Smart Reading - Ключевые идеи книги: Не извиняйся, детка. План по избавлению от стыда, принятию и достижению целей. Рейчел Холлис

Тут можно читать онлайн Smart Reading - Ключевые идеи книги: Не извиняйся, детка. План по избавлению от стыда, принятию и достижению целей. Рейчел Холлис - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Психология, личное. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Ключевые идеи книги: Не извиняйся, детка. План по избавлению от стыда, принятию и достижению целей. Рейчел Холлис
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    неизвестно
  • Год:
    неизвестен
  • ISBN:
    нет данных
  • Рейтинг:
    4/5. Голосов: 11
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 80
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Smart Reading - Ключевые идеи книги: Не извиняйся, детка. План по избавлению от стыда, принятию и достижению целей. Рейчел Холлис краткое содержание

Ключевые идеи книги: Не извиняйся, детка. План по избавлению от стыда, принятию и достижению целей. Рейчел Холлис - описание и краткое содержание, автор Smart Reading, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Этот текст – сокращенная версия книги Рейчел Холлис «Не извиняйся, детка. План по избавлению от стыда, принятию и достижению целей». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Бросить все и начать жить по-своему, например открыть парикмахерскую для собак и красить пуделей в розовый цвет. Но что скажут люди? Как воспримут родители? Не сбежит ли муж? А вдруг ничего не получится? Мы строим свою жизнь по образцу, который считается приемлемым в обществе и который мы усваиваем с младенчества. Но почему-то не становимся счастливыми. Рейчел Холлис тоже так жила, но потом решила: хватит извиняться и пытаться всем угодить. Главное – стать собой. Идти за своей мечтой, ставить свои цели, набивать свои шишки. Это не эгоизм. Наши мечты, проекты, начинания нужны миру. «Не извиняйся, детка» – старт вашей новой, настоящей жизни.
Зачем читать • Понять, о чем вы мечтаете на самом деле.
• Осознать, что мы сами выдумываем отговорки, чтобы не жить так, как хотим.
• Приобрести новые навыки, изменить свое поведение и стать счастливыми.
Об авторе Рейчел Холлис – мотивационный спикер, блогер (1,5 млн подписчиков в Instagram), автор шести книг, включая два бестселлера № 1 по версии NY Times, основатель медиакомпании The Hollis Co, мать четверых детей.

Ключевые идеи книги: Не извиняйся, детка. План по избавлению от стыда, принятию и достижению целей. Рейчел Холлис - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Ключевые идеи книги: Не извиняйся, детка. План по избавлению от стыда, принятию и достижению целей. Рейчел Холлис - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Smart Reading
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Краткое содержание книги: Не извиняйся, детка. План по избавлению от стыда, принятию и достижению целей. Рейчел Холлис

Girl, Stop Apologizing: A Shame-Free Plan for Embracing and Achieving Your Goals

Rachel Hollis

www.smartreading.ru

Что, если…

Любая мечта начинается со слов «Что, если…»: «Что, если я перееду в другой город?», «Что, если я брошу скучную работу?», «Что, если я напишу книгу?». Однако мало кто решается пойти дальше, потому что с детства нас учат не реализовывать свой потенциал по максимуму, а быть достойными (удобными для окружающих) членами общества. Женщинам сложнее, чем мужчинам, потому что гендерные стереотипы все еще сильны. И нам важно, что скажут люди.

Рейчел Холлис выросла в маленьком городке, где все выходили замуж рано. Заканчивать школу с младенцем на руках было в порядке вещей, а быть не замужем в 25 – ужасно. Быть хорошей женой, матерью, дочерью – все, о чем мечтали одноклассницы Рейчел. Их счастье полностью зависело от других людей. Никого не волновали их настоящие мечты, амбиции и интеллектуальные способности.

Многие молодые женщины растеряны. Они живут не своей жизнью, старясь соответствовать стандартам, но не чувствуют себя счастливыми и успешными. Они забывают о своих мечтах, потому что никто не скажет: «Анна такая хорошая жена! Каждый день тренируется к полумарафону!» или «Елена – мать года! Защитила диссертацию и успешна в бизнесе». Если они и решаются уделять время себе и своим целям, то делают это осторожно и испытывают вину, страх и стыд. И часто сдаются.

Чтобы достичь цели, женщине нужны следующие навыки:

▶ планирование;

▶ уверенность;

▶ настойчивость;

▶ эффективность;

▶ позитив;

▶ лидерство.

Однако очень непросто их приобрести и сохранить, потому что многие мечты не только начинаются, но и заканчиваются словами «Что, если…»: «Что, если это ошибка?», «Что, если надо мной будут смеяться?», «Что, если я зря потрачу время?».

Поэтому вместо бесчисленных «Что, если…», задайте себе вопрос: «Действительно ли я сильно этого хочу?» Если ответ положительный, не отказывайтесь от мечты и не откладывайте ее реализацию до понедельника, следующего года или пенсии. Стать свободнее, воплотить в жизнь свои мечты, побороть страх и зависимость от чужого мнения не так сложно. Нужно сделать следующее:

▶ Отбросить все отговорки и оправдания своего страха и бездействия.

▶ Освоить элементы поведения, необходимые для достижения успеха.

Начните следовать этому плану прямо сейчас, и шаг за шагом вы будете приближаться к своим целям, становиться успешнее и счастливее.

Оправдания и отговорки

В оправдания удобно верить. Решили, что у вас нет времени или способностей и можно не рисковать, не пытаться, не противопоставлять себя другим. Отговорки – враг мотивации. Разберем самые распространенные.

«Другие женщины этого не делают»

Стереотипы, касающиеся роли женщины, невероятно сильны. И многие из нас придумывают отговорки, чтобы им соответствовать. У вас уютный дом, вы прекрасно готовите и дети посещают многочисленные кружки? Значит, вы хорошая жена и мать. У вас бизнес? Вы успешны в профессии? Это неприлично. Много зарабатывать – дурной тон. Хорошая хозяйка все делает сама: печет пироги, содержит дом в чистоте и возит детей на занятия. Работать тоже можно, но не надо об этом рассказывать.

Рейчел управляла прибыльной компанией по организации мероприятий, вела блог с миллионной аудиторией и работала больше 60 часов в неделю. Но это была ее вторая жизнь – для окружающих она была мамой двоих детей (сейчас детей уже четверо) и мастерицей на все руки.

Стоило упомянуть о работе, даже близкие родственники начинали советовать уделять больше времени семье. Когда Рейчел написала в своем блоге, посвященном семье и детям, о том, что у нее есть бизнес, сотрудники, няня и домработница, подписчики (совершенно незнакомые люди) стали «забрасывать ее камнями». Она осознала, что быть успешной стыдно. Рейчел ездила в командировки и чувствовала себя виноватой. Она старалась вести себя так, чтобы никто не подумал, что она ведет себя неправильно.

В 2015 году Рейчел попала на конференцию, которая перевернула ее отношение к жизни на 180 градусов. Она осознала, что все ее страхи и предрассудки родом из детства. Их семью содержал отец, а мать занималась домом. Она выросла с убеждением, что женщина должна заботиться о семье, а строить карьеру и воплощать собственные мечты стыдно.

Что не так с этой отговоркой? Никто не обязан жить так, как родители, соседи или кто-то еще. Ваша жизнь – ваши правила, мечты и цели. Вы имеете на них право. И не должны за них оправдываться.

«Я не амбициозна»

У каждой из нас есть цели и амбиции – стоит только копнуть поглубже. Вспомните, какие амбиции у вас были в детстве, в старших классах, в студенческие годы. Вряд ли вы мечтали о том, чтобы каждый день стоять у плиты, гладить рубашки, пылесосить и вытирать пыль. Но в итоге многие из нас забывают о настоящих мечтах.

Что не так с этой отговоркой?«Я не амбициозна» – удобная отговорка, чтобы оправдать свое унылое существование, которое удобно окружающим, но не вам. Неужели вы не мечтаете? Так не бывает.

В течение дня все мечтают: «Вот бы похудеть килограмм на 10», «Какое красивое платье у телеведущей!», «Когда же мы перестанем жить от зарплаты до зарплаты», «Я уже 10 лет не путешествовала».

Но многие считают, что мечта – это не цель. Верно. Цель – это мечта, которую вы твердо решили воплотить в жизнь.

«У меня нет времени»

Времени нет ни у кого: ни у многодетного родителя-одиночки, работающего в нескольких местах, чтобы свести концы с концами, ни у обеспеченного холостяка. Не пытайтесь дождаться будущего – времени не будет ни через год, ни через пять, когда дети вырастут или вы выйдете на пенсию, потому что появятся новые важные дела и цели – не ваши, а чужие.

Что не так с этой отговоркой?Вы и только вы ответственны за свое расписание и занятость. Даже если вы глава компании, его личный ассистент или у вас четверо детей. Не спрашивайте себя: «Достаточно ли у меня времени для моих целей?» Правильный вопрос: «Как я распоряжаюсь временем, которое у меня есть?».

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Smart Reading читать все книги автора по порядку

Smart Reading - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Ключевые идеи книги: Не извиняйся, детка. План по избавлению от стыда, принятию и достижению целей. Рейчел Холлис отзывы


Отзывы читателей о книге Ключевые идеи книги: Не извиняйся, детка. План по избавлению от стыда, принятию и достижению целей. Рейчел Холлис, автор: Smart Reading. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x