Кевин Леман - Умные женщины знают, когда сказать «нет»

Ваше состояние хорошо описывает слово «выдохшаяся». Вы часто ощущаете страшную физическую усталость, иногда – психологическую. Ежедневный пик стресса обычно приходится на время между пятью и семью часами вечера, когда каждый член семьи хочет заполучить ваш «кусочек». Я называю это время «час пираньи». Конечно, вы бы хотели рассчитывать на большее уважение со стороны ваших домашних, а также близких знакомых. Но вас используют все: дети, муж, коллеги, продавцы, родительский комитет, церковная община и т. д., и т. п. Всем известно, что вы не в состоянии никому отказать и постоять за себя, даже если бы и хотели. Вы мечтаете научиться противостоять этому миру, но боитесь, что люди обидятся и сочтут вас агрессивной эгоисткой или еще кем-нибудь похуже. Вы чувствуете внутреннее напряжение и гнев, но вам почти всегда удается сохранять довольное выражение лица.

Возможно, вы являетесь угодницей, которая «в целом справляется», но все же ощущает легкое беспокойство. Вы осознаете, что с вами не всегда обращаются справедливо, и уже начинаете от этого немного уставать. Жизнь у вас не такая турбулентная, как у Выдохшейся Угодницы, но вам бы хотелось каких-то изменений. Вы заинтересованы в движении к личному росту и зрелости, хотите улучшить свою жизнь и жизнь своей семьи. Вы желаете изменений не только ради себя, но и для блага своих близких. На самом деле вам нравится роль воспитателя и опекуна, но вы бы хотели угождать более уверенно и позитивно, твердо зная, кто вы и какова ваша роль в современной «эмансипированной» культуре.

Позитивные Угодницы благополучно балансируют на своеобразном «гимнастическом бревне жизни». Им нравится их роль: они любят заботиться, холить и лелеять. Им удалось достичь устойчивого равновесия: они действительно угождают людям, получая взамен уважение и дружелюбие окружающих. Позитивная Угодница:

• может настоять на своем, не обижая собеседника;

• уверена в себе, но не заносчива;

• заботится о себе, но не эгоистична.

Я консультировал многих женщин, которые считали себя Позитивными Угодницами, но в процессе консультирования выяснялось, что их оценка неверна. Чтобы быть Позитивной Угодницей, нужно верно выстроить приоритеты. Ниже я привожу историю женщины, которая считала, что все делает правильно. Однако дело закончилось не только разочарованием и истощением, но и сильнейшим душевным потрясением.

Надин, бодрая, привлекательная, немного полноватая брюнетка сорока трех лет – классический пример женщины старой школы: «Место женщины – дом, а дом мужчины – его крепость». Она прожила в этой крепости двадцать один год из двадцати двух лет своего замужества. На последнем, двадцать втором году, она съехалась с дочерью, чтобы пожить отдельно от мужа перед разводом.

Она похожа на многих моих пациенток, которые выросли с одной мыслью: «После окончания школы моя основная задача – выйти замуж. Закончить колледж было бы неплохо, но главное – это найти мужа».

И она нашла. Ричард идеально вписывался в ее концепцию. Он хотел, чтобы она сидела дома и воспитывала детей.

Надин отлично справилась с поставленной задачей. Она вырастила четверых детей и, подобно многим матерям, побывавшим в моем кабинете, отвела детям главное место в своей жизни, а мужа сместила на вторую позицию.

Начиналось все неплохо. Ричард и Надин, казалось бы, хорошо ладили и нормально общались, но, когда появились дети и Надин стала уделять им все больше времени и внимания, оказалось, что работа Ричарда тоже требует бо́льших временны́х затрат. Довольно скоро у Ричарда после рабочего дня стало оставаться все меньше сил, которые он мог бы посвятить семье.

Надин, разумеется, была супермамой. Она первой вызывалась участвовать в школьной ярмарке и в благотворительном марафоне. В церкви тоже всегда могли на нее положиться: она, конечно же, проведет уроки в воскресной школе.

Ричард и Надин отдалялись друг от друга, что было неизбежно. Они мало общались, однако для других женщин она оставалась примером: все хотели бы иметь «такую счастливую семью», как у Надин. Ее считали женщиной, у которой есть все. Надин тоже так думала о себе – пока не узнала о романах Ричарда, которые начались на шестом году их брака.

«Как это обычно бывает, я узнала последней, – сказала мне Надин. – Я ни о чем не подозревала, пока он совсем не обнаглел».

Когда она узнала правду (нечаянно подняв вторую трубку в то время, когда Ричард разговаривал с одной из своих «новых подруг»), то была раздавлена. Все эти годы Надин считала, что живет так, «как надо». Она выполняла свой долг, была очень ответственной, но и очень доверчивой. Если бы Ричард не перестал считать нужным скрывать свои похождения, она бы так и продолжала жить и думать, что у нее хороший брак.

К тому моменту, когда Надин обнаружила измену Ричарда, все четверо детей уже выросли и стали жить отдельно. Потрясение было слишком велико. Теперь, когда гнездо опустело, сохранять было нечего. Поэтому она тоже ушла. Когда Надин обратилась ко мне, она уже работала, получая минимальную зарплату, в офисе маленького магазинчика, где торговали всякой мелочью. После развода она не вышла замуж снова, да и Ричард тоже не женился.

На лице Надин, несмотря на ямочки на щеках и большие голубые глаза, застыло выражение обиды, которая со временем становится еще горше. Она изливала мне душу. Жизнь оказалась так несправедлива к ней. Надин жила, будучи уверенной, что соблюдает все правила игры. Она делала все, что от нее хотели, – и что получила за это?

Когда я стал расспрашивать Надин о ее приоритетах, она поначалу обиделась. Особенно ей не понравилась мысль о том, что было неверно ставить детей на первое место. Однако после нескольких сеансов она стала понимать, что ей надо было уделять больше времени мужу. Фактически она старалась угодить всем, кроме того человека, за которого вышла замуж.

Она признала, что часто обращалась с Ричардом, как с одним из детей. Мне не довелось разговаривать с Ричардом, но думаю, что если бы он участвовал в беседе, то сказал бы: «Я значил для нее даже меньше, чем ребенок». По мере нашего с Надин общения выяснились следующие факты:

(1) Они никогда не занимались сексом, если Надин не была уверена, что никого из детей нет дома или что они крепко спят. (2) В отпуск они ездили только туда, куда хотели поехать дети. (3) Надин часто пренебрежительно говорила с Ричардом в присутствии детей, унижала его, даже не понимая этого. (4) Она соглашалась на секс, но никогда не инициировала его и никогда не говорила Ричарду, что она удовлетворена. (5) Секс никогда не бывал спонтанным: Ричарду приходилось быть терпеливым и ждать – «как послушному мальчику».