Сергей Ставинский - Жизнь. Инструкция по устройству, эксплуатации, ремонту и мерам безопасности

Мы различаем 3 вида иммунитета: клеточный, осуществляющийся Т-лимфоцитами, А-клеточный, осуществляемый клетками макрофагами, гуморальный (общий), осуществляемый В-лимфоцитами.

Среди Т-лимфоцитов мы различаем лимфоциты памяти – запоминающие белки своего тела и отвечающие за постоянство внутренней среды, и лимфоциты-помощники. Они удаляют из организма чужие клетки. В-лимфоциты отвечают за распознавание вирусов, микробов, грибков. На них лежит функция защиты.

Макрофаги – клетки, непрерывно поглощающие и расщепляющие бактерии.

Накопление в крови и лимфе токсических продуктов, жира, холестерина, глюкозы, инсулина, радионуклидов вызывает отравление лимфоцитов, которое снижает их работоспособность и иммунитет. Возникает метаболическая иммунодепрессия.

Деятельность иммунной системы очень ответственна. От качества ее работы зависит состояние всех органов и систем. Иммунитет можно рассматривать на разных уровнях. Например, нормальная кислотность желудочного сока является одним из звеньев иммунитета. Она способствует подавлению роста болезнетворных бактерий, попадающих в желудок с пищей и водой. При снижении кислотности желудка мы теряем один из защитных барьеров. В кишечнике тоже существует определенная степень защиты. Ее обеспечивают полезные микроорганизмы: молочнокислые бактерии, бифидумбактерии и др. Они в процессе своей жизнедеятельности стимулируют выработку одного из важных иммунных факторов – интерферона. При нарушении микробиоценоза кишечника выработка интерферона значительно снижается.

Иммунная система очень чувствительна к различным не благоприятным факторам внешней и внутренней среды: стрессам, интоксикациям, экологическим ядам и токсинам, психическим и физическим перегрузкам, хроническим бактериальным, вирусным, грибковым инфекциям. На все эти факторы имеется один универсальный ответ – снижение иммунитета. Невозможно защитить организм от всех окружающих нас бактерий, вирусов, болезней. Иммунитет является типоспецифическим. Против туберкулезной палочки – свой вид иммунитета – противотуберкулезные иммунные антитела и т. д. В процессе своей жизнедеятельности мы можем лишь регулярно поддерживать иммунитет на достаточном уровне. В моменты эпидемии нужны дополнительные стимулирующие меры.

Оптимальные условия работы

1. Обеспечение экологической безопасности и защита:

• Отсутствие токсических ядов, солей тяжелых металлов, радионуклидов, пестицидов, нитратов. Иммунная система является органом-мишенью всех токсических ядов.

• Хорошее качество питьевой воды.

2. Полноценное питание:

• витамины: С, бета-каротин, растительные антиоксиданты, фолиевая кислота (укрепляет иммунитет, участвует в процессах нормального формирования и функционирования лейкоцитов), витамин D (стимулирует иммунитет), В5 (пантотеновая кислота – повышает сопротивляемость организма);

• минералы (макро– и микроэлементы): йод, селен, германий (участвует в процессах транспорта кислорода в клетку), железо (повышает активность многих ферментов, укрепляет иммунитет);

• аминокислоты: аргинин (стимулирует иммунную систему, повышает активность вилочковой железы, стимулирует выработку Т-лимфоцитов), аспартовая кислота (стимулирует иммунитет за счет повышения продукции иммуноглобулинов и антител), цитрулин (стимулирует иммунную систему), цистеин (обладает антиоксидантным действием), гистидин (необходим для синтеза гистамина, важного компонента многих иммунологических реакций), лизин (входит в состав антител), метионин (сильный антиоксидант, хороший поставщик серы, инактивирует свободные радикалы), орнитин (дезинтоксицирует и восстанавливает печеночные клетки), серин (поддерживает иммунную систему в нормальном состоянии), треонин (способствует продукции антител).

3. Прочие условия:

• Благоприятная обстановка по вирусам, грибкам и бактериям. Наличие повышенного бактериального фона поддерживает иммунитет в постоянном напряжении, истощая его.

• Достаточная кислотность желудочного сока, как естественного барьера от проникновения инфекции через желудочно-кишечный тракт.

• Наличие полезной кишечной микрофлоры, принимающей участие в синтезе интерферона.

• Периодическое поступление природных средств, обладающих бактериостатической активностью (растительных антибиотиков, фитонцидов). Иммунная система нуждается в постоянном укреплении.

12. Периферическая нервная система

Главными компонентами периферической нервной системы являются нервы, которые соединяют центральную нервную систему с другими частями тела, и ганглии – группы нервных клеток, расположенных в различных точках нервной системы. Периферическая нервная система имеет два главных подразделения: соматическую нервную систему, находящуюся под постоянным контролем человека, и вегетативную систему, находящуюся под его бессознательным контролем.

Соматическая система выполняет двойственную задачу. Во-первых, она собирает информацию об окружающем мире от органов чувств, в которых находятся специальные рецепторные клетки. Сигналы от этих рецепторов переносятся в центральную нервную систему по чувствительным волокнам. Во-вторых, соматическая система передает сигналы по двигательным волокнам от центральной нервной системы к скелетным мышцам, вызывая, таким образом, движение. Можно говорить о контроле мозгом каждой мельчайшей точки организма. Помимо своих специфических функций нервная клетка должна непрерывно возобновлять цитоплазму, а ведь длина нервных стволов достигает 1 метра. Благодаря аксонам и дендритам (разветвлениям нервной клетки) поверхность и объем нервной клетки значительно увеличены. Она отличается очень напряженным метаболизмом. Надо переработать питательные вещества, организовать элиминацию отходов на поверхностях и пространствах по размерам в миллионы раз превышающим объем тела самой клетки.

Вегетативная система ответственна за поддержание автоматических (происходящих без специальных умственных или других усилий со стороны человека) функций таких органов, как сердце, легкие, желудок, кишечник, мочевой пузырь, кровеносные сосуды. Деятельность вегетативной нервной системы очень разнообразна и мало изучена. Она делится на симпатическую и парасимпатическую нервную систему. По механизму действия – это две противоположно направленные системы. Деятельность симпатической нервной системы всегда направлена на стабилизацию процесса, сохранение постоянства внутренней среды. Парасимпатическая нервная система отвечает за усиление функций органа. Это система экстремального ответа. Две системы всегда находятся в непрерывном взаимодействии. Если их работа сбалансирована, то организм в состоянии приспособиться к любым изменяющимся условиям.