Леонид Кроль - Найти себя. Как осознать свои истинные желания и стать счастливее

Находит себя тот, у кого прочное и паспортное строится из каждодневного, мимолетного, а не противоречит ему .

У нас есть несколько слоев переживаний, ощущений самого себя. Мы будем говорить обо всех этих слоях и о том, как они связаны. Разберемся с «данными паспорта» и посмотрим, что же они означают и насколько мы на самом деле в них «пойманы». Поговорим о том, насколько нас определяют наши убеждения и чужие оценки. Посмотрим, в какой мере для человека важно гибко лавировать внутри привычных реакций, обусловленных личным опытом. Но бо́льшую часть книги мы посвятим этим последним пунктам – мгновенным переживаниям, непосредственным чувствам, внезапным и нелогичным воспоминаниям и настроениям.

Это как матрешка: в каждый момент в вопросе «Кто я такой?» скрыт вопрос «Чего я хочу?», а в нем – вопрос «Что со мной происходит сейчас?». Ответить на первые вопросы можно, только если уметь отвечать на последний. Нельзя «найти себя» единственный раз: поиск и ощущение себя – постоянный внутренний процесс, который происходит во многом помимо нашего сознания. Настроить этот постоянный процесс и есть наша задача.

В этой книге вы познакомитесь с 12 кейсами – 12 моими клиентами, которые сразу или после нескольких подсказок начинают говорить о том, что хотели бы «найти себя». Ситуации у них абсолютно разные, и таким образом мы рассматриваем поиск себя с 12 разных сторон.

Найти себя – значит:

● лучше понимать свои чувства, чаще находиться «в себе» здесь и сейчас;

● уметь обнаружить в себе свои настоящие желания и доверять им;

● отличать свои отражения и то, как тебя воспринимают, от внутренней правды;

● воспринимать себя непосредственно, не переводя ощущения на язык паспортных данных («генеральный директор, 45 лет»);

● открывать свои различные стороны, быть разным, меняться, вести себя по-разному в разных ситуациях, меньше использовать шаблонные принципы и реакции, усвоенные однажды и навсегда,

и многое другое…

Живая вода есть в колодце каждой души. Чтобы зачерпнуть воду, вытащить ее из глубины и утолить жажду, нужны лишь правильные инструменты. К концу книги мы сформируем набор методов, ключей, помогающих метафор для самых разных случаев, среди которых читатель обязательно найдет близкие именно ему.

Коронавирусная пандемия и самоизоляция привели ко мне много необычных клиентов. Одним из них стал молодой айтишник Петр из сонного финского университетского городка. На карантине ему понизили зарплату, и он обратился ко мне, чтобы понять, как «упрочить свое финансовое положение». Каждый раз, глядя на его заспанную физиономию в Zoom, я не мог удержаться от дружественного зевка, а в голове начинала звучать проникновенная песня из 1970-х: «Остроконе-е-ечных елей ресни-и-ицы… Над голубы-ы-ыми глазами озер…»

– Я тоже люблю иногда поспать днем, – сказал я Петру. – Но потом бывает трудновато проснуться. Помогает заварить крепкий сладкий чай и съесть бутерброд с чем-нибудь соленым. Не пробовали?

– Не-а, – апатично откликнулся Петр.

– Жаль, что у нас социальная дистанция две тысячи километров – я бы вас угостил. А что могло бы вас разбудить? Поцелуй принцессы?

– Не знаю… – Петр поднял ресницы, и мне показалось, что с них осыпается рыхлый весенний снег. – Я прочитал весь список литературы об успехе, который мне посоветовал предыдущий коуч… Но все еще не понимаю, как мог бы упрочить свое финансовое положение…

– Петр, вам 25. Вы точно не хотите приключений, развлечений, перемен, новых мест? А хотите «упрочить свое финансовое положение»?

Петр слегка пожал плечами.

– Не знаю… Не пробовал… Но если у меня будет больше денег… то будет проще.

– Отлично. На что вы их будете тратить?

Петр тяжело вздохнул. Видно было, что тратить он не собирается.

– Ну хорошо, – предположил я, – допустим, карантин закончится и вы махнете в Германию, где платят больше. Что думаете?

– Там будет новое начальство с непонятными требованиями, там немецкий, который я знаю, но на котором стесняюсь разговаривать. И с жильем неизвестно что. Да и вообще, кому я там нужен…

– Если вы найдете работу, будете нужны работодателю. А если влюбитесь, будете нужны своей девушке.

– Ну, девушка-то у меня есть, – сказал Петр без особого энтузиазма. – Она уже ко мне привыкла, а новая начнет пилить, почему я не зарабатываю…

– Понятно, – задумался я. – Петр, мне кажется, с вами все очень серьезно, очень.

– Правда? Вы действительно так думаете? – мой собеседник на секундочку проснулся.

– Правда. Вы заблудились в тумане. – Петр поморгал глазами, несколько секунд соображая, шучу я или нет. Пришлось улыбнуться. – Вы как Ежик из мультфильма бродите со своим узелком, а в нем – книги о достижении успеха в бизнесе, три языка и красный диплом. А куда вы бредете, где вы находитесь сейчас и кто вы сами – не знаете. Кстати, не помните, чем там кончилось у Ежика?

– Кажется, он упал в какую-то реку…

Иногда ко мне на консультации приходят похожие на Петра молодые люди – зачарованные принцы и принцессы. Некоторые из них, более активные, подолгу ищут себя, берутся то за одно, то за другое, колеблются и сомневаются. Другие просто плывут по течению, время от времени задаваясь вопросами: «Дизайн, кажется, не мое, но как узнать, что действительно мое? Как ощутить реальность и себя в ней? Как ущипнуть себя и проснуться, начать жить по-настоящему?»

Слова «найти себя» в их случае имеют прямой и буквальный смысл: понять, что мне нужно, найти свое место в жизни.

1. Высокий уровень критичности.

Петр в первую очередь думает о том, что может пойти не так. При мысли о переезде, смене работы, любых других шагах ему сразу приходят в голову не возможности, а потенциальные проблемы. Заняться боксом? Разобьют нос. Познакомиться с новой девушкой? Старая хотя бы привычно раздражает, а новая будет еще хуже, это уж точно. Позитивной внутренней мотивации не возникает, только «как бы чего не вышло». Лучше уж не шевелиться, тут хотя бы все уже знакомое, обжитое. Но при этом и совсем успокоиться не получается – из-за той же самой критичности: работы хорошей рядом не видно, девушка не слишком устраивает.

2. Много чужих «надо».

Первые 20 с лишним лет жизнь Петра была подчинена достижению понятных, не им поставленных целей. Он учился в школе, вместе с родителями переехал в Финляндию, поступил в университет, выучился, остался там же работать айтишником. Для этого не нужно было ничего решать, делать выбор. Теперь дорожка родительских «надо» закончилась, а ставить себе цели самостоятельно Петр пока не очень-то умеет. Он пытается делать это, используя «книги про успех в бизнесе», но помогают они плохо.