Лариса Большакова - Как подобрать ключик к любому человеку. Эффективное общение в любой ситуации

Открытый человек словно бы говорит: «Я такой, какой я есть, и я рад этому!» Он принимает себя целиком и полностью. Он не боится, что кто-то разглядит в нем какой-то порок и осудит за это. Он не боится этого осуждения – именно потому, что рад быть самим собой.

С открытым человеком приятно общаться – ведь от него исходит позитивная энергия. Он принимает себя таким, какой он есть, – значит, он и других принимает такими, какие они есть. Люди это всегда чувствуют. С открытым человеком легко, с ним можно быть самим собой, можно чувствовать себя свободно. Потому что он сам подает пример такой свободы и легкости. Он показывает другим, что можно быть собой и радоваться этому.

Но это не значит, что открытый человек выложит вам всю свою подноготную, раскроет все свои тайны, а также «явки и пароли» по одному вашему намеку. Нет, на такую несдержанность способен как раз закрытый человек, которому надоело быть закрытым и захотелось раскрыться хоть перед кем-то.

Вот закрытые-то люди чаще всего раскрываются перед кем не надо! А открытый человек уважает себя, ценит свою частную жизнь и откровенничает очень выборочно. Что вовсе не делает его менее открытым! Именно открытость позволяет ему адекватно оценивать ситуацию и определять, какое поведение уместно в данном случае, а какое – нет.

Вы уже поняли, как научиться открытости? Ни в коем случае не изображать ее внешне. Получится фальшиво. Люди, играющие в «рубаху-парня», как правило, внутренне закрыты, и чуткий человек это обязательно уловит. Настоящая открытость – это не маска, она идет изнутри. И рождается она от принятия себя, от доброго отношения к себе. Практикуйте это, не бойтесь своих недостатков, и вы избавитесь от барьеров в общении.

УПРАЖНЕНИЕ

Вспомните свое состояние при общении с разными людьми. С кем вы чувствуете себя легко, свободно и раскованно, не боитесь быть собой – а с кем испытываете скованность, напряжение, дискомфорт? Секрет прост: легко и свободно вам с теми, кто хорошо к вам относится и принимает вас таким, как есть. С такими людьми просто быть открытыми – ведь они не осуждают, не критикуют вас и не таят недоброжелательства за душой.

Вы сами можете стать для себя таким добрым другом – начать хорошо к себе относиться и принимать себя таким, как есть! Тогда ваша открытость не будет зависеть от отношения других людей.

Попробуйте посмотреть на себя глазами такого воображаемого друга! Представьте, что он искренне любит вас, во всем поддерживает и одобряет и желает вам только добра. Рядом с ним вам ничего не страшно, и все прочие мнения не имеют значения!

Представьте, что этот друг всегда рядом с вами и он подбадривает вас такими словами: «Как прекрасно, что ты такой, какой ты есть! Как я рад видеть тебя и общаться с тобой!» Это поможет вам преодолеть страхи перед любым общением.

Чтобы быть привлекательным для других, нужна вера в себя. Что это такое? Это вера в то, что вы достойный и хороший человек, что у вас есть силы, способности и возможности для достижения своих целей, в то, наконец, что все в вашей жизни идет хорошо и правильно и так будет всегда. И это способность вести себя и чувствовать себя соответственно этой вере.

Если человек не верит в себя, не верит в то, что он достоин чего-то хорошего, что все у него получится и все пойдет как надо – он порой даже не пытается получить от жизни то, что ему нужно, он не достигает важных для него целей, он чувствует себя ни на что не способным, а потому неминуемо впадает в уныние, а затем и в депрессию. Он страдает и привлекает к себе только точно таких же страдальцев. Он, может, и хотел бы общаться с оптимистичными, позитивно настроенными, уверенными в себе людьми – но почему-то все время оказывается в компании пессимистов, жалующихся на жизнь и других заражающих своей вечной тоской.

Опасайтесь впадать в такое состояние, а если уж впали – вытащите себя из него!

Поверьте в себя, в то, что у вас достаточно сил и возможностей для самой счастливой жизни. И ваши цели окажутся достижимыми, и круг вашего общения изменится, и вы даже сможете помогать другим выходить из крайне неблагоприятного состояния неверия в себя.

Иногда неуверенным в себе людям дают советы, как себя вести, чтобы выглядеть уверенными. Это ошибка – нельзя начинать с внешних перемен. Невозможно выглядеть уверенным, если вы не чувствуете себя уверенным. Лишь поверив в себя и начав чувствовать себя уверенным, вы будете и выглядеть уверенным. Но то, как вы выглядите, вас уже не будет так заботить, как прежде!

Ведь только неуверенный заботится о том, чтобы выглядеть уверенно.

Уверенный же в себе человек просто не думает о том, как он выглядит, так как не зависит от чужих оценок и чужого мнения. Он не озабочен производимым впечатлением. Но, если уверенность есть, она так или иначе будет выражаться, и в поступках, и в манерах, и во внешности.

Забудьте хотя бы на время о своем стремлении производить впечатление уверенного в себе человека. Вместо этого найдите в самом себе чувство уверенности, чувство веры в себя. Поверьте, где-то в глубине души оно у вас есть. Никто не рождается неуверенным в себе. Неуверенность – приобретенное свойство, оно возникает из-за того, что ребенку с самых малых лет начинают внушать, что он не такой хороший, как бы хотелось взрослым. Родители при этом лишь повторяют ту модель воспитания, которую сами усвоили от своих родителей. И вот человек, в чье подсознание с детства вложена установка, что он недостаточно хорош, несет ее в себе подчас всю жизнь, не понимая, почему у него все не так, как хочется, почему счастье ускользает и не удается получать то, что ему нужно.

Если вы заметили в себе неуверенность – искореняйте ее! Сила слова, сила мысли творит чудеса – обязательно используйте эту силу: почаще одобряйте себя и напоминайте себе, что вы хороший человек. Но одного этого мало. Начните отслеживать моменты, когда неуверенность дает о себе знать. Замечайте все ситуации, когда вы чувствуете себя неуверенно, сомневаетесь в себе, в своих силах, способностях, возможностях. Сразу анализируйте, в чем тут причина. Вам кто-то внушал, что у вас ничего не выйдет из задуманного? Что у вас нет сил и способностей? Кто-то в чем-то вас обвинял, навязывал вам представление о себе как о недостаточно хорошем и достойном человеке? Осознайте, что это неправда. Решите, что больше не будете верить в это.

И затем снова повторяйте себе, что вы хороший, достойный человек, у вас есть силы и способности, у вас все получится. Главное – старайтесь, чтобы это были не просто слова, чтобы чувство веры в себя возникало и крепло у вас внутри.