцсетях и во время моих выступлений, в которых люди сетуют на постоянный переизбыток эмоций, связанный с тем, что они вечно помогают другим и сопротивляются желанию сказать «нет». Кроме того, им нелегко даётся забота о себе, поскольку таким людям всегда кажется, что чужие потребности более важные и необходимые, чем их собственные.

На самом деле эмпаты способны почувствовать даже энергетическое поле других людей. Мы словно настраиваемся на несколько радиостанций одновременно, хотя при этом бывает трудно различить свою станцию – то, что вещает наша собственная Полярная звезда среди прочего гула. Это приводит к помехам, путанице и даже изнеможению, поскольку потребности других людей затмевают наши собственные и мы вбираем в себя чужую частоту и энергию.

Вдобавок ко всему люди с проблемами – те, кто нуждается в жилетке для слёз, – часто тянутся к эмпатам, потому что мы редкий вид – сверхчувствительные создания, которые по-настоящему слушают других и понимают их боль. Мы, эмпаты, привыкли спасать, отдавать и исцелять. Обратная сторона этого дара заключается в том, что, не осознавая глубины своей чувствительности, мы отдаём все свои силы и исчерпываем свои эмоциональные и физические ресурсы. В результате мы становимся лучшими целителями для окружающих, но худшими для себя.

Я поняла, что мои предсмертные видения дают мне уникальную возможность разработать руководство для тех из нас, кто является эмпатом. Я полностью убеждена в том, что именно непонимание того, как жить, будучи эмпатом (и даже незнание того, что я эмпат!), наряду с неосознанным обменом энергией с окружающими и сокрытием своей истинной сущности едва меня не убило. Я на собственном опыте увидела, что может произойти, если мы прекратим осуждать себя, сомневаться в себе и искать любви и одобрения у окружающих. Я также узнала, что секрет состоит в том, чтобы целиком принимать себя, жить полной жизнью, не страшась и не скрываясь, что вызывает у эмпатов определённые трудности. Я убедилась в том, какой прекрасной может быть жизнь, когда мы следуем этим простым правилам. Я поняла, что я продолжение божественного начала, как и все мы. Я просто не знала об этом раньше и поэтому не позволяла себе самовыражаться, думая: «Кто я такая, чтобы высказывать своё мнение / делать то, что я хочу / нарушать правила?» Ещё я часто обманывала саму себя. Я ставила других людей на первое место, думая, что они важнее и ценнее меня. Клиническая смерть дала мне понять, что у меня, как у продолжения божественного начала, есть своя миссия и, отказывая себе в самовыражении, я мешаю проявлению божественной сущности в этом мире.

Представьте себе, какой жизнью мы могли бы жить, если бы осознавали, что являемся частью божественного начала. Вообразите, каково жить, зная, что вы часть всего сущего. Все мы способны на это.

Жизнь людей с шестью чувствами в мире пяти чувств

Я считаю, что мы обладаем шестым чувством – интуицией, которая необъяснима с точки зрения обычного восприятия пятью органами чувств. Шестое чувство может включать такие аспекты, как ясновидение (восприятие вещей, недоступных пяти чувствам), предвидение (предугадывание будущих событий) и, среди прочего, качества, свойственные эмпатам. В связи с жизненными обстоятельствами многие люди утрачивают врождённую связь с шестым чувством. У каждого из нас бывали такие моменты, когда мы знали о том, что ещё не произошло, или чувствовали, что ситуация намного сложнее, чем кажется на первый взгляд. Это свойство, умение проникать в смысл событий, называется интуицией. Это краеугольный камень способностей эмпатов. Однако многие из нас теряют связь с этим даром. Те, кто наделён шестым чувством, словно приходят в этот мир с глубокой внутренней уверенностью в том, что мы связаны друг с другом и со Вселенной (подробнее об этом рассказывается в главе 3), но по мере взросления мы перестаём доверять своей интуиции и в конце концов подавляем и игнорируем её.

По этой причине многие эмпаты даже не подозревают о том, что обладают шестым чувством. Я об этом не знала, но клиническая смерть разбудила во мне интуицию, и я поняла, что она всё это время была со мной. И хотя я совершенно забыла об этой своей особенности, она казалась такой родной и привычной, когда вернулась ко мне. Я спрашивала себя, как я могла жить без неё все эти годы.

Возможно, и у вас случилось нечто такое, что возродило ваше шестое чувство. Это могло произойти по необходимости (кто-то нуждался в помощи, а может быть и вы сами) или из-за травмы, но порой люди просто просыпаются и понимают, что оно вернулось или же возникло у них впервые.

С самого рождения мы крепко связаны на интуитивном уровне со всеми людьми и вещами, которые нас окружают. И всё же мы живём в мире, который отрицает существование шестого чувства. Тем не менее у некоторых из нас это внутреннее знание развито столь же сильно или даже сильнее, чем другие чувства вроде слуха или зрения. Подумайте о том, как младенцы мгновенно и безошибочно ощущают присутствие матери – ещё до того, как откроют глаза. Или о том, как домашние животные угадывают появление хозяев раньше, чем те окажутся в их поле зрения или слуха.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Анита Мурджани читать все книги автора по порядку

Анита Мурджани - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Дар Эмпатии. Как превратить хрупкость в силу отзывы


Отзывы читателей о книге Дар Эмпатии. Как превратить хрупкость в силу, автор: Анита Мурджани. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x