Сара Джейкс Робертс - Эволюция женщины. Разберись со страхами и измени свою жизнь!

Прежде чем я завершу эту главу, давайте дружно признаемся в проблеме, которая мучает каждую из нас – отношение к своему телу. Оценочный взгляд на саму себя появляется в тот период жизни, когда внутренне мы созрели к познанию добра и зла. Мы видим определенные части нашего тела и думаем про себя: « Хорошо !» Затем видим другую его часть и говорим: « Зло !» Но нельзя делить себя на белое и черное. Бог создал нас в виде прекрасной мозаики из впадинок и выпуклостей, достоинств и недостатков.

Были моменты, когда я мельком видя свое отражение в зеркале, расстраивалась, что какая-то часть моей фигуры не была такой подтянутой и рельефной, как хотелось бы. Знаю, что подобное чувство знакомо не мне одной. Самое ужасное, что в такие моменты мы теряем свою уверенность. Однако ее вновь можно обрести, выполнив одно несложное действие.

В следующий раз, когда, стыдливо пробегая мимо зеркала, в вашей голове раздастся похоронный марш, отправляющий в последний путь вашу уверенность, остановитесь и внимательно исследуйте каждый дюйм своего тела, пока не найдете что-то, что можно полюбить. Если у вас нет ничего, кроме маленькой родинки, сделайте ее свой фишкой! Дайте ей имя. Скажите своей родинке, что она красива. Нанесите на нее лосьон – пусть она сияет. Вообще, не важно, как долго ваша уверенность была мертва, ее всегда можно воскресить. Вы даже можете начать изучение блогов о бодипозитиве [11] Бодипозитив ( англ . body-positivity; от body – «тело» и positive – «позитив, нечто положительное») – общественное движение, выступающее за право комфортно ощущать себя в своем теле при любом внешнем виде, свободно самовыражаться, а также принимать тела других людей такими, какие они есть. Движение выступает за позитивное восприятие как своего образа тела, так и за принятие тел других людей независимо от физических способностей, размера, пола, расы или внешнего вида. тех инфлюенсеров, которые помогут вам заново посмотреть на себя. И помните, что на каждую форму и размер всегда найдется свой любитель.

Я уже практикую это в своей жизни. Когда моя кожа, ежемесячно «путешествуя во времени», с завидной регулярностью возвращается к подростковому периоду полового созревания и усыпает мое лицо уродливыми угрями, я сначала поддаюсь депрессии, но потом быстро беру себя в руки, перестаю думать о себе негативно и заменяю плохие мысли хорошими. Например, просто начинаю восхищаться своей очаровательной родинкой.

Используйте и вы такую модель поведения в своей жизни. Управляйте негативным сценарием: или останавливайте его, или заменяйте более высокими мыслями о красоте, которую подарил Бог, создавая вас.

Иногда наше стремление к цели могут прервать внешние обстоятельства, взять под контроль которые мы не властны. Что же делать, когда мы сталкиваемся с ситуациями, тормозящими наше развитие? В такие моменты и создается защитная оболочка, позволяющая сохранить себя.

В марте 2020 года, в том же году, когда был убит Джордж Флойд, мир накрыла пандемия COVID-19. Новый коронавирус распространился повсеместно. Правительства всех стран сразу стали вводить ограничения, не позволяющие гражданам собираться в одном месте – будь то торговый центр, офис, театр или концертный зал. Казалось бы, в мгновение ока мир стал напоминать страшный научно-фантастический фильм. Люди стали носить маски, держать дистанцию друг от друга в полтора метра. Работодатели перевели своих сотрудников на удаленку. Только компании, которые производили товары и продукты первой необходимости, а также предприятия непрерывного действия продолжали функционировать в прежнем режиме.

Сначала я думала, что все кончится так же быстро, как и началось, что распространение вируса будет остановлено и жизнь вернется в нормальное русло к июлю 2020, когда я планировала провести конференцию. Но уже по прошествии нескольких недель я стала свидетельницей, как мероприятия всех видов переходили от личных встреч к онлайн-формату. Чем яснее становилось, что я не смогу провести конференцию, тем больше расстраивалась. Не имело значения, что мой муж уже в течение нескольких месяцев проводил онлайн-службы. Я эгоистично считала, что имею полное право на то, чтобы мои планы не пострадали от последствий ограничений.

Анализируя свои эмоции, я начала вспоминать многих людях, которые стали моими наставниками и героями. У них были невероятные истории выживания, когда одни столкнулись с раком, другие – с банкротством, третьи – с предательствами и многим другим. Все были вынуждены столкнуться с такими ситуациями, которых всячески избегали. Я поняла, что стоит молиться о том, чтобы я обладала такой же силой и способностью к выживанию, как у моих героев, но я не хотела участвовать в такой же жуткой борьбе, которая рождает эту силу.

Если вы не заметили, я только что прочла проповедь!

Когда хвалишь других за их силу, кажется, что им легко досталась победа, однако же когда сама становишься сильной, то волей или неволей становишься участницей схватки.

Я знала, что мне придется пережить все эмоциональные и практические последствия переноса конференции на неопределенное время. Когда я столкнулась с проблемой увольнения волонтеров, возврата денег клиентам и войнами с поставщиками, я не могла не чувствовать, что в чем-то потерпела неудачу. И ругала себя за то, что не была готова к неизвестности.

Я стала корить себя за то, что не смогла предугадать ход развития событий и сделать все иначе, но потом вспомнила очень глубокую и мощную фразу, которую отец часто повторял, как заклинание: «Ты не будешь знать, пока не узнаешь». Когда я сейчас пишу эти слова, то они не кажутся мне уж такими глубокими, но я уверяю вас, что в тот тяжелый момент это высказывание спасло меня от самоедства. Когда мы сталкиваемся с неизвестными ранее ситуациями, которые не можем изменить, то становимся сильными и готовыми в следующий раз отразить атаку, так как уже знаем, как поступить лучше. Так мы приобретаем бесценный опыт.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Squad goals (от англ . squad – «группа», goals – «цели») – выражение используется для обозначения команды или группы лиц, частью которой вы хотели бы стать, а также для обозначения общих планов и целей, которые вы хотели бы осуществить вместе со своей командой. (Прим. пер.)