Луиза Хей - Чудеса наших дней

Луиза, спасибо за вашу революционную работу и за то, что вы доказали мне: я действительно могу исцелить свою жизнь – мысль за мыслью.

Больше, чем выжившая, больше, чем роза

Жанни, вице-президент по продажам, Калифорния

Мой отец опять напился и приставил пистолет к моей голове… можете представить себе, как прошел остаток того вечера! Хотя мне было всего пятнадцать, у меня за плечами были уже годы насилия во всех формах. Я ушла из дома на следующее утро и больше не возвращалась. Ныне же я считаю эту чудовищную ночь благословением, поскольку она дала мне стимул уйти.

Я проявила неплохие навыки выживания. Два месяца перекантовалась в семье своей школьной подруги. Потом нашла работу в театре и сняла квартиру на пару с одной девушкой. Накопила денег и купила подержанную пишущую машинку, преисполнившись решимости получить офисную работу и улучшить свое положение. Итак, я овладела навыками печати и, солгав насчет своего возраста, получила работу в офисе, до которого добиралась на автобусе.

Я училась всему, чему могла. Сдав экзамены за курс средней школы, я начала вечернее обучение в колледже. Хотя мне потребовалось на это почти 10 лет, со временем я стала бухгалтером с дипломом бакалавра.

Да, выживала я, может быть, и неплохо, чего не скажешь о моем таланте выбирать себе мужчин: к 40 годам я оставалась одна с четырьмя детьми на руках. Мне хотелось большего, чем просто выживать, и вскоре я притянула в свою жизнь книгу, которая изменила все, – «Исцели свою жизнь» Луизы Хей.

Я начала повторять аффирмации о том, что могу иметь прекрасную работу, «делать» деньги, а не считать их, и что «сделаю» их достаточно, чтобы удовлетворить все нужды моей семьи. Через три месяца мне предложили работу по продажам насосов, защитных касок и прочего строительного оборудования, и я доказала, что из меня получится превосходный менеджер по продажам. Моя следующая аффирмация была направлена на то, чтобы продавать товары, которые мне нравятся и в которые я верю. И мне не только представилась такая возможность (продавать книги издательства Hay House !), но на этом месте за последние 18 лет я добилась значительных успехов.

Я надеюсь, что смогу поделиться своей историей с девушками и юношами, чтобы они поняли, как важно никогда не отказываться от надежды. Они смогут не только пробиться через все испытания, но и процветать и осознавать, как сильно они любимы.

Работа с Луизой

Знаете ли вы, чем на самом деле хотите заниматься и как на самом деле хотите себя ощущать? Не надо мгновенно реагировать «правильным» ответом, рассказывая, как вам якобы полагается чувствовать и чего хотеть. Будьте готовы выйти за пределы того, в чем убеждены сегодня, и подумайте, что на самом деле заставляет вас чувствовать себя живыми и вдохновенными. А потом подумайте о положительных действиях, которые позволят вам чувствовать себя так всегда. Осознавайте свои мыслительные шаблоны и отпускайте старые убеждения, которые не поддерживают лучшую для вас жизнь.

Предложенные ниже упражнения помогут вам определить, чего вы на самом деле хотите, согласиться, что вы действительно заслуживаете этого, и пригласить это в свою жизнь. Записывайте ответы на отдельном листе бумаги или в дневнике.

Подумайте о том, чего вы заслуживаете

Ответьте на следующие вопросы максимально открыто и честно.

1. Чего вы хотите из того, чего у вас нет сейчас? Изложите свои желания ясно и конкретно.

2. Какие правила/законы были приняты в вашей семье относительно понятий «достоин – не достоин»? Говорили ли вам, что вы «не заслуживаете ничего особенного» или «достойны хорошего шлепка»? Чувствовали ли ваши родители себя достойными? Всегда ли вам приходилось зарабатывать, чтобы вас сочли достойным? Помогало ли вам то, что вы зарабатывали? Говорили ли вам, что от вас никакого проку? Или что грешники ничего не заслуживают? Отбирали ли у вас вещи, когда вы совершали проступки?

3. Кажется ли вам, что вы заслуживаете того, чего хотите? Какая мысль возникает в уме: «Позже, когда я это заработаю» или «Я должен сперва поработать ради этого»? Достаточно ли вы хороши? Будете ли вы когда-нибудь достаточно хороши?

4. Нужно ли вам кого-нибудь простить, чтобы быть достойным того, чего вы хотите? Помните, что горечь выстраивает стену вокруг сердца и затрудняет процесс принятия.

5. Чего вы по-настоящему заслуживаете? Думаете ли вы: «Я заслуживаю любви, радости и всякого блага»? Или считаете в глубине души, что не заслуживаете ничего? Почему? Откуда взялась эта идея? Готовы ли вы отпустить ее? Чем вы готовы ее заменить? Помните, все это – мысли, а мысли можно изменить.

Работа с зеркалом

Посмотрите в зеркало и скажите: « Я заслуживаю того, чтобы иметь________ или быть________ , и ныне принимаю это ». Повторите дважды или трижды.

Что вы ощущаете? Всегда обращайте внимание на свои ощущения, на то, что происходит в вашем теле. Ощущается ли это высказывание как истинное или вы по-прежнему чувствуете себя недостойным?

Если в теле возникают какие-то негативные ощущения, повернитесь к зеркалу спиной и утверждайте: « Я отпускаю тот шаблон в своем сознании, который создает сопротивление моему благу. Я заслуживаю_________ ».

Повторяйте это, пока не обретете чувство принятия, даже если вам придется делать это несколько дней подряд.

Создание новой жизни

Что есть у вас такого, ради чего стоит жить? Какова цель вашей жизни? Напишите рассказ о себе, в котором вы обладаете/занимаетесь/являетесь тем, ради чего трудитесь. Как можно подробнее пишите о том, что наполняет вас страстью и энтузиазмом. Дайте своему разуму возможность по-настоящему творчески проявить себя и получите удовольствие !

Визуализация

Далее увидьте себя на самом деле живущим жизнью, которую вы только что создали в предыдущем упражнении. Как ощущается эта идеальная жизнь? Как вы выглядите? Что вы чувствуете, видите, обоняете или осязаете? Вообразите свои взаимоотношения. С кем вы общаетесь? Расслабьтесь и вдохните свою новообретенную свободу и счастье.

Что делает вас счастливым?

А теперь подумайте о том, что сделало бы вас счастливым. Сейчас не время говорить о том, чего вы не хотите. Сейчас пора очень ясно выразить, чего вы хотите в жизни. Перечислите все, что приходит в голову. Затроньте все области своей жизни. В списке должно быть не менее 50 пунктов, приближающих вас к идеальной жизни, которую вы визуализировали.