Елена Рвачева - Как найти свое счастье после развода. 50 простых правил

17. Показывайте пример своим детям. И ни в коем случае не действуйте по принципу: делай, как я говорю, а не так, как я делаю. Дети – изумительно одаренные «обезьянки»: все переймут, даже то, чего вы за собой не замечали никогда. Подбочениваться будут, как вы, шмыгать носом, как вы, хмуриться, как вы, улыбаться, как вы… Так что вам остается вести себя так, как хотели бы, чтобы ваши дети вели себя. Закон воспитания легко сформулировать, зато ой как не просто воплотить в жизнь! Так что здесь остается пожелать вам сил, терпения и наблюдательности.

Самый простой способ сбросить с себя негатив – изо всех сил вытянуть правую руку вверх, набрать воздуха в легкие и – на резком выдохе с одновременным броском руки вниз – произнести: «Ну и бог с ним!»

Ну а если этот способ не поможет и прошлое будет постоянно тревожить и раздражать вас?

Представьте прошлое в виде тяжеленного рюкзака, который оттягивает вам плечи до земли и не дает шагу ступить вперед. Вы задыхаетесь, почти падаете, но все ваши усилия ни к чему не приводят. Сосредоточьте все свое внимание на этой тяжести – именно она мешает вам. Только избавление от этого бремени позволит расправить плечи, глубоко дышать полной грудью, не чувствовать боли, двигаться свободно и легко. А теперь заменим рюкзак маленькой дамской сумочкой, в которую положим все самое необходимое для успеха: уверенность в себе, хорошее настроение, оптимизм, хорошо обдуманные планы и надежды на счастливое будущее.

Итак, чтобы не тянуть груз прошлого с собой, попрощайтесь с ним и оставьте его – в прошлом! Вот несколько советов:

1. Не ищите встреч и не выясняйте отношений с бывшим супругом. Нервы себе дороже. Пытайтесь общаться только по необходимости, скажем, по вопросам, связанным с ребенком.

2. Не позволяйте его родственникам давить на вас. Установите для себя свою позицию и донесите ее до остальных. Делать это надо твердо, уверенно и четко.

3. С глаз долой – из сердца вон! Точнее и не скажешь. А на практике это выглядит так: все, что связывает с прошлым, без сожалений и причитаний – за порог. Выбросите или отдайте вещи, которые так или иначе напоминают вам о бывшем супруге: платья, его подарки, постельное белье, посуду и т. п. Кстати, вы удивитесь, сколько у вас накопилось ненужного барахла! Вон! Выметайте весь этот мусор радостно, азартно – о, как много образовалось свободного пространства! Чем бы его заполнить? Собой – новой, неожиданной, яркой, свободной!

4. В первое время исключите какие бы то ни было совместные мероприятия: встречи с друзьями, конференции, деловые поездки, переговоры и т. п. Если он ищет встреч – отказывайте: зачем вам (и ему, кстати!) лишняя боль? Пройдет время, все поутихнет, поуспокоится – вот тогда почему бы не встретиться? Только – внимание! – о той грядущей встрече не думайте и вообще не думайте о нем.

5. Не думайте о нем. Легко сказать! А он только и делает, что лезет в голову – то улыбкой, то покашливанием, то любимым словечком… Попробуй прогони! Не паникуйте – тут нет ничего невозможного. Ваша ошибка была в том, что вы приказывали себе не думать о нем и, естественно, тем самым вызывали его образ в своей памяти. А надо просто занять свою голову мыслями о другом – например, о себе любимой, о своих перспективах, планах, которые наконец-то пришла пора осуществить. Но если не получается и он не прогоняется? Что ж, поступите мудро: примите его достойно и… по-доброму, поблагодарите за все, что было хорошего, а потом попрощайтесь, отпустите его в прошлое.

6. Смените обстановку хотя бы на время – отдохните где-нибудь подальше от дома и – подальше от знакомых, посвященных в ваши разводные дела. Сейчас вам нужны не сочувствующие подруги, а вы сами. Именно так: сейчас вы нужны себе сами. Думайте о себе, мечтайте о себе, любите себя, интересуйтесь собой, смешите себя, спорьте с собой, умничайте с собой, шутите с собой. Любуйтесь небом над головой, дождиком, радугой, кленовым листом, синичкой, дальней колокольней, речкой, цветком – всем, на что упадет ваш взгляд. Примите все лучшее, что дает нам жизнь, – это наполнит вас надеждой.

7. Надежда на будущее, подкрепленная верой в себя, поможет найти настоящую любовь и построить счастливые отношения.

Нет, я не о том, что теперь вы должны на пушечный выстрел не подпускать к себе мужчин. Дистанция может быть не столь огромного размера, но держать ее совершенно необходимо. Недоступная женщина – цель для настоящих мужчин. Это вовсе не значит, что вы должны обливать всех крещенским холодом или испепелять взглядом, как василиск. Просто держите себя с достоинством, ровно, без кокетства, серьезно и сдержанно. Нет-нет, улыбаться не запрещено – улыбайтесь на здоровье, но – как бы это сказать? – чуточку про себя, без вызова, легко и загадочно. Такую женщину всегда хочется разгадать, прочитать, понять, наконец. Уверяю: у любого мужчины от такой улыбки голова закружится, как после восхождения на Эверест. Но вам не нужен любой. Вам нужен ваш мужчина – тот, который сделает все, чтобы завоевать вас, радовать вас, бороться за вас. Только «окрыленный» вашей улыбкой мужчина сделает вас счастливой. Для женщины быть счастливой и желанной – это стимул быть всегда «на высоте», способ приучить себя всегда хорошо выглядеть и быть в прекрасном расположении духа. А это хорошая привычка.

Итак, что такое ненастоящая любовь, мы знаем. Как подготовить себя к новым отношениям, тоже. Осталось найти спутника жизни, готового делить с вами радость и горе, обретения и потери, труды и дни, – того, кто однажды произнесет заветные слова: «Я тебя люблю. Давай поженимся!»

Как же понять, что это и есть то самое, настоящее? По каким признакам?

1. Взаимное соответствие. Любимый человек должен стать самым близким, родным – своим. С ним чувствуешь себя естественно, раскованно, свободно. Только такому человеку можно полностью открыться, показать себя такой, какова есть. Но не путайте открытость и раскованность с распущенностью, грубостью и бестактностью. Ничто так не ранит, как невнимание и непонимание любимого человека. И это понятно, только близкие люди знают секреты и слабые места друг друга. Доверие нужно ценить, а не использовать как средство манипулирования. Порой мы неосознанно бываем резки, чувствуя свою безнаказанность, ведь нас любят, а значит – простят. Но ведь делая больно любимому, мы раним и себя тоже. Нужны ли вам боль и разочарование? Так что осторожнее в своих высказываниях. Вы раздражены? Вы даже злитесь? Вдох, выдох, вдох, выдох… Скажите – только спокойно и ласково! – не о том, что и до какой степени вам не нравится, а о том, чего вам хотелось бы, как вы представляете то, что должно быть сделано, как, с вашей точки зрения, должно выглядеть то, что вам сейчас совсем не по вкусу, предложите свою помощь. И – улыбнитесь любимому, поцелуйте его. Уверяю вас, он это оценит и – своротит горы!