Наталья Москалева - Маленькие шаги к большим изменениям

Пока девушка не задала свой роковой вопрос:

– А что мне нужно делать, чтобы нравиться мужчинам?

Целительница человеческих душ озадаченно посмотрела на пациентку:

– А покажи, как ты ходишь?

(Странно, подумала посетительница… хожу, как хожу…и прошлась) Прошлась гордо, изящно… в ее понимании…

– Ну вот. Ты посмотри на себя! Практически как в фильме «Служебный роман»: «Вся скрючится, скукожится, как старый рваный башмак и вот чешет на работу, как будто сваи вколачивает!».

Психолог продолжала:

– Глаза, куда смотрят? В пол?

Руки по швам, или где спрятаны?

Походка, Боже мой, совсем не женская! И ты думаешь, на тебя такую кто-то обратит внимание?!

Ее зацепило! Но зацепило даже не то, как она ходит. Она смотрела глубже: «ПОЧЕМУ я ТАК хожу? Почему я опускаю глаза и прячу руки?! Что меня на это толкает???? Почему я НЕ МОГУ поднять глаза и смотреть открыто и прямо, как мне показала она? Почему мои руки отказываются находиться в свободном плавном движении, а сжаты в кулаки?»

«Почему я всю жизнь не одевала нормальных купальников, все время чем-то прикрывалась. Я не носила обтягивающих платьев. Я стеснялась одежды, подчеркивающей фигуру, избегала ярких цветов. Я покупала одежду по принципу «что дешевле», а вовсе не то, что мне идет, или мне хорошо. И считала своим достоинством экономность! Сколько денег я экономлю в семейном бюджете, покупая себе вместо стильной красивой одежды всякие дешевые тряпочки!»

Конечно, не сразу были получены ответы. После первого посещения психолога, героиня уверилась в мысли, что никто ей на эти вопросы не ответит и пол года (!) искала их в себе сама! Не имея никакого опыта, не понимая, как это делать, она настойчиво возвращалась к одним и тем же неизвестным темам. И через внутреннее чутье, еще несмелое и ненастойчивое однажды пришло понимание. Сначала не было полного осознания. Но каждый раз на заданные вопросы приходили одни и те же ответы, пока вопрошательница их не «услышала», не вникла и не приняла. А ответ был таков: «Я стеснялась! Да, я стеснялась себя, своего тела, своих глаз, своих рук, вообще себя, всех и вся! Как я могла нравиться мужчинам, если сама себе не нравилась, не принимала свое тело, не видела своей красоты! Я даже на комплименты не умела отвечать, я просто не верила в то, что могу нравиться мужчине!»

Так была поставлена первая отчетливая цель: научиться нравиться мужчинам. Это был способ выживания на тот момент. В намерения героини одиночество не вписывалось. Хотелось нормальных человеческих отношений и всего того, что по-настоящему возможно между мужчиной и женщиной.

Часть 3: «Пьяная девушка», или метод избавления от стеснительности

Когда ответы на вопросы уложились в понятную картину, появился следующий вопрос: а что же с этим делать? Ответ простой: перестать стесняться. Но КАК? Мозг начал усиленно работать. Но это не было зацикливанием на одном и том же с утра до вечера. Уже тогда героиня осваивала практику медитаций. И выработала свой метод поиска:

«Спроси себя и не думай».

Вместо словесного ответа начали приходить эпизоды из жизни:

«А ведь, оказывается, я нравилась мальчикам! А когда они на меня обращали более конкретное внимание (подходили, начинали ухаживать)? Ответ весьма странный… когда я была выпившая! Именно слегка выпившая. Причем, значение имеет, мое состояние, а не состояние молодых людей. То есть, они могут быть полностью трезвыми, но если я выпившая, то в мужском обществе становлюсь весьма популярной.»

Но что значит, слегка выпившая? Ведь отгадка вовсе не в алкоголе, как в таковом. Нужно смотреть глубже, на само действие спиртного, что он влечет за собой?

Это состояние, в котором человек СЛЕГКА раскрепощается, у него блестят глаза, повышается настроение, наступает некоторая эйфория. Однако, нужно не забывать, – речь идет об очень легкой степени опьянения, в котором сохраняется способность думать и отвечать за свои поступки, но все это происходит под некоторым шлейфом «легкости»!

Далее следовал другой, важный вопрос: «А что во мне было такого в выпившей, чего не было в абсолютно трезвой?» Ответ: «я была раскрепощена! Я вела себя естественно, я ничего не боялась, я не стеснялась смотреть мальчикам (парням) в глаза, улыбаться, кокетничать, плавно и нежно двигаться, в общем, я вела себя как обычная привлекательная девушка! А трезвая я была фурия! Закрытая, глаза в пол, не принимающая себя! Ну вот, и все ответы.»

Теперь было понятно, на что похоже состояние, в котором героиня раскрепощена. Вот это состояние она теперь закрепляла за собой в естественное поведение! А потом, по прошествии времени узнала, что данный метод работы над собой описан в практике НЛП. И действительно он является «перепрограммированием себя». Ты меняешь автоматическую программу поведения на новую, улучшенную версию. В течение многих итераций новая модель поведения закрепляется и переходит на автоматический уровень. Перезагрузка состоялась.

Способ избавления от стеснительности под названием: «Пьяная девушка».

Это состояние, в котором ты чувствуешь легкость, беззаботность, веселость и бесстрашие. В этом состоянии тебе все равно до того, «как ты выглядишь» (в больном восприятии достойно выглядеть, – означает закрыться в себе, быть неприступной стеной).

Для понимания этого состояния необходимо вспомнить, ту легкость, которая ощущается после принятия легкой дозы алкоголя. И именно эту легкость воспроизвести в реальных событиях, в трезвой жизни. Команда «Пьяная девушка» в период изменений должна означать переход в известное состояние.

Пьяная девушка, это когда у тебя блестят глаза, когда ты улыбаешься и не стесняешься себя, когда в тебе вдруг просыпается женщина красивая, привлекательная, легкая, интересная в общении. И в тебе открывается то, что сознанием было закрыто.

Практиковаться героиня тогда решила на своем начальнике. – А как же? Всякое теоретическое знание не имеет пользы без практического применения. Можно считать, что это входит в программу обучения.

Начальником был симпатичный мужчина, хорошо выглядевший для своих лет. Практическая работа стала приятным элементом в рабочей обстановке. Каждый раз, когда он заходил в ее кабинет, она неизменно включала «Пьяную девушку». Можно сказать, что каждое общение с ним с этого момента было в пьяном состоянии! Сначала это давалось с большим трудом. Но усилием воли героиня себя заставляла это делать. Потом было уже привычным делом. Первый импульс – стеснение, потом сразу «быка за рога», включаешь «пьяную девушку», и здесь же, на практике ее реализуешь.

Она начала остроумно шутить, делать легкие «ничего незначащие» намеки, «случайные» прикосновения. Оказалось, она на многое способна! Оказалось, это легко – нравиться мужчинам!