Лада Астанина - Хочу замуж!

У меня ещё вот такой приём – как только ловлю себя на плохой мысли или на том, что зацикливаюсь на проблеме, закрываю глаза и вожу зрачками вправо-влево и т.д.

Не то чтобы позитивное мышление, но плохая мысль куда-то уходит. Всегда срабатывает почему-то:-)

lada_astanina

Забавный приём:-)

Но: наша задача не только и не столько избавиться от негативных мыслей, но заместить их позитивными

alisa_running

Позитивное мышление – это действительно тяжёлая работа. Но либо я говорю себе положительные аффирмации, либо раздражаюсь. Уж лучше говорить. Пробежка по утрам и спортивный комплекс вечером тоже дают мощнейший всплеск энергии. А ещё от разной еды и организм ведёт себя по-разному. Если утром бутер с колбасой и пару-тройку конфеток – я ощущаю себя тяжёлой, медленной. Если каша, да ещё без соли-сахара-масла – я бодрячок:-)

ra_nova

Со всем согласна, от себя дополню – когда мыслей негативных в голове много и вообще хаос, фрирайтинг помогает. такая херня получается (с). а со спортом ещё такая вещь -помимо бодрости, энергии и всего такого, своя тушка в зеркале радует, и это тоже источник позитива

lada_astanina

//Когда мыслей негативных в голове много и вообще хаос, фрирайтинг помогает

А можно пожалуйста отсюда поподробнее. Я про это ничего не знаю…

//Со спортом ещё такая вещь – помимо бодрости, энергии и всего такого, своя тушка в зеркале радует, и это тоже источник позитива

Это не то слово:-)

Супер верно подмечено:-)

s2010x5

1.5 часа в день на спорт впечатляет, хотя тренироваться дома я себя не смог бы себя заставить. Самое тяжелое собрать сумку и дойти до зала, а там уже атмосфера не даёт бездельничать и халявить

lada_astanina

А ты прикинь сколько раз ты до спортклуба не доходишь.

Дома таких отмазал нет.

Главное, не раздумывать – встал с кровати – сразу бег:-)

umit

Наверное, сила воли заложена в генах:-)

lada_astanina

Ни фига подобного.

Она тренируется, также, как и любая другая функция организма:-)

umit

Про силу воли и гены я слукавила:-) Я сама за тот факт, что любое качество можно в себе развить.

На данный момент я развиваю в себе способность сообщать людям о том, что мне действительно не нравится и не хочется. Раньше всегда боялась всех обидеть, в итоге страдала, а никто не догадывался.

В предыдущем разделе мы договорились (см. Совет # 1 от LATT), что если вы хотите начать жизнь с чистого листа и изменить жизненный шаблон неудачных отношений, вам прежде всего нужно избавиться от негатива.

Мы также договорились, что вы перестанете «пилить опилки», зацикливаться на том, какие сволочи были ваши ex (все как один или только последний:-), и выбросите виртуальный негативный мусор, сидящий в ваших прекрасных головках на помойку, а что не получится выбросить, сложите в виртуальную же кладовку и плотненько закроете туда дверь.

Вместо того, что постоянно возвращаться мыслями в прошлое, давайте лучше с нетерпением и радостью готовиться и предвкушать замечательные события вашего будущего.

Опираясь на собственный личный опыт, доложим вам, что мы ни разу не пожалели ни об одном нашем расставании и ни об одном из наших разводов. Более того, мы дружно покрываемся холодным потом от одной мысли, что могли продолжить ВСЮ жизнь с любым из наших ex…

Да и большинство счастливых замужних женщин скажут вам, что все их предыдущие травматичные расставания были лишь ступеньками лестницы, которая в конце концов привела их к благоприятному исходу, гармоничным отношениям и успешному супружескому союзу.

И да, мы знаем, что легче сказать/посоветовать, чем сделать. И да, мы в курсе, что вы уже сто раз пытались начать новую жизнь и стать счастливой.

Ну может попробуем сделать это все вместе? :-)

И неважно, читаете вы эти строки в воскресенье (а значит – завтра – понедельник, традиционный день для жизненных начинаний:-) или 31го декабря… Если вы читаете эти строки, значит именно сейчас и сегодня самое что ни на есть удачное время для начала новой жизни:-)

Но прежде, чем мы начнём заниматься самым любимым нашим делом и давать вам советы, ответьте нам (в имейле или комментариях) на вопрос: «Что делает вас счастливой?»

И пожалуйста не давайте нам ответы из области «Мир во всем мире», получение учёной степени, выигрыш в джек-пот или рождение тройни:-) Это все желания долгосрочные и стратегические, а нам нужно, чтобы вы набросали краткий перечень очень простых и доступных вещей (от шоколадки до новых туфель). Ну если лень писать нам имейлы или комментарии, то составьте этот список хотя бы для себя, он вам пригодится в ближайшие день-два:-) И вот почему.

Одним из важных этапов ДДот LATT является создание и возведение в привычку умения делать себя счастливой. Вне зависимости от того, есть ли в вашей жизни мужчина.

Примите к сведению Аксиому Y от LATT: Мужчины гораздо легче расстаются со своей свободой, если претендентка – счастливая женщина:-)

В обычной жизни эта Аксиома работает так: пока вы не станете счастливой, мужчина в вашей жизни не появится. Ну или появится нудный, жадный, закомплексованный урод. Вам такое счастье за каким фигом сдалось? :-)

А засим предлагаем совместными усилиями составить список из того, что поможет нам сгенерировать и поддерживать гормон счастья, невзирая ни на какие досадные события, что случились и/или продолжают происходить в вашей жизни. Мы начинаем, вы – продолжаете.

1. Пересмотрите любимое шоу или фильм, перечитайте любезную вашему сердцу книгу. Если «все надоело» и «ничего не хочется», то вот вам ссылки на шикарный сайт телеканала HGTV. Контент бесплатный и 100% лицензионный. Мы, к сожалению, не можем здесь привести ссылки на наши любимые серии, но в электронной версии этой книги в I-tunes вы их найдёте:-)

Т.к. любимые передачи и фильмы можно смотреть на любом гаджете, то возьмите его с собой в … ванную комнату (только не уроните:-). Что может быть приятнее горячей ванны с вашим любимым ароматическим маслом/солью или пеной, свечами, в сопровождении мягкой негромкой музыки или любимой передачи:-)

2. После ванны – залезайте с бокалом вина (не бутылкой, бокалом:-) в постель, смотрите/читайте что хотите (согласно п. 1) и готовьтесь к завтрашнему утру, потому что день нам предстоит непростой: мы станем делать генеральную уборку и освобождать своё жилище (и мозги) от мусора и остатков прошлой жизни.

3. Уборка сознания.

Мы допускаем, что уборка – возможно не самое любимое ваше времяпрепровождение. А генеральная уборка, в программе которой есть задача избавиться от памятных событий/вещей из «прошлой жизни», может быть ещё и болезненной для души… Но делать это все равно придётся.