Оскар Рай - Перезагрузка. Останови свои мысли

Тут можно читать онлайн Оскар Рай - Перезагрузка. Останови свои мысли - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Психология, личное, год 2020. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.

Оскар Рай - Перезагрузка. Останови свои мысли краткое содержание

Перезагрузка. Останови свои мысли - описание и краткое содержание, автор Оскар Рай, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Выстраивая свою жизнь, человек затевает жестокую гонку за счастьем, но лишь абстрактно представляет саму цель, к которой несется сломя голову, жертвуя каждой секундой, прожитой в заблуждении. Ведь найти различие между тем, чего мы действительно хотим и тем, что является вбитым в наше сознание, как что-то безоговорочно всеми желаемое, порой бывает очень сложно. Но делая шаги на пути самопознания, с каждым разом становится легче понять, что на самом деле важно и делает нашу жизнь истинно счастливой. Никаких нравоучений. Эта мотивирующая книга, как очки, поможет увидеть важные детали жизни, которые мы не замечаем. – Как перестать заниматься самообманом – Как заставить лень, слезть со своей шеи – Как перебороть страх и не возвращаться к прошлым неудачам и потерям – Как жить в настоящем и перестать цепляться за прошлое В этой книге вы найдете конкретные советы от психоаналитика Оскара Рая.

Перезагрузка. Останови свои мысли - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Перезагрузка. Останови свои мысли - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Оскар Рай
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Но парадокс в том, что страх перед поражением приводит к тому, что вы продолжаете страдать от своих недугов, материальных проблем, духовной бедности и многого другого, по сути, оставаясь проигравшим по жизни.

Возможно ли бороться с патологическим страхом и есть ли в этом смысл?

Вполне вероятно, что методов борьбы с этим незримым врагом достаточно много, но смысла в этом нет никакого, так как борьба с чем бы то ни было сама по себе бессмысленна. Война со страхами и тревогами только будет питать их в силу того, что у них появится еще больше места для своей деятельности. А вы будете недоумевать, почему все ваши действия в итоге оказываются направлены против вас.

Поэтому самый верный способ выйти из-под угнетающего влияния страха – это осознать его как то, что существует исключительно в вашем воображении, так как сам предмет переживания находится в будущем, которому вполне вероятно не суждено сбыться, и значение предполагаемых последствий, как правило, во много раз преувеличено.

Не игнорируйте тот факт что вашу жизнь отравляют всевозможные переживания - фото 9

Не игнорируйте тот факт, что вашу жизнь отравляют всевозможные переживания, нередко по малозначительному поводу.

Каждый раз когда ваши мысли будут изобиловать боязнью чего бы то ни было - фото 10

Каждый раз, когда ваши мысли будут изобиловать боязнью чего бы то ни было, просто осознайте, что все не так страшно, как это преподносит пропитавший ваше сознание абсурд. Как только тревога по какому-нибудь поводу затмит ваш разум и вы не сможете ни о чем думать, кроме как об объекте своего страха, скажите себе следующее: «Я нахожусь в определенном месте в определенный момент. Реально именно сейчас мне не угрожает опасность. Следовательно, то, что меня так беспокоит в данное время, не существует, а будущее всегда остается загадкой, поэтому еще не факт, что все будет так, как я себе это представляю.»

Надо помнить что все может измениться в одну секунду причем самым невероятным - фото 11

Надо помнить, что все может измениться в одну секунду, причем самым невероятным образом.

Так например заключенного ожидающего смертную казнь может неожиданно - фото 12

Так, например, заключенного ожидающего смертную казнь, может неожиданно порадовать своевременно наложенный мораторий на данный вид наказания.

Ни о каком душевном равновесии не может быть и речи, когда тревога и страх постоянно держат нас в напряжении. Необходимость психологической разгрузки настолько очевидна, что говорить о пагубном влиянии стрессов, которыми перенасыщены наши будни, нет надобности. Но тем, кто все же не находит достаточно оснований для того, чтобы начать процесс реанимации своих эмоциональных сил, можно дать совет почитать в медицинском справочнике раздел психические расстройства. Это лучшая книга предсказаний. В ней подробно описано, что ожидает тех, кто уродует свою жизнь нелепыми переживаниями по поводу и без.

Но есть еще и такой аспект, который вы не найдете в пособиях по медицине. Это события, которые люди притягивают в свою жизнь благодаря навязчивым страхам и ежедневному вынашиванию в своей голове связанных с этим мыслей.

Уже не требует подтверждения тот факт, что с человеком почти со сто процентной гарантией случается то, чего он больше всего боится. И несмотря на то, что наука пока не в состоянии дать этому однозначное объяснение, закономерность налицо, и при всем своем желании мы не можем это игнорировать.

Позитивное мышление

Что же такое мысль? По большому счету, это то, чего нет. Точней, нет на том материальном уровне, к которому мы привыкли. Не потрогать, не ощутить запах.

Мысль это всего лишь деятельность ума занятого обработкой информации Но в - фото 13

Мысль – это всего лишь деятельность ума, занятого обработкой информации. Но в тоже время наше моральное и даже физическое состояние во многом зависит от того, какие мысли наполняют наше сознание.

И естественно то что негативные мысли влекут за собой соответствующие эмоции и - фото 14

И естественно то, что негативные мысли влекут за собой соответствующие эмоции и ощущения. Вы злитесь, нервничаете или обижаетесь только в том случае, когда этому способствует определенный мыслительный процесс. Иногда вам кажется, будто без причины вас накрывает волна грусти или уныния. Но на самом деле просто на каком-то перепаде настроения вы подхватили мысль о том, что вам плохо и впоследствии продолжили прокручивать ее в голове. Хотя для того, чтобы изменить свое внутренне состояние в лучшую сторону, достаточно было всего лишь отказаться от мазохизма и подумать о чем-то более позитивном.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Оскар Рай читать все книги автора по порядку

Оскар Рай - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Перезагрузка. Останови свои мысли отзывы


Отзывы читателей о книге Перезагрузка. Останови свои мысли, автор: Оскар Рай. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x