Ольга Валле - Любовь к себе. Как справиться с эмоциональным выгоранием и получить все, что вы хотите

Найдем то, что сейчас для вас нужнее всего, что позволит вам пойти по пути любви к себе, раскроет вам двери. Какие-то важные качества, которые в скором времени разовьются в вас и приведут вас к желаемой цели.

Вспомните, как вы в детстве играли, фантазировали и могли внутри себя придумать все что угодно. Так мы сейчас и сделаем. Отнеситесь к процессу, как к увлекательной игре.

Вообразите себе красивый волшебный магазин. Опишите, какой он. Представьте себе, как могли бы выглядеть двери этого магазина, которые перед вами распахиваются. Может быть, они с каким-то звуком особенным открываются. Какие-то особенные ощущения возникают, когда вы помогаете им открыться.

Я вас приглашаю войти внутрь и говорю: «Вы можете взять в этом магазине любые три предмета. Это волшебное пространство, в котором для вас приготовлены три подарка. Вам не надо за них платить. Просто можете взять то, что понравится. Сегодня день подарков. Берите, что вам захочется взять!»

И вот двери раскрылись. Вы заходите внутрь этого волшебного пространства и осматриваетесь. На что похож этот магазин? Что вы видите? Как выглядят полки с предметами? Может быть, это какой-то антикварный магазин со старинными полками, может быть, он похож на детский магазин? А может, это какое-то ультрасовременное, технологичное очень яркое пространство?

Можете взять три любых предмета. Может быть, вы сразу их увидите. А возможно, вам надо походить немного, осмотреться.

Заметили – и берите: один, второй, третий… Вы берете волшебные дары. Возьмите их. Куда вы их кладете? В руки, в сумочку, в мешок, корзинку? Берите их, и с благодарностью к этому магазину уходите.

Двери закрываются и вы смотрите на эти три предмета. В каждом из этих предметов есть своя сила. Почувствуйте, что в них за сила? На что они похожи? Спросите у каждого из них: «Ты про что?» Первый предмет: «Ты про что для меня?» Что я могу получить от этого предмета? О чем он мне напоминает? Может быть, это какой-то символ? Очень внимательно рассмотрите, почувствуйте этот предмет, ощутите качество его силы для вас.

А второй предмет про что? Тоже поздоровайтесь с ним. И задайте себе вопрос: что это за дар такой, что это за символ? И первое, что приходит к вам голову, самое первое, берите и записывайте и запоминайте. Даже если это очень неожиданно.

Смотрите на третий предмет. Тоже поздоровайтесь с ним и спросите: «А ты про что?», «Почему я тебя выбрал? Какое мое новое качество в тебе? Что за дар я получил, когда тебя взял?»

Важно понять, какой смысл несет в себе каждый предмет. У каждого человека свои символы. Вы, возможно, сразу поняли, что эти предметы для вас означают. Если пока не понятно, задайте вопрос: «Мое подсознание, покажи на примере, объясни мне смысл этого предмета». И получите ответ, сообщение или образ, неожиданно прилетевшую мысль. Относитесь к тому, что поймете, с уважением, берите первый ответ, даже самый неожиданный. Первый ответ всегда идет от подсознания. Говорите с вашим подсознанием как с другом или чудо-помощником, который всегда знает ответы на все вопросы (оно правда знает).

Отнеситесь к процессу как к игре, чтобы не пугать ваш логический ум, который уже волнуется и шепчет: «Ты что же, сейчас сам с собой разговаривать будешь?»

В этой книге у нас будет еще 6 таких путешествий за разными смыслами, силой и мудростью. Они простой и крайне эффективный способ наладить контакт и получить поддержку от вашего подсознания.

Если вы хотите глубоко проработать практики медитации описанные в книге, вы можете воспользоваться аудиозаписями [2] Приобрести аудиозаписи: https://olgavalle.com/audioselflove . Я сделала их специально для вашего удобства. Мой голос на фоне приятной тихой музыки поведет вас в путешествия, пока вы, удобно устроившись на любимом кресле, будете наслаждаться процессом в любое удобное для вас время.

Екатерина выбрала себе ковер-самолет: «Ковер-самолет это что-то, что позволяет двигаться быстрее, что позволяет оказаться в другом месте. Показывает, как быстро я способна достигать любых, даже заоблачных целей».

Светлана взяла старинную этажерку для книг. Это для нее образ из детства. Этажерка полна книгами о приключениях. Это знак от ее подсознания о том, как важны путешествия для нее, как она в поездках наполняется силой и энергией. А она собиралась бросить должность, связанную с поездками, и перейти на другую работу. Конечно, передумала уходить.

Дмитрий взял футбольный мяч, не играл с детства, но вспомнил своего друга, с которым гоняли по двору. Один из запросов на тренинг: найти надежного партнера по бизнесу. Кто знает…

Каким образом взаимодействует с вами ваше подсознание? Что такое подсознание?

Это интуиция, это внутренний голос, это какие-то картинки, ощущения, внутренняя речь, которые возникают у вас как ответ на вопрос. У каждого свой язык. Если сразу непонятно, подсознание может взаимодействовать с вами при помощи знаков. Например, вам может начать показываться какая-то комбинация цифр. Или у вас есть вопрос, на который нет ответа. И вдруг вы идете мимо какого-то плаката с рекламой, а там написана фраза, и она ответ на ваш вопрос.

Этот двадцать один день трансформации очень важно прожить в осознанности. Подмечать, что у вас происходит. Что говорят или делают для вас другие люди. Заведите тетрадку, в которую вы будете записывать мысли, осознания, идеи. Просто для того, чтобы они не разбежались, потому что мы склонны забывать некоторые вещи.

Мы будем раскачивать ваше подсознание, и в вас будет подниматься большая сила. Могут какие-то чудесные ситуации происходить. Это значит, что ваше подсознание проснулось. И у вас начинается процесс изменений. Это нормально. Просто записывайте все интересное. Результаты работы с подсознанием люди часто оценивают как волшебство, потому, что мы привыкли жить в мире ожидаемых событий. А когда вы начинаете использовать силу подсознания, менять, перестраивать глубинные ценностные вещи, у вас в жизни начинают происходить совершенно нового качества события. И это воспринимается как чудеса, хотя это закономерно: когда что-то начинает меняться внутри, это меняется снаружи. Нам кажется, что мы зависим от внешних обстоятельств. На самом деле они зависят от того, что у нас происходит внутри. И на протяжении двадцати одного дня мы будем смотреть на мир с этой точки зрения. Это и есть ресурсное состояние, когда вы понимаете, что то желание, которое у вас внутри, начинает реализовываться, воплощаться в жизнь. Этот механизм работает именно так, хотя нас учили раньше, что все происходит по-другому.

Все это очень просто. Когда вы начинаете смотреть на мир с определенной точки зрения, он начинает меняться. Когда вы раньше говорили: «Я несчастный, денег у меня нет, никто меня не любит», мир таким и был. Теперь вы начинаете на него смотреть с другой стороны: «У меня все есть, я счастлив, я достигаю своих целей», и мир выстраивается в эту сторону.