Александр Свияш - Вся позитивная психология в одной книге (сборник)

7. Поскольку любые сорняки все равно оставляют свои следы, то необходимо поддерживать новое растение в течение нескольких месяцев, чтобы оно окончательно утвердилось на новой площадке и окрепло до состояния, при котором ему не страшны любые сорняки.

8. Все вместе это представляет собой 4-шаговую Технологию осознанной и долговременной самотрансформации Личности.

1. Еще раз просмотрите свое прошлое – были ли у вас там сильные переживания? Какие выводы вы могли сделать во время этих переживаний? Проявляются ли как-то ваши выводы в нынешней жизни?

Запишите на отдельном листке те внутренние установки, которые вы неосознанно загрузили в себя в прошлом во время сильных стрессов.

2. Припомните, были ли у вас в прошлом ситуации, когда вы ставили перед собой цель, и она не реализовывалась. На кого вы списывали свои неудачи? На себя, на внешние обстоятельства или на других людей?

Итак, мы определили, что сначала нужно убрать из тела те эмоциональные блоки, которые тормозят нас на пути внутренних изменений.

Как это можно сделать?

Путей существует множество.

Что делают психологи (или психотерапевты), когда человек обращается к ним? Они избавляют его от боли, возникшей в нем в результате разрушения каких-то его ожиданий. Ушел или изменил любимый (или любимая). Его несправедливо унизили, предали, обманули, уволили. Он участвует в длительном конфликте и никак не может выйти из него. И так далее.

Что делает психолог? Он работает с самой важной проблемой человека, то есть с самым большим его эмоциональным блоком.

В процессе работы он либо обесценивает ожидания человека (она ушла – так все к лучшему, ты теперь свободен!!!). Либо какими-то процедурами он выводит энергию из самого большого эмоционального блока.

Параллельно доступными ему средствами он пробует заменить имеющиеся у клиента жесткие ожидания (представления, как все должно быть) на другие, более мягкие.

Поскольку психология выросла из психиатрии, то вся психологическая помощь построена как инструмент помощи специалиста больному.

Очень редко клиенту дается инструмент для дальнейшей осознанной самостоятельной работы над собой и своими убеждениями. Отдельные приемы для психозащиты – да, пожалуйста. А больше – нет, поскольку в психологию подобные инструменты самостоятельной работы клиента со своими проблемами не входят.

В этой книге дается Технология осознанной самотрансформации личности.

Эту Технологию в силу ряда личностных особенностей смогут использовать далеко не все люди. Поэтому помощь священников, психологов, психотерапевтов и психиатров, естественно, остается нужно и полезной.

Примерно так продвижение идей здорового образа жизни не отвергает необходимости существования медицины. Хотя люди, ведущие здоровый образ жизни, очень редко обращаются к врачам.

В книге «Открытое подсознание» приведен обзор существующих приемов, которые вы можете использовать для самостоятельной очистки своего тела от накопленной эмоциональной грязи.

Электронный вариант этой книги вы можете найти на блоге www.sviyashA.ru/shop .

Здесь мы предлагаем использовать новую технику, которая получила название «Эффективное прощение».

Суть ее проста.

После того как мы поняли, что наше тело наполнено эмоциональными блоками, и приняли осознанноерешение выйти из борьбы за свои идеалы, мы даем команду своему подсознанию УБРАТЬ НАКОПЛЕННЫЕ В ТЕЛЕ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ БЛОКИ.

Казалось бы, все просто. Мои блоки, мое Подсознание, я всем распоряжаюсь. Я сам себе говорю: «Я приказываю очистить мое тело от всех эмоциональных зарядов! Исполнять!»

У вас так получится? Организм вас послушает?

Возможно, у кого-то – да. Но таких людей явно единицы. И я не знаю ни одного из них…

У всех остальных такая команда просто не будет принята к исполнению.

Почему?

Потому, что наше Подсознание просто нам не поверит!Поскольку оно увидит полное несоответствие значимости предыдущих команд и этой.

Большинство предыдущих команд («Да чтоб я еще раз ввязался в этот бизнес!.. Да чтоб я еще раз в кого-то влюбилась!») были даны в состоянии сильнейшего энергетического подъема. Они были ВЕСОМЫ. Энергетически насыщены.

А нынешнее бормотание «Я выбираю простить всех идиотов и больше ни с кем из них не бороться» выглядит на их фоне жалким лепетом, на который не стоит обращать внимание. То есть эту команду можно не выполнять.

Такова обычная логика, по которой обрабатываются наши мысли и желания.

Значит, чтобы нас услышали, нужно придать ВЕСОМОСТЬ нашей команде.Чтобы Подсознание поняло, что мы приняли реальное и очень значимое для нас решение. И требуем, чтобы оно его исполнило.

То есть мы должны подтвердить значимостьнашего решения.

Как можно это сделать?

Каждый из нас испытывает множество эмоций и желаний, и организм (Подсознание) выработал четкий критерий того, стоит ли принимать какую-то команду к исполнению или это мимолетная блажь.

Этот критерий прост – мы должны показать, насколько НАМ ВАЖЕН ЭТОТ РЕЗУЛЬТАТ.

А чем мы обычно подтверждаем важностьдля нас какого-то результата?

Вспомните, что вы испытываете, когда идете на свидание и не знаете, чем оно закончится.

Когда вы ждете результата важного для вас экзамена.

Когда вы стремитесь занять какую-то должность и прилагаете усилия к ее получению.

Когда вы готовы выступить в соревновании и жаждете победы.

Вы находитесь в сильном возбуждении.Организм повышает энергетику, чтобы вы не оплошали в ответственный момент. Он признал вашу цель важнойи взялся помогать вам.

Почему он взялся вам помогать? Потому, что вы об этом результате много думали. Вы планировали свое будущее. Вы ПОТРАТИЛИ МНОГО ВРЕМЕНИ И СИЛдля достижения этого результата.

То есть вы вложились в результат своей энергией, своим временем, а иногда и большими деньгами. И тем самым подтвердили его важность и значимость для вас.

То есть вы показали, что это было не какое-то мимолетное желание, о котором вы забудете через пять минут. Это была не случайная эмоция, которая вспыхнула и прошла без следа.