Ильхами Фындыкчы - Глубины человеческой души. 3 шага для обретения внутреннего покоя и гармонии

© Доктор Ильхами Фындыкчы, текст, 2022

© Ольга Сарыгёз, перевод на русский язык, 2022

© ООО «Издательство «Эксмо», 2022

Первое издание книги на турецком языке было продано тиражом 25 000 экземпляров за шесть месяцев. Сейчас я рад обратиться и к русскоязычному читателю. Надеюсь, мои идеи найдут отклик в ваших сердцах.

Еще на заре своей карьеры я задумался о том, что наша среда обитания не просто влияет на повседневную жизнь – в эпоху великих переломов она критически меняет саму природу человека. Высокий темп жизни в мегаполисах, где, казалось бы, объединены все и вся, оставил след не только на окружении человека: он постепенно начал удаляться от своей души; люди погрузились в виртуальные коммуникации. Живое общение с глазу на глаз сегодня подменяется кратким сообщением, цифровой передачей текста, «разговором» по Скайпу. Все это провоцирует появление чувства одиночества, отчуждения.

Токсичная атмосфера оказала влияние на духовную составляющую человека, его стремления, понимание справедливости и морали, желание творить добро, моральный дух, веру в любовь, тягу к жизни, чувство сострадания. Внутренний покой нарушился, и люди ушли от общечеловеческих ценностей. Высокий уровень стресса подорвал способность к адаптации. Материальные блага затмили разум.

Сейчас люди отдаляются от самих себя, становятся маргинализированными. Семьи распадаются. Мы переходим от производства к потреблению, от созидания к разрушению, от отдачи к получению, от разнообразия к разделению, от объединения к фрагментации, от содержания и смысла к образу и пустоте. Психические проблемы, моральная эрозия, напряжение, насилие, война, голод, нарушение экологического баланса, миграционные потоки и беженцы, люди с психологическими нарушениями, побочное воздействие социальных сетей – индикаторы нашего духовного разложения.

С приходом Covid-19 ситуация усугубилась. Мы резко перешли от нормальной жизни к страху, социальному дистанцированию, паранойе, заключению, полицейскому надзору.

Чтобы помочь людям снова найти себя, я принялся за написание этой книги. Я старался выявить и описать процессы, которые касаются быстрого выгорания человеческих ценностей на уровне отдельного индивида и общества, посредством обращения к человеческой душе, о ценности которой мы начали забывать. Все это подкреплено примерами из повседневной жизни. Так же я раскрываю основные модели эмоций, мыслей и поведения, которые помогут предотвратить обесценивание человеческих качеств. Это поможет уменьшить количество конфликтов, которые происходят как внутри самого человека, так и в семье, в бизнесе, в обществе и между сообществами. Для этого необходимо еще раз вспомнить, что каждый из нас – человек, что мы должны оставаться людьми несмотря ни на что, должны вновь возвести человеческие ценности на пьедестал и ориентироваться на них.

Чтобы предотвратить массовое отчуждение и помочь людям вновь найти себя, необходимо направить усилия на основные сферы жизни: любовь, личностный рост и семью. Для удобства я вынес эти темы в подзаголовки книги.

Первый шаг погружения в глубины человеческой души идет прежде всего через примирение со своим внутренним миром, понимание себя и возведение любви на пьедестал.

Второй шаг – соединить наши сердца умственным потенциалом и сделать личностное развитие непрерывным процессом.

Третий шаг – защитить семью, которая обеспечивает формирование личности и социализацию.

Пройдя через эти этапы, вы сможете лучше понять себя, перестроить мышление с «потребителя» на «производителя», расширить свой взгляд на мир и вернуть те человеческие ценности, что были утрачены.

Я хотел бы зажечь много маленьких огоньков на нашем пути к глубинам человеческой души – эти огоньки сольются в единый свет, который озарит ваш путь к себе. Я расскажу вам о том, какими способами и методами можно преодолеть различные препятствия на пути вашего личного роста. Что еще более важно, я предложу вам посмотреть в своеобразное зеркало – увидеть, поверить в себя, раскрыться, превратить способности в действующую силу и стать более эффективными.

Представьте себе, что вы приходите в суд, и на трибуну выходят части вашего тела. Сначала ноги, затем руки, уши, язык и, наконец, глаза и другие органы. Они обретают дар речи и начинают говорить обо всех ваших деяниях.

О чем же они расскажут?

Молодой человек вдруг обнаружил, что предстал перед судом в качестве обвиняемого. Он дрожал от волнения, потому что не знал, что произошло.

Когда судебный пристав позвал его, волнение смешалось с диким страхом. Он оглянулся и увидел в зале практически всех своих родственников, друзей и знакомых. «Как они узнали?» У молодого человека складывалось ощущение, что все люди, которых он видел и встречал в своей жизни, собрались здесь.

Впереди на возвышении сидели трое судей в белых одеждах. Человек слева – прокурор.

Подсудимый посмотрел на них и захотел закричать: «Почему я здесь?» Но он не смог издать ни звука. Судья, сидящий в центре, произнес: «Прошу вас, господин прокурор».

«Господа, молодой человек, сидящий на скамье обвиняемых, – преступник. Он вреден для себя и своего окружения. На него поступили жалобы».

«Давайте выслушаем их», – сказал судья.

«Теперь, с вашего позволения, я хочу вызвать по очереди истцов».

Молодой человек в изумлении смотрел на происходящее. Он снова попытался заговорить, но у него не выходило. Больше всего он переживал за свою мать, которая смотрела на него и не могла сдержать слез.

Присяжные были шокированы: в зал один за другим зашли две ноги, пара рук, два уха, язык и пара глаз. Да, вы все верно прочитали. Это были части тела в увеличенном виде, обретшие пару ног. Это были части тела обвиняемого.

Судья посмотрел на истцов и сказал: «Откуда вы знаете этого человека, что вы можете о нем сказать? В чем заключается ваша жалоба? Расскажите».

Первыми выступали ноги: «Ваша честь, мы перемещаем этого человека в течение многих лет. Мы ходили туда, куда он хотел. Мы никогда не оставляли его одного. Бывало, мы уводили его от опасности. Но он, используя нас, совершал очень плохие поступки. Ходил в плохие места. Мы жалуемся на него».