Сара Найт - Успокойся, чёрт возьми! Как изменить то, что можешь, смириться со всем остальным и отличить одно от другого

Во-первых, вам нужно определить причину вашего плохого самочувствия, чтобы вы могли понять, что с этим делать. ОСОЗНАЙТЕ проблему. Это вам придется сделать самостоятельно, а с остальным я помогу. Думаю, это более чем справедливая сделка в обмен на несколько минут самоанализа с вашей стороны, не так ли?

Если вы проснулись в панике сегодня утром или в данный момент чувствуете себя паршиво, прямо сейчас потратьте десять минут на то, чтобы назвать ваших личных тарантулов. Вам пока что не нужно успокаиваться или разбираться с ними – просто вытащить их из мрака и оставить на странице.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Если твой день проходит на «отлично», солнышко светит, птички поют и все в порядке на твоем миниатюрном отрезке вращающейся бомбы замедленного действия, то тебе, наверное, можно и не успокаиваться. Поздравляю. Выйди погулять, насладись жизнью. Скоро дела твои пойдут дерьмово, я подожду.

Могвай – персонаж фильма ужасов «Гремлины» Стивена Спилберга ( прим. ред. ).

В данном случае «не слишком спокойно держалась» расшифровывается как «долбаная психопатка».

Швейцарское национальное блюдо из расплавленного сыра ( прим. ред. ).

Завтра ( исп .).

HGTV, Home & Garden Television – американский платный телеканал, посвященный благоустройству и дизайну жилья и садовых участков ( прим. ред. ).

Колония сусликов – яркий пример основной проблемы.