Игорь Ерошкин - Как я лечил свою душу

Мозг, создавая и запоминая сценарии, не запоминает саму ситуацию, их слишком много и перебирать ситуации слишком энергозатратно, длительно по времени- тело может погибнуть. Мозг создает эмоциональный шаблон. На основе этого шаблона написан сценарий реакций и поведения, помогающий прожить это эмоциональное состояние, а уж какая ситуация – неважно. Как только ваше эмоциональное состояние начинает приближаться характеристиками к тем шаблонам, которые есть у мозга, он запускает механизм проживания этой ситуации. Его задача – ваше выживание, а не качество жизни. Качество – это потребности личности и ЭГО. Выжили в первый раз, когда сценарий создавался, проверили еще раз. Все. Утверждено, согласованно, отдано к производству. Этих шаблонов не очень много, обычно до 10. Как эти прописанные сценарии будут проживаться, с большей или меньшей энергией, зависит от ваших ресурсных состояний и здоровья. Есть, конечно, отдельные травмирующие события, не связанные с этими эмоциональными шаблонами и они требуют отдельной проработки. Увы, в формате книги это трудновыполнимо.

Как это все работает? Приведу пример.

Возможно, вы знаете, что слонов в цирке пристегивают цепью к забитому колышку, причем взрослый слон с легкостью его выдернет. Но слон не вытаскивает колышек и не сбегает даже просто в самоволку. Дело в том, что маленьким у него не было сил справиться ни с цепью, ни с колышком и он запомнил это, запомнил на всю жизнь и оставил неизменным до самого конца. Это не дрессировка, не смирение, даже не мировоззрение- это данность. Цепь и колышек неизменны и незыблемы. Пробовать вытащить колышек? Да даже думать об этом смысла нет. Этот колышек в сознании слона так же естественен, как и дыхание.

Вот так и мы, люди, себя ведем. Но у нас есть главное отличие, построенное на вторичной системе реагирования, – сознание, мышление. Мы в состоянии изменить любую незыблемость, главное ее заметить. В моем понимании и моей работе основное – дать возможность эту кажущуюся незыблемость заметить, и вместе с вами удивиться и проверить а действительно это так или нет, отыскать резервы для перестройки прежнего восприятия. Дальше человек уже сам изменит под себя, как ему нравится.

На самом деле возможно и самому, без помощи со стороны, проверить свое мироощущение. Возьмем, например, взаимоотношения с противоположным полом. Что вас не устраивает? Вы думаете, что другие могут жить иначе? Вы даже не задумывались об этом? Возможно, пора это сделать и взяв листок бумаги, написать, что я делаю для партнера, а что получаю. Оценить это как данность. Как колышек и цепь.

А теперь представить, что все возможно иначе, чем есть и, кажется, вы просто не видите. Колышек можно вытащить, а цепь порвать или сделать украшением. Вы же выросли, и старые, удерживающие вас цепи и колышки, всего лишь в вашем восприятии прочны и незыблемы. На самом деле это ничто. Что кажется или является действиями и мыслями за гранью, для других стартовая позиция и обыденная жизнь. Для вас это цепь и колышек, для других – ниточка и щепка.

Дело не в силе духа или воли, а всего лишь в восприятии себя маленьким слоненком или мощным, могучим умным Elephant.

Вот для проявления этого и мы с вами пройдем эти упражнения, а после вы, уже самостоятельно, разберетесь с последствиями.

Отвержение. От веры. Без веры в себя. Нет веры. Нет никаких прав.

Найдите – представьте ребенка до 5 лет (далее каждое новое упражнение начинается с поиска ребенка возрастом до 5 лет), который не просто отказывается от того, что ему предлагают, он еще это откидывает как можно дальше от себя, яростно негодуя. Подойдите к нему. Сядьте рядом и начните вместе откидывать все и проявлять такие же эмоции, как и он. Делайте это до тех пор, пока ребенок не остановится и не посмотрит на вас. После этого улыбнитесь ему. Скажите, что вы его любите. И скажите ключевую фразу, которую вы будете говорить каждому ребенку в каждом упражнении: «Я не знаю, что ты хочешь, но я с тобой согласен, давай сделаем это».

Ваша задача вывести ребенка из того состояния, в котором он находился на момент его обнаружения.

После того, как вы поиграли с ним и, возможно, поделали вместе, что он хотел, предложите ему собрать все, что он раскидал в стороны, восхищаясь каждой подобранной вещью. Соберите все полностью и предложите пойти, чтобы найти еще одного ребенка.

Найдите – представьте подростка, который стоит в вытоптанном круге земли. Он бы еще что-нибудь откинул от себя, да больше нечего. Он не знает, как еще выразить свой протест. Подойдите к нему, скажите, что пришли, потому что любите его. ЛЮБИТЕ ЕГО ПРОСТО ТАК, ПРОСТО ЗА ТО, ЧТО ОН ЕСТЬ. Вывалите на него все те собранные с малышом вещи и обнимите его, прижмите к себе. Обнимитесь вместе с малышом и подростком.

Важно, чтобы настроение и состояние подростка изменилось к лучшему.

Возьмите бумагу и нарисуйте дом, в котором будет много комнат. Комнаты для каждого ребенка и одна большая для всех желающих собраться вместе – зал. Отведите туда этих двух детей. Можете отвести туда еще детей от первого дня занятий. Поселите их. Устройте обстановку по своему желанию для малышей и подростков с вами во главе. Вы будете туда приходить в течение этого месяца, каждый день. В хорошем настроении и полными сил вы будете с ними играть, общаться, делать все что угодно согласно вашей фантазии об их желаниях. В этом вашем внутреннем мире возможно все. Без ограничений. Любые желания и возможности. Так же, вы наверняка, будете уставшими и унылыми, без настроения- в этом состоянии тоже приходите туда, пришли, легли в этом доме на диван, сказали им, что устали, без настроения, хотите просто тут побыть.

Для чего ходить туда каждый день и в любом состоянии? Дети будут привыкать к вам в любом состоянии, а вы будете учиться таким образом принимать себя в любом состоянии: от радостного до гневного и унылого, это все проявление разных сторон жизни, каждый день.

Не смотрите, что это всего лишь у вас в голове- это работа по подготовке к смене стиля мышления и установок мировоззрения. Я настоятельно рекомендую делать это каждый день. Поставьте себе напоминание в телефо, объясните близким людям, что вам нужно время для себя. Когда вы приходите, заболев, к врачу, то пьете назначенные лекарства по графику, тут тоже самое, только мы лечим не тело, а вашу личность – душу, которая уже, возможно, корежит ваше тело.

Отвели детей. Разместили. Скажите, что вы пошли еще за детьми и обязательно придете к ним еще раз.

Найдите – представьте малыша, который залез под плинтус или камешек. Сидит там, поблескивает глазками. Заберитесь к нему. Сидите с ним там, в темноте, тишине, духоте до тех пор, пока малышу не станет скучно. Предложите ему выйти на солнышко и свет. Поиграть в любые игры. Скажите ему ту самую фразу. Побудьте с ним и делайте все что взбредет в голову (в вашем воображении), пока его внутреннее состояние не утвердится в позитивном русле. После предложите найти еще одного ребенка.