Натали Комарова - Управление временем: 3 шага к свободе

Тут можно читать онлайн Натали Комарова - Управление временем: 3 шага к свободе - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Психология, личное, год 2019. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.

Натали Комарова - Управление временем: 3 шага к свободе краткое содержание

Управление временем: 3 шага к свободе - описание и краткое содержание, автор Натали Комарова, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Любые сознательные перемены в жизни начинаются с перераспределения собственного времени. Как уместить в 24 часа карьеру, семью, друзей и хобби? Как успевать больше, а уставать меньше? Что делать, когда постоянно чем-то занят и в то же время как будто стоишь на месте? В книге описаны 3 простых шага к свободному времени, а техники коучинга, основанные на принципах работы человеческой психологии, помогут сделать эти шаги и получить результат!Книга содержит рабочую тетрадь с заданиями и упражнениями, выполнив которые, вы сможете реально освободить свое время!Первая книга из цикла "Сам себе коуч".

Управление временем: 3 шага к свободе - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Управление временем: 3 шага к свободе - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Натали Комарова
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Об авторе

Здравствуйте! Меня зовут Наталия Комарова.

Хочу немного рассказать о себе, чтобы вы имели представления о человеке, чью книгу Вы сейчас читаете.

Уже более 4 лет занимаюсь психологической практикой в формате индивидуальной работы, тренингов и семинаров.

К теме похудения я пришла через собственный опыт. Мной проведены тысячи часов в спортзале, десятки часов ушли на изучение особенностей питания и месяцы на их испытания. Накопился большой опыт.

Постепенно сформировалось комплексное понимание того, что нужно для быстрого и здорового похудения, улучшения и сохранения своего результата на долгие годы.

Одним из компонентов здоровой жизни и обретения здоровой стройности является распределение собственного времени, поэтому я решила поделиться с Вами самыми действенным приёмами, помогающими успевать больше, а уставать меньше. О том, как связаны похудение и управление временем я подробно рассказываю в своей книге «Как похудеть на 4 кг за 4 недели: руководство для женщин».

Основой для этой подборки стали мой личный опыт, знания психологии и эффективных инструментов, которые я использую сама лично и в работе со своими клиентами.

Используя только многократно проверенные приемы и инструменты, я помогаю людям обрести по-настоящему желанную цель, найти наилучший способ получить желаемый результат и прийти к нему максимально естественно и легко.

Такую же технологию я использую в своей программе «Здоровая стройность».

Введение

Все мы живём на одной планете и в сутках каждого из нас имеется одинаковый ресурс времени: 24 часа. Разница между всеми нами лишь в том, как мы распоряжаемся этим временем. Кто-то, кажется, успевает сто дел на неделе, а кто-то едва справляется с десятью. Да, условия и список задач у всех разные, а способы успевать как можно больше за 24 часа будут одинаковые.

Очень часто я слышу от женщин, желающих похудеть, что у них нет времени. Нет времени ходить в спортзал, нет времени готовить блюда для правильного питания, нет времени заниматься собой, нет времени изучить способы тренировок или питания, нет времени худеть, потому что отпуск уже завтра! И такое отношение всегда тормозит или вовсе останавливает любые попытки.

Чаще всего, за этим кроется просто привычка: в привычном распорядке жизни на что-то ещё нет времени, в него просто не заложен запас времени. Так что же делать, если привычная жизнь в ритме «дом-семья-работа», занимает собой все 24 часа в сутки, все 7 дней в неделю?

Поскольку добавить часов в сутки невозможно, остаётся только изменить то, как мы их используем.

Чтобы все успевать, оставаясь в тонусе и полными сил, достаточно пользоваться простой схемой действий:

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Натали Комарова читать все книги автора по порядку

Натали Комарова - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Управление временем: 3 шага к свободе отзывы


Отзывы читателей о книге Управление временем: 3 шага к свободе, автор: Натали Комарова. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x