Юлия Щедрова - Он – твой. Школа успешной невесты

Итоги дня

1_______________________

2_______________________

3_______________________

Мои новые позитивные убеждения: _______________________

Итоги дня

1_______________________

2_______________________

3_______________________

Мои новые позитивные убеждения: _______________________

Итоги дня

1_______________________

2_______________________

3_______________________

Мои новые позитивные убеждения: _______________________

Итоги дня

1_______________________

2_______________________

3_______________________

«Победа там, где есть движение вперед».

Вот мы и разобрались с мыслями. Пора переходить к действиям!

Те действия, которые ты делала раньше, привели тебя туда, где ты сейчас. Чтобы получить новые результаты, надо начать делать новые действия.

До конца курса у тебя осталось 4 недели, или 28 дней.

Задание на неделю и до конца курса (!):начиная с этой недели и до конца курса, ты должна сделать минимум 28 новых действий. Например, позвонить старому другу, записаться в автошколу и т. д.

Чтобы тебе было легче войти в этот процесс, на эту неделю у тебя уже есть по одному новому действию на каждый день. Они написаны в Дневнике на странице каждого дня.

Твоя задача – до конца недели написать, чем новым ты планируешь заняться в каждый из дней шестой, седьмой и восьмой недели. И действовать, не упуская ни минуты!

В списке твоих новых дел может быть все, что угодно, не обязательно связанное с отношениями. Любое новое действие ведет к обновлению энергии! Также не забудь включить в список то, что давно хотела сделать, но все время откладывала.

Например, записаться в автошколу, сделать педикюр у мастера (если раньше ты делала это сама), обсудить новую тему с коллегами, сделать фотосессию в необычном образе, попробовать новый цвет, фасон, материал в одежде и т. д.

Новое действие: _______________________

Итоги дня

1_______________________

2_______________________

3_______________________

Новое действие: _______________________

Итоги дня

1_______________________

2_______________________

3_______________________

Новое действие: _______________________

Итоги дня

1_______________________

2_______________________

3_______________________

Новое действие: _______________________

Итоги дня

1_______________________

2_______________________

3_______________________

Новое действие: _______________________

Итоги дня

1_______________________

2_______________________

3_______________________

Новое действие: _______________________

Итоги дня

1_______________________

2_______________________

3_______________________

Новое действие: _______________________

Итоги дня

1_______________________

2_______________________

3_______________________

«Все наши сетования по поводу того, чего мы лишены, проистекают от недостатка благодарности за то, что мы имеем».

В каждом человеке есть все: и плохое, и хорошее. И секрет отношений в том, что люди «поворачиваются» к нам той стороной, которую мы замечаем. А в нас видят то, что мы сами в себе ценим. Или то, за что себя ругаем:)

Задание на неделю № 1:составь Лист Благодарности Себе.

Для этого склей 2–3 альбомных листа и напиши на них все, за что можешь себя похвалить:

• действия (окончила университет, занимаюсь самосовершенствованием);

• умения (умею готовить вкусный борщ, зажигательно танцую);

• качества (добрая, активная);

• внешность (большие глаза, красивые руки);

• и также добавь все, что не вошло в этот список…

А потом повесь этот лист рядом с твоим компьютером или в том месте, где ты проводишь много времени. Перечитывай этот лист перед свиданиями и другими важными для тебя мероприятиями.

Задание на неделю № 2:каждый день замечай в мужчинах (начальнике, коллегах, папе, брате…) минимум 5 качеств или действий, за которые их можно похвалить, и делай это! А вечером записывай в Дневник, кого и за что ты похвалила (5 примеров).

Задание на неделю № 3:замечай в незнакомых мужчинах 5 качеств или действий, за которые их можно было бы похвалить. Для особенно смелых барышень – и делай это!:) И записывай в Дневник, какие поводы для похвалы нашла в незнакомцах (5 шт.).

Если ты долго жила в мире «плохих» мужчин (так их себе представляла), тебе может показаться сложным это задание. Помни, что поводом для похвалы является абсолютно все, что тебе нравится, даже самые обычные и простые вещи.

Например, мужчина открывает перед тобой дверь (вежливый), уступает кому-то место (заботливый), поздравляет родственников с днем рождения (внимательный), ездит на хорошей машине (амбициозный), увлекается фотографией (творческий) и т. д.

А также продолжай делать новые действия , список которых ты составила на прошлой неделе!!!

Новое действие:сегодня я _______________________

«Хвалилки» знакомым мужчинам:

1_______________________

2_______________________

3_______________________

4_______________________

5_______________________

«Хвалилки» незнакомцам:

6_______________________

7_______________________

8_______________________

9_______________________

10______________________

Итоги дня

1_______________________

2_______________________

3_______________________

Новое действие:сегодня я _______________________

«Хвалилки» знакомым мужчинам:

1_______________________

2_______________________

3_______________________

4_______________________

5_______________________

«Хвалилки» незнакомцам:

6_______________________

7_______________________

8_______________________

9_______________________

10______________________

Итоги дня

1_______________________

2_______________________

3_______________________

Новое действие:сегодня я _______________________

«Хвалилки» знакомым мужчинам:

1_______________________

2_______________________

3_______________________

4_______________________

5_______________________