Анастасия Майская - Решение. Мини-книга, которая сделает тебя большим человеком

Методика, описанная в данной мини-книге, успешно применяется сотнями людей. Добро пожаловать в их ряды!

Изначально книга была сочной выжимкой смыслов для создания полноценной рукописи. Но в наше время важно беречь и без того быстрорасходуемый человеческий ресурс. Поэтому формат мини-книги показался мне столь удивительным и перспективным.

Я благодарю тебя за приобретение данного пособия. И желаю скорейшего достижения целей и исполнения всех желаний.

Приятного прочтения!

Если ты читаешь эти строки, это уже значит, что ты желаешь большего, чем имеешь. И это прекрасно. Ведь я собираюсь раскрыть тебе великую истину. Она очевидна; и по ощущениям – будто ты всегда её знал, но забыл. Скоро ты поймешь, о чем я.

Говорят, что вместе с вопросом появляется ответ. В это невозможно не поверить, потому что так была создана эта книга. У меня возник вопрос: «почему в абсолютно равных ситуациях одинаковые действия могут обернуться как невероятным успехом, так и полным провалом?». Через минуту возник ответ. Он был так прост, что уместился в одном слове. И это слово – РЕШЕНИЕ.

Стало очевидно, что результат зависит от процесса принятия решения. Именно это отличало мои провальные попытки похудеть и бросить курить от единственных успешных и «навсегдашних». Именно этим различались проекты в совершенно разных сферах деятельности от маркетинга до музыки.

Успех лучших проектов был заложен ещё до начала работы.

Сегодня же я пишу книгу, которая вдохновит многих. Книгу, которая создана при помощи смыслов находящихся с ней.

Чтобы взять билет на самолёт нужно знать,

где ты сейчас находишься.

В детстве я обожала математику. Для меня это был лучший урок в школе. И я была в этом лучшая. Невозможно ведь паршиво делать любимое дело. А ещё я обожала копаться в себе. Искать недостатки и способ их исправить. Точнее, меня интересовал расчет способа исправить недостаток.

Серьёзно. Я брала листок в клетку, расчерчивала его под задачу и начинала заполнять: «таааак…у нас есть 3 лишних килограмма, насмешки одноклассников и неуемный подростковый аппетит…нужно получить тело взрослой худой девушки, которая ради него занималась три года через день по три часа в зале, за 10 дней…агааааа…». (Мне было 12, и я могла себе позволить делать что хочу, каким бы странным это не было). Знаешь, и я находила решение.

Но какой бы путь между было и стало не лежал, мне были необходимы «вводные». И они необходимы тебе, чтобы решить любую жизненную задачу, будь то зарабатывание денег, поиск второй половинки или выбор формы для птичьей кормушки. Чтобы понять «как» изменить, нужно понять «что» ты меняешь.

Я прекрасно знаю, как хочется поменять всё и сразу, особенно, когда ты лежишь в депрессии и утопаешь в жалости к себе. Похоже, ты завалил сессию жизни. Это поправимо. Но нужно расставить приоритеты, чтобы понимать, над чем работать в первую очередь.

Даже если ты знаешь, что хочешь изменить и готов прямо сейчас этим заняться, советую использовать эти упражнения для периодической самопроверки.

Оцени эти сферы жизни по десятибалльной шкале, где 1 – это полный отстой, а 10 – высший кайф:

здоровье,

отношение к телу,

отношения с собой,

отношения с окружающими (друзья, знакомые, коллеги и тд,),

отношения с родителями,

отношения с партнером,

обучение,

работа, самореализация,

деньги.

Если нужно, впиши недостающие сферы

Теперь распредели сферы по количеству набранных баллов от меньшего к большему (при совпадении баллов первой будет сфера, которая актуальна на данный момент). В этом порядке и следует работать над собой.

Выпиши по сферам всё, что тебя не устраивает. Всё, что хочется изменить. Пиши формулировками «меня бесит…», «я злюсь, когда…», «я не могу…» , дай волю негативным эмоциям, это позволит собрать максимально полный список раздражителей.

Расставь в приоритетном порядке.

Твой список раздражителей готов.

Прими мои поздравления, ты оформил условия нашей задачи, и уже скоро приступишь к ее решению.

Недавно я поняла, что сама заставляю себя страдать.

У меня случился кризис четверти жизни (я даже не знала о его существовании). Это происходит, когда ты не готов вступать во «взрослую» жизнь. Точнее оттягиваешь получение ответственности или перекладываешь ее на партнёра.

Я несколько месяцев рыдала завернувшись в одеяло, потому что мне (такой бедной и несчастной) всё не находилось место в мире. Будто его должны были выдать вместе с паспортом. И в какой-то из дней я поймала себя на том, что ищу максимально грустную песню, чтобы еще поплакать . Что? Зачем? Меня максимально отрезвило.

То есть, большую часть времени страдать было не обязательно? Меня разрывало от ярости. Одна мысль, что я тратила на это время, которого мне вечно не хватало, меня раздражала.

Но даже злиться было бессмысленно. Я уже выбрала проплакать два месяца в подушку вместо…(подставь что угодно).

Я сама сделала выбор. И он принёс результат. И ты тоже так умеешь.

Мы постоянно выбираем: авто или такси, если такси, то комфорт или эконом, а, может, лучше пешком…? Мы выбираем товары в магазине, людей, которые будут нас обслуживать, людей, с которыми мы будем сотрудничать, машины, цвет обоев, как работать и где это делать, и сколько денег за это брать. Мы, как огромные вычислительные машины, производим множество операций, чтобы выдать наилучший результат – жизнь, которую хотим. Выбор нужен настолько часто, что мы практически не задумываемся о его правильности (не считая масштабных вопросов). Это происходит как на автопилоте.

Но любая система дает сбои в зависимости от разных факторов. Поэтому советую посадить за управление своего внутреннего пилота, чтобы он контролировал процесс и правил маршрут в случае отклонения. Добавь осознанности в выбор – спрашивай себя «почему я хочу именно это?», предлагай другие варианты – «может попробуем это? Вдруг оно подойдёт лучше?» и тд. Так ты сможешь отслеживать «поломки» автопилота.

Но не забывай, что главный пилот – это ты. И только ты выбираешь «как», «куда» и «зачем» направляться. И это твоя ответственность.

А теперь перейдём к практике.

Тебе нужно признаться в страшном деянии против человечества в твоём лице.

Всё что сейчас происходит в твоей жизни, оно же – всё, чем ты недоволен, – результат твоего выбора .

Сам навыбирал.

И это поправимо.