Иван Лис - Пин-код от Сердца. Знания Примориарного звука.

Иногда у вас могут быть перепады в настроении: сначала была спонтанная радость, а теперь грусть – это нормально. Помните: вы только свидетель, не более. Иногда процесс очищения будет проявляться в виде болевых ощущений в теле. Так выходит болевое тело, со временем всё пройдёт. Сегодня может быть пасмурно, а завтра светит солнце, послезавтра шквалистый ветер и идёт дождь. Вы являетесь отражением мироздания, с этим ничего не поделаешь, так реагирует ваша природа. Может быть такое, что на небе нет и намёка на солнышко, жизненные ситуации очень крепко вас прижали, пусть это даже будет ночь, и вы не видите никакого решения проблем, но помните: независимо от того, что происходит внизу, на небе солнце всё равно светит.

«Будьте светом для себя…»

Это последние слова Будды перед смертью своим ученикам. Вас ожидает не самый лёгкий путь, Генадий постоянно нам об этом напоминает, не потому что, хочет как-то нас напугать или ещё что, а потому, что максимально искренен с нами. Помните:

«-Чтобы ни происходило в вашей жизни, как бы вам ни было тяжело, держите всегда позитивный настрой и, несмотря ни на что, продолжайте двигаться к цели. Со временем вы поймёте, что вы не зависите от обстоятельств.»

Сначала прочитайте книгу от начала и до конца. Откройтесь ей, как она открыта перед вами, впустите в себя этот поток. И только потом примите для себя решение. То, что я вложил в эту книгу, обладает огромной силой, которая проходит через меня от учителя. Чтобы принять её нужно как следует внутренне затихнуть и открыться, довериться. Будьте крайне внимательны к себе и, если вы почувствовали сильный дискомфорт или эмоциональный всплеск во время чтения, отложите книгу ненадолго, закройте глаза и просто посидите в тишине, вслушиваясь в окружающие звуки столько, сколько вам приятно.

Возможно, вы вообще ничего не почувствуете, это тоже нормально, у каждого своя природа. Но всё же я рекомендую время от времени откладывать книгу для того чтобы не перегружать себя. Просто следуйте «инструкциям», и всё будет хорошо. В книге есть специальные «паузы», вы их увидите (ощутите), именно в эти моменты я советую немного отдохнуть от чтения и обратиться внутрь себя. При этом старайтесь наблюдать за своими реакциями и ощущениями и, если вы почувствовали внутри тела напряжение, отметьте для себя это ощущение и просто понаблюдайте за ним. Это напряжение появляется из-за того, что мы сопротивляемся «свету» – потоку жизненной энергии. Именно это сопротивление и мешает нам получать радоваться от жизни. И чтобы вам немного помочь, прямо сейчас, давайте проделаем ещё одно упражнение.

ПРАКТИКА «РАСТВОРЕНИЕ ВНУТРЕННИХ ЗАЖИМОВ»

Найдите спокойное и тихое место, где вам никто не помешает 7—10 минут. Сядьте удобно, закройте глаза и просто посидите с закрытыми глазами 2—3 минуты. Понаблюдайте за вашим дыханием, как воздух проходит через ваши ноздри и наполняет ваши лёгкие, как вместе с выдохом уходят все напряжения и заботы. Специально глубоко дышать не нужно, дышите свободно, как в обычной жизни…

А теперь начните наблюдать за тем, как ваше тело расслабляется само. Начните с кончиков пальцев левой руки. Подымайте ваше внимание вверх, наблюдая, как ваша рука расслабляется сама. Вы ничего для этого не делаете, просто наблюдаете, и заканчиваете в области сердца. Тоже самое с правой рукой. Далее левая нога, от кончиков пальцев, подымаем наше внимание вверх, и через живот заканчиваем в области сердца. Далее правая нога, всё тоже самое. Затем переводим наше внимание в голову.

Начинаем просматривать внутренним взоров наше лицо на наличие напряжений. Особое внимание уделите области между бровей и мышцы глаз. Если вы заметили напряжение, просто задержите на нём ваше внимание, и вы увидите, как в процессе спокойного наблюдения напряжение начинает растворяться само без каких-либо усилий с вашей стороны.

Опускаемся ниже, понаблюдаем, как расслабляются мышцы шеи. Затем переходим в туловище, понаблюдаем, как расслабляются мышцы живота, затем мышцы грудной клетки. Если вы почувствовали напряжение внизу живота или точке солнечного сплетения, задержите на нём ваше внимание, и можете помочь себе, визуально представить, как в месте, где вы чувствуете напряжение, разжимается «кулак». Никаких усилий делать не нужно, просто наблюдайте, как напряжение рассасывается само.

А теперь понаблюдайте, как ваше тело расслабляется целиком и полностью. Прочувствуйте расслабление всего тела. Посидите в расслабленном состоянии ещё несколько минут и постепенно приходите в себя.

«Там, где наше внимание – там жизнь…»

Если во время чтения у вас появляются спорные вопросы, и вы с чем-то не согласны – отдохните немного от чтения, отложите книгу в сторонку, запишите ваш вопрос на листке бумаги и после вернитесь к тому моменту, где у вас появился вопрос, и ещё раз перечитайте. Постарайтесь ощутить, а не понять, о чём идёт речь. В конце книги я оставил вам свои контакты для обратной связи, вы можете смело мне написать, задать любой вопрос или же попросить помощи, совета. Я всегда к вашим услугам и постараюсь вам помочь. Но помните: я всего лишь ученик. Чтобы быть учителем, нужно проделать огромный труд над собой. Я только могу указать вам в нужном направлении.

«Принимая решение, ссылайтесь на ваши внутренние ощущения, ум (логика) никак не должен участвовать в этом. Ваше решение должно прийти из глубины вашего сердца…»

Эта книга будет постоянно вас испытывать, проверять истинность вашего намерения. Перед вами всё время будет всплывать вопрос: «Нужно ли мне это или нет?» . Старайтесь не цепляться за рассуждения, не ловитесь на мысли, прочувствуйте ответ сердцем. И если вы решитесь двигаться дальше, помните: дороги назад уже не будет. Если вы «свернёте» с намеченного пути, то в следующий раз принять решение и двигаться в этом направлении будет во много раз труднее, если вообще возможно. В этом случае Жизнь поставит вас перед ещё большими испытаниями, и вернуть расположение Жизни будет стоит многого.

«Если взялись за дело, доведите его до конца, ибо ни одного дела не сделаете…»

Восточная мудрость

С того момента, когда вы примете решение (а это самое главное), запустится механизм, который начнёт притягивать в вашу жизнь различные жизненные ситуации, которые будут способствовать вашему внутреннему росту. Чаще всего, с точки зрения ума, они будут казаться вам проблемными и трудными, но на то они вам и даны, чтобы вы могли расти. Задайтесь вопросом: «Можно ли стать сильнее без нагрузок?» Конечно, нет. Если бы вы пришли в тренажерный зал и начали заниматься, поднимая только комфортный для вас вес, вы бы и за пару десятков лет не получили результата. Тренер постоянно даёт нам нагрузку, чётко зная, что мы с ней справимся, – только в этом случае мы получим результат. Но и этого мало. Если мы хотим получить 100% результат, то нам следует заниматься не только в тренажёрном зале, но и дома, грамотно питаться, придерживаться режима сна, ежедневно делать зарядку, бегать и т. д. Понимаете, о чем речь?