Ноор Хибберт - Имею право. Книга о счастье по твоим правилам

И дело, конечно, было не только в бровях, а в том, что большую часть подросткового возраста надо мной постоянно подшучивали и издевались в школе, из-за чего я чувствовала себя одинокой и брошенной и не могла найти себе места. Я хотела другой цвет волос, другое имя, других родителей. Я хотела быть «обычной». Я испытывала постоянную внутреннюю боль, которую ничто не могло заглушить. Поэтому к 16 годам я уже сидела на антидепрессантах, тайком пила ликер «Малибу», который прятала у себя под кроватью, – он помогал почувствовать себя нормальной и в свободное время причиняла себе незначительную боль (не могу сказать, что я это сильно любила). Так что, уверяю вас, я знаю, каково это – чувствовать себя подавленной, растерянной и постоянно спрашивать себя: «Неужели моя жизнь должна быть такой?»

К 20 годам в мою копилку добавилось несколько разбивших мне сердце отношений, эмоциональный страх, обусловленный разводом моих родителей, а также попытками вписаться в университетскую жизнь, которая была полна своих взлетов и падений. Я в совершенстве овладела языком жертвы, и вся моя жизнь, казалось, по умолчанию была пронизана «драматизмом». Я боролась за то, чтобы вписаться в свою семью, вписаться в компанию друзей, вписаться в жизнь и найти отношения, которые не сводили бы меня с ума. Когда ожидания от реальности сильно отличаются от того, что она представляет собой на самом деле, человек впадает в депрессию. Когда совершаются отчаяные попытки принять себя таким, какой ты есть на самом деле, человек начинает страдать от беспокойства. Когда цель неизвестна и невозможно принять себя, у человека развиваются физические заболеваний. Я стыдилась быть самой собой, потому что не была популярной, не отличалась стройностью и не показывала особых способностей в учебе. Я чувствовала себя непохожей на других и презирала себя за это. Почему я не могла быть просто как все?

Честно говоря, даже когда в 20 лет я преодолела самые тяжелые моменты в своей жизни, я продолжала тратить время на попытки определить свою истинную цель и то, что мне нужно делать дальше, чтобы стать счастливой и наконец получить главную роль в голливудском фильме под названием «Моя жизнь».

Если бы прямо сейчас вы могли пролистать мои старые фотографии в «Фейсбуке», то увидели бы девушку, которая большую часть времени пила, была пьяна или находилась в состоянии тяжелого похмелья. Девушку, которая искала утешения в тяжелых наркотиках и бунтовала против всего, чему ее учили в детстве. Вы бы увидели девушку, предпринимающую бесконечные попытки отыскать своего прекрасного принца, но вместо этого раз за разом проживающую сценарий фильма «Как отделаться от парня за десять дней». (Если честно, обожаю этот фильм!)

Так что позвольте сказать, что, может, мне и не хватает в чем-то формальной «квалификации», но я честно прошла все (иногда довольно болезненные) уроки школы жизни, которая дарила мне «дипломы об окончании» каждого класса. И первое, что я хочу сказать: то, какова ваша жизнь сегодня, прямо сейчас, вовсе не означает, что она должна быть такой же на следующей неделе, в следующем месяце или в следующем году. Я разгадала секрет, который кардинально изменил мою жизнь. Этот секрет помог мне перейти от получения 138 фунтов пособия по беременности в неделю к получению шестизначных сумм в год, подарив мне свободу путешествовать, когда я захочу, отдавать моих детей в лучшие частные школы, инвестировать в недвижимость и даже освободить моего мужа от необходимости работать. Это помогло мне обрести тело, о котором я всегда мечтала, брак, который заставляет мое сердце петь от счастья, и отношения с детьми, которые крепнут день ото дня. Это также помогло мне выстроить самые искренние и любящие отношения с моими родителями, которые смогли полностью принять меня, мой выбор и образ жизни. Я никогда не думала, что смогу сказать это, но сегодня мой отец – один из моих лучших друзей и верных сторонников, и рядом с ним я могу быть собой. В общем, я самый счастливый человек на свете.

Да, этот секрет помог мне стать счастливой. Не такой, как это обычно стараются показать в социальных сетях, а по-настоящему счастливой. Как если вы лежите в постели и улыбаетесь просто так, потому что вас буквально накрывает это ощущение безграничного счастья. Я перестала беспокоиться о том, чего все хотят от меня. Я перестала хотеть всем понравиться. Я перестала постоянно сравнивать, что есть у других и чего нет у меня. Я начала создавать жизнь, которая, возможно, была в чем-то эгоистичной, поскольку была полностью для меня. И я использовала этот секрет, чтобы помочь клиентам по всему миру кардинально изменить свою жизнь.

И теперь я постараюсь поделиться им с вами в этой книге.

Как выздоравливающая от депрессии, тревожных расстройств, страданий и самопровозглашенная королева драмы, я могу показать вам реальный способ изменить жизнь. И я собираюсь помочь вам сделать эти шаги в правильном направлении. Я понимаю, что это огромный труд, но я готова взяться за него, ведь если я смогла изменить свою жизнь, то и вы сможете. У вас есть на это все необходимые силы. Если вам что-то не нравится в вашей истории, то настало время сесть и переписать ее. И еще – не нужно ждать, когда жизнь полностью захлебнется в дерьме и вы увидите себя, раздавленную, на полу, утопающую в собственных слезах, чтобы приниматься за дело. Ваше время – здесь и сейчас.

Итак, позвольте мне открыть секрет: изменение жизни начинается с изменения сознания.Может быть, вы уже слышали это миллион раз и подумали, что за чушь собачья, а может быть, слышите об этом впервые. Но, к какому бы лагерю вы ни принадлежали, просто необходимо услышать это (снова).

Небольшое предостережение: изменить свое сознание не так легко и просто. На самом деле я бы даже сказала, что для большинства это одна из самых сложных задач, что и объясняет, почему мы оказались на планете, переполненной людьми, которые чувствуют себя загнанными в тупик и даже лишенными всякой надежды. С момента нашего рождения мы оказываемся в среде, где нам навязывают мысли, идеи и переживания, которые приводят нас к формированию определенного набора убеждений об окружающем мире. И эти убеждения, по сути, являются для нас руководящими принципами, задающими направление и смысл нашей жизни. Убеждения подобны «внутренним командам» нашего мозга относительно того, как интерпретировать происходящие события, которые мы воспринимаем как истинную данность жизни.

С раннего детства мы становимся похожи на губки, которые впитывают в себя все вокруг: хорошее, плохое и просто отвратительное. Если наши родители бедны и постоянно беспокоятся о деньгах, то мы формируем внутренние убеждения, касающиеся финансовых вопросов. Если наши родители проявляют любовь, показывают заботу и радость, то свои семьи в дальнейшем мы будем выстраивать, исходя из этого опыта. Если наши родители постоянно ругаются и спорят, то мы начинаем воспринимать это как норму жизни. Мы приучаемся и привыкаем видеть мир определенным образом, основываясь на том, каким был наш детский опыт. Все это создает и определяет наше мировоззрение.