Татьяна Трофименко - Стоп! Опасные отношения: распознать и прекратить

Тогда, возможно, он не пойдет в книжный магазин, и ему не попадется на глаза эта книга. Во-вторых, я верю в судьбу – в то, что данная книга попадет к тому, кому она нужна, а кому не нужна и кто еще недостаточно настрадался, чтобы пройти свои уроки и сделать выводы, к тому данная книга не попадет. В-третьих, люди так устроены, что они не хотят пользоваться чужим жизненным опытом и предпочитают накапливать свои ошибки. Пока человек сам не пострадал от токсичных отношений, он будет, что называется, пропускать мимо ушей информацию, он ее не станет воспринимать как полезную. Он будет думать, что с ним «вот это вот» никогда не случится. Может, и не случится. Особенно если почитать эту книгу и взять себе на вооружение в ней изложенное. А может, и случится. Потому что когда влюбляешься, эмоции так застилают разум, что обо всех полезных предупреждениях забываешь. Или не хочешь о них думать, так как одиночество уже настолько невыносимо, что соглашаешься хоть на кого-то рядом, пусть даже человек и действует на нервы. Да, это может быть гораздо хуже – когда ваша нервная система вообще не получает никаких раздражителей из-за полного одиночества. Это действительно так. Да только действовать вам на нервы получится, пока не исчерпается ваш ресурс. Ни у кого из нас нет нескончаемых ресурсов организма. Когда-то всё у нас заканчивается, и вот тогда, если вас продолжают доставать токсичные люди, увы, происходит срыв здоровья, а то и смерть. Но мы об этом не думаем, когда кем-то увлекаемся. Поэтому, возможно, данная книга вас не остановит, и вы таки войдете в очень нехорошие отношения или будете в них пребывать. А вот те, кто уже познал, что это такое – издевательства, холодное, бездушное к вам отношение, игнорирование ваших интересов, игра на ваших нервах, унижение, обесценивание, сравнение вас не в вашу пользу с другими, критика, а то и побои, – вот эти люди, скорее всего, таки заинтересуются данной книгой. Они уже почувствовали на себе, как это больно – когда с вами не считаются! Они хлебнули душевной боли в полной мере. Так что, скорее всего, большинство читателей будут теми, кто познал уже токсичные отношения. Мы поймем, почему всё это с вами произошло и что делать, чтобы избавиться от страданий и больше в такое не вляпываться. И надеюсь, проведенный в этой книге анализ позволит вам успокоиться и не ожидать сообщений или звонков от человека, который играл на ваших чувствах, пользовался вами, а потом бросил вас.

Эффект будет достигнут не только за счет советов, на что обратить внимание , а и за счет передачи вам определенного способа мышления, который в целом снизит вашу тревожность и убережет от многих опасных ситуаций, а не только от опасных отношений. Предлагаемое здесь мировоззрениеупростит вам принятие решений и сбережет массу вашей энергии, а в результате сохранит здоровье. Вот здоровье – одно из ключевых понятий данной книги. Я хочу предложить вам посмотреть на жизненные ситуации сверху и увидеть, к чему они ведут и как они формируются. В конечном итоге ведь все эти тяжелые стрессовые ситуации разрушают наше здоровье, а здоровье есть основной наш капитал, на который мы живем нашу жизнь. Не будет здоровья – не будет самой жизни. Ибо смерть есть полное разрушение здоровья. Итак, я хочу передать вам в этой книге мировоззрение, которое будет способствовать сохранению вашего здоровья. При этом ключевые понятия, на которые я буду опираться, следующие:

• здоровье;

• психическое здоровье;

• здоровье нервной системы;

• мозг;

• нервная система;

• психика;

• ресурс;

• затраты на осуществление действий и переживаний;

• длительность жизни.

Всё, что я пишу в этой книге, основывается на такой основной идее: ваши близкие отношения не должны ухудшать ваше здоровьеи повышать скорость вашего приближения к смерти. Для человека важны не только психологические, но и физические, чисто бытовые условия его проживания. Так вот, в результате близких отношений не должно ухудшиться ни то ни другое (ну если все-таки бытовые условия ухудшатся, то до приемлемого для вас уровня). Потому что и то и другое влияет на ваше здоровье и скорость схождения в могилу.

Почему я так акцентирую внимание именно на способе мышления, на мировоззрении?Потому что алгоритм принятия решений всегда информативнее самих этих решений – частных проявлений данного алгоритма. Советы, то есть конкретные, частные данные, менее информативны, чем алгоритм мышления. Потому что совет – это частное, а с помощью определенной стратегии мышления вы можете наполучать для себя любых советов в любых ситуациях, причем сами! Советы в книге тоже нужны. Когда человек в стрессовой ситуации, ему таки нужны советы, ему нужны четкие указания от кого-то, кто такие ситуации уже переживал, как поступить. Причем влюбленность, страсть, когда эмоции затмевают разум, – это же тоже стрессовая ситуация. Одно дело, если вы сознательно идете на то, чтобы отключить мозг, – и будь что будет. А другое дело, если вы просто не понимаете ситуацию и действуете вслепую, а потом будете очень сожалеть о том, что втравились в отношения, которые вас разрушили. Вот в таких случаях очень даже неплохо иметь полезный совет знающего человека: «Не влезай – убьет!» Во всяком случае, эта книга вам столько нового раскроет об отношениях людей вообще и половых отношениях мужчин и женщин в частности, что даже если вы и пойдете на такое, чтобы «ни о чем не думать, и пусть всё будет как будет», то, по крайней мере, это будет ваше собственное, полностью осознанное решение, а не такое, которое вы приняли под влиянием манипулятора, альфонса, абьюзера, афериста, насильника и т. п., причем в угоду ему.

Эту книгу отличает более глубокий, чем в других книгах аналогичной тематики, анализ, почему люди вступают в такие вот разрушающие их отношения, почему они фактически сами их создают в своей жизни. Да, может, многим это покажется странным, что мы сами такие отношения создаем. Ну а кто же? В отношениях мужчины и женщины есть два человека, один из которых – вы, читатель. Вы же сами вступили в эти отношения, не так ли? Мало кого прямо-таки насилуют. Если насилуют, это уже уголовное дело. Большинство вступают в разрушающие их отношения по доброй воле. А почему? Почему это у вас была такая добрая воля – вступить в отношения с человеком, который, по крайней мере, не любил вас?! Да еще, возможно, в таких отношениях и остаетесь, даже когда поняли, что вас не любят. Почему? Вот! Вот это-то и надо понять, чтобы эмоционально от этого человека отцепиться! И чтобы в следующий раз быть к себе внимательнее и не пропускать моментов, когда вы под действием своей предыстории жизни собираетесь совершить неверный шаг. Когда вся ситуация разложена на составляющие, она перестает быть активной – мучающей вашу душу, а то и тело! Я это знаю по себе. Когда я проанализировала полностью свою личную ситуацию с мужчиной, Мужчиной Моей Мечты, который очень много принес мне душевной боли, когда я дошла до истоков этой ситуации, которые я нашла в своем детстве, я смогла эмоционально освободиться от этого мужчины и перестать ждать – ждать его, его эсэмэсок, его слов, его звонков, его действий… Я прошла этот путь и предлагаю вам свой опыт. Тот психолог, который не был в разрушающих его отношениях, не поймет вас, а я пойму! Когда вы прочтете эту книгу, вы увидите, что это не простые слова. Возможно, вы обнаружите, что никто до сих пор так хорошо не понимал вас, как я.

Читать дальше